李國(guó)翠
在心理學(xué)上,人之非人其實(shí)是指?jìng)€(gè)體失去了與自己真實(shí)感受的鏈接,人們被強(qiáng)大的應(yīng)該法則控制,過(guò)度地靠理智行事,但是在這理智的背后,一片茫茫然。
最近一周,受朋友圈的影響,我也加入了健身的行列,包括早起跑步半小時(shí),晚飯后去健身房鍛煉1小時(shí)。但是這樣堅(jiān)持一周后,我就不行了,倒不是理智,而是我的身體陷入了嚴(yán)重的頹廢狀態(tài)。
我不是一個(gè)討厭運(yùn)動(dòng)的人,但是為什么我的身體卻如此抗拒?我想問(wèn)題大概是出現(xiàn)在“堅(jiān)持”兩個(gè)字上。更明確的感受是,既然不討厭運(yùn)動(dòng),那么想運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就去運(yùn)動(dòng)就行,為什么非要給自己設(shè)定早起跑步半小時(shí)這種規(guī)定呢?有了這個(gè)規(guī)定,運(yùn)動(dòng)這個(gè)事似乎變味了。是的,身體似乎抗議的不是運(yùn)動(dòng),而是規(guī)定化的運(yùn)動(dòng)。打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋扔?,就像夫妻做?ài)非要規(guī)定每周必須兩次,不然不行,于是做愛(ài)立刻變得壓力山大。
“不然不行”的思維好像已經(jīng)充斥在生活中,大到房子,小到每天的走路步數(shù),甚至每年必須旅游幾次。那種“不然不行”似乎代表如果你不這么做,就不及格。與此同時(shí),事物本身的樂(lè)趣喪失了,取而代之的卻是很多必須完成的東西,如果缺乏這個(gè)東西,似乎你的人生就是白活了。
這個(gè)時(shí)代似乎所有的行為都被標(biāo)準(zhǔn)化了,放在一個(gè)精確的坐標(biāo)軸里,各種文章、知識(shí)、數(shù)據(jù)不停地證明一個(gè)個(gè)觀點(diǎn),但是唯獨(dú)沒(méi)有感受,似乎一個(gè)人已經(jīng)無(wú)法確立他自己獨(dú)特而又真實(shí)的感受了,更不用說(shuō)按照自己的感受生活。所有的感受都被提前預(yù)置了,不僅預(yù)置,而且還設(shè)定了各種標(biāo)準(zhǔn)線(xiàn),而人似乎只需要在這些數(shù)字代表的標(biāo)準(zhǔn)線(xiàn)里達(dá)標(biāo)就行了。
這意味著要盡快去土耳其棉花堡躺一躺,去日本看場(chǎng)櫻花,每天走夠1萬(wàn)步,吃不超過(guò)2000卡路里的健康餐,得有馬甲線(xiàn)和8塊腹肌,如果沒(méi)有蜜桃臀,似乎不是一個(gè)好妹子。
生活就像打卡。是的,我想我知道了我討厭自己運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的原因,它讓我的生活變成了打卡,而我朋友圈的很多人正在向我展示:通過(guò)一個(gè)個(gè)的打卡,他們就在完成他們自己。
都說(shuō)這是個(gè)工業(yè)化的時(shí)代,此時(shí)我才深以為然,什么叫機(jī)器人的生活,工業(yè)化的生活,數(shù)字和報(bào)表的生活,打卡的生活。但是作為咨詢(xún)師,我更知道如此井然有序、理智得可怕的生活意味著什么。
所有微觀的理性看上去都很正常,但從宏觀來(lái)說(shuō),這所有的理性加起來(lái)又恰恰在證明著一種非理性的不正常。我不知道這個(gè)時(shí)代有多少?gòu)?qiáng)迫性人格,我理解了《控制不了什么什么的人,就沒(méi)有資格談人生》之類(lèi)的文章閱讀量會(huì)如此之高的原因:把一切東西都搞得打卡化,人們本能地就會(huì)不舒服,此時(shí)這些文章就像巨大的精神安慰劑,來(lái)增長(zhǎng)人們的意志力。畢竟如此反本能的事情,必須要靠持續(xù)的集體催眠生出的意志力才能實(shí)現(xiàn)。
一個(gè)靠意志力活著的時(shí)代,注定是個(gè)悲哀的時(shí)代,想想那些又累又缺乏創(chuàng)造力的強(qiáng)迫癥患者就知道了,無(wú)法放松,永遠(yuǎn)緊張。也許這就是為什么很多人會(huì)焦慮的原因,因?yàn)楸灸艿母惺鼙粔阂?,不被尊重,但是理智上需要完成的任?wù)卻又那么多,他們講不出這里面的不舒服,用意志力去強(qiáng)迫自己行動(dòng)的時(shí)候又開(kāi)始不奏效,于是只能焦慮了。
哲學(xué)上經(jīng)常討論人的異化問(wèn)題。在心理學(xué)上,人之非人其實(shí)是指?jìng)€(gè)體失去了與自己真實(shí)感受的鏈接,人們被強(qiáng)大的應(yīng)該法則控制,過(guò)度地靠理智行事,但是在這理智的背后,一片茫茫然。是的,過(guò)度的控制一定會(huì)導(dǎo)致失控感,而失控又會(huì)通過(guò)更多的控制來(lái)體現(xiàn),終于資源都消耗殆盡,人們就會(huì)變得又疲又累,并且內(nèi)心沖突,缺乏安寧感。
這是一個(gè)頭腦試圖將心靈排除在外的時(shí)代,因?yàn)樾撵`不受控制,但是我們之所以沒(méi)有成為機(jī)器,大概就在于我們終究是需要心靈的物體。即便控制的幽靈在這個(gè)時(shí)代已無(wú)處不入,但總有一個(gè)時(shí)刻我想你會(huì)掠過(guò)一絲不安,因?yàn)槟悴凰赖男撵`總在問(wèn):“到底是因?yàn)槭裁矗揖谷幻刻彀炎约焊愕萌绱藙诶?!”最后我要說(shuō),擺脫控制的唯一方式,去與心里的真實(shí)感受建立連結(jié)吧!
(摘自《中國(guó)新聞周刊》)endprint