胡益興

一、體育教學中學生抗挫折能力情況調(diào)查分析

筆者所任職的小學是一所開發(fā)中的農(nóng)村學校，全校1100余名學生，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，獨生子女占了80%左右。以603班為例，通過問卷調(diào)查得知，全班40名學生中，有15人上體育課感到很自卑，覺得自己什么都不行，能力不強，是班級中的“體育學渣”；有19人覺得自己在班里可有可無，沒有知心的朋友，老師也沒把自己放在眼里；只有6人對自己充滿信心，覺得自己陽光又開朗。

我是一名體育教師，同時又擔任班主任一職，通過走訪發(fā)現(xiàn)，這些孩子在家中嬌生慣養(yǎng)，家長過分溺愛和袒護，致使他們操作能力和處理問題的能力低，對成人的依賴性很強，缺乏獨立性、意志品質(zhì)薄弱，社會適應性差。在上體育課進行技術動作學習中，一旦受到阻礙，或達不到預期目的，容易產(chǎn)生一種消極的情緒和緊張的心理狀態(tài)。所以心理上的挫折對學生學習運動技能，掌握有效的練習方法，提高運動興趣等有著消極的影響。作為教師如果不能正確對待，必然不利于學生的身心發(fā)展。因此在體育教學中對學生抗挫能力的認識和了解具有重要意義。

二、體育教學中挫折表現(xiàn)方式與產(chǎn)生的原因

（一）挫折的表現(xiàn)方式

在體育教學中學生受到挫折后總是通過情緒行為等綜合反映出來，具體表現(xiàn)形式有以下幾種：

1.攻擊和防御行為

社會學習心理學家多拉和米勒于1939年出版了《挫折與攻擊》一書，他們運用了大量實驗證據(jù)說明挫折與攻擊的關系。他們認為“攻擊必然是挫折的結果”，也就是說，如果一個人表現(xiàn)出攻擊行為，就可以推論這個人受了挫折。攻擊行為有兩中：一是直接攻擊，二是間接攻擊。直接攻擊主要針對的是構成挫折的對象，間接攻擊是找出氣的對象。

案例分析：龍彥希攻擊無禮型

表現(xiàn)形式：直接的表現(xiàn)就是在體育課中，故意絆倒同學，推同學。平時的表現(xiàn)為在生活中受到挫折后為了減輕挫折的壓力，保護自己，有時采取消極的防范行為，有時采取逃避的態(tài)度，把自己封閉在個人的情感世界里，獨生悶氣，或把責任推給別人，離家出走等。

2.壓抑和固執(zhí)行為

學生個體受到挫折以后，害怕由此引起的沖動造成行為上的過錯，而采取的一種心理壓抑。這種壓抑一方面是有意識想從思想排除痛苦或忘卻不愉快，另一方面是想通過內(nèi)心的壓抑保持自身行為的適應性。但壓抑的結果常常不如人意，往往造成個體行為紊亂，嚴重會憂郁成疾或精神失常。

案例分析：潘欣雨壓抑自卑型

表現(xiàn)形式：因長得比較矮小而特別自卑，遭受挫折后，不能總結經(jīng)驗教訓，采取靈活應變的態(tài)度，而是固執(zhí)已見。這種刻板固執(zhí)的行為往往會導致受挫者更大的挫折和痛苦。

3.冷漠和消極行為

學生個體受挫以后，所表現(xiàn)出來的對事物漠不關心與無動于衷。他們認為世態(tài)炎涼，多一事不如少一事。

案例分析：蔣羽童事不關己型

表現(xiàn)形式：永遠呆呆地坐在那里，作業(yè)也不做，受挫以后怨天尤人，采取消極被動的行為，從不與人交流，也沒有知心朋友。更可怕的是，面對老師的鼓勵也無動于衷。

（二）挫折產(chǎn)生的原因

挫折產(chǎn)生的原因有很多，結合40個孩子的不同表現(xiàn)情況，我主要從以下幾個方面分析。

1.學生生理和心理方面

學生的生理方面主要是指遺傳與生長發(fā)育程度不同等因素造成學生間出現(xiàn)了個體差異，如，一些學生不能正確認識自身過胖，偏瘦，矮小等生理方面的缺陷導致心理失衡，或怨天尤人等，從而造成較重的心理負擔。

有些學生對自己缺乏全面正確的認識，自我評價過高，從而產(chǎn)生自滿的不良情緒，而受到挫折后往往導致多疑嫉妒、心胸狹窄、不團結同學等現(xiàn)象。

2.學生的身體素質(zhì)和個性方面

有些學生身體素質(zhì)不好不能跟上正常的教學進度，與那些身體素質(zhì)好的學生比總覺得自己是“丑小鴨”，即使自己再努力還是跟不上，從而產(chǎn)生自卑感。

有些學生虛榮心強，喜歡表現(xiàn)自己引起教師和其他學生注意，在遇到一些力不從心的動作時，知道自己完不成，也要為了“面子”，硬要撐著去做，結果往往導致失敗，久而久之，這種挫敗感會使其背上沉重的心理包袱，今后，即使自己能夠做的練習，也不敢表現(xiàn)自己，怕萬一失敗，而被其他學生看不起。

3.體育教師的教法和態(tài)度方面

教師的教法過于復雜，學生掌握不了技術動作老師就訓學生，從而挫傷學生的自尊心和上進心，還有的教師對待問題不能一視同仁，如有的教師憑學生的成績、印象及相貌處理問題，以自己的好惡來對待學生。從而引起學生對教師的不滿，不愿意上體育課及參加體育活動，甚至回引起學生的報復心理。

4.教師對學生要求方面

在教學中教師對學生要求過高，脫離學生的實際可能，學生不愿意接受。如教師不根據(jù)學生的身體狀況與素質(zhì)水平，上課時安排的運動量過大，從而使得學生感到?jīng)]有辦法完成，學生的自信心、自尊心都受到挫折和失敗的打擊。

三、體育教學中提高學生的抗挫折能力的措施

我們研究體育教學中挫折的表現(xiàn)、原因，最終的目的還在于找出對待挫折的方式方法，以便在體育教學中提高學生的抗挫折能力。

（一）體育教師樹立良好教育觀

在體育教學中體育教師不但要教的好還要與學生打成一片，深入了解學生、尊重學生，與學生成為朋友，跟他們一起參加體育活動，創(chuàng)造一種和諧、平等、互動、融洽的師生關系，做到真誠奉獻，使學生充分相信老師，愿意與你溝通，跟你說知心話。我們應承認人與人之間的差異，例如龍彥希，他的自卑源于家庭中父母愛的。教師以健康的心態(tài)來看待學生，用全身心對待學生，愛學生，尊重他們的不同，小心維護他們的自尊心，不斷發(fā)現(xiàn)學生身上的閃光點、特長，帶著欣賞的目光經(jīng)常贊美表揚學生，肯定他們，讓學生充滿自信。經(jīng)過一年的努力，龍彥希開始改變，他能與同學友好相處了。

（二）使學生建立正確的挫折觀

挫折的存在具有普遍性。教育學生要有正確的挫折觀。挫折同世界上任何事物一樣，具有兩重性。要求學生善于變換角度看待自己所面臨的挫折。我通過體育活動讓學生明白：人活著就要有各種本能的和高級的欲望、需要和抱負，但是由于客觀制約、自身局限，需要不可能完全得到滿足。當獨立面對難度較高的動作時，挫折情境是不可避免地遍及在課堂成為體育學習中的伴侶。人人都會遇到挫折，課課都會有挫折，所以不應回避、害怕挫折，而應面對和正視挫折。讓學生在學習中領悟到挫折是現(xiàn)實生活中的正?，F(xiàn)象，不須也無法逃避。自然和社會間的萬事萬物無一不是在曲折中前進、螺旋式上升。一切順利、直線發(fā)展的事情是沒有的。所謂“一帆風順”、“萬事如意”往往只是人們良好希冀而已。

（三）循序漸進開展體育教學

體育教學要從實際出發(fā)，由易到難，由簡到繁，由低到高，讓學生經(jīng)過一定的刻苦練習之后，能夠達到一個新目標，讓學生不斷登上新高度，親身體驗成功的快樂。在學習中，學生的學習難度是不可避免的，難度的標準應是：只要努力，絕大部分學生都能達到要求。我們要遵循由易到難逐漸加大難度的原則，教學中，要從難從嚴要求，培養(yǎng)學生克服困難的能力。通過研究各種教學方法，幫助學生解決實際問題，并要求學生對自己嚴要求，高標準，不要輕易降低要求和難度。如有的學生在做山羊分腿騰越時，心里害怕，步伐混亂，踏跳不準，胸部撞到山羊上。對這種較復雜、難度較大的動作可進行分解練習，先學單腳踏跳——雙腳上板—分腿騰躍山羊——再完整動作練習，一個動作掌握以后再學下一個動作，教師要加強必要、及時的保護，爭取成功。再如適當降低動作難度，消除緊張心理。再如學習前滾翻時，可先學會有斜坡的前滾翻，動作掌握以后再學習平墊前滾翻，更易于掌握動作。

（四）設立適當?shù)那榫辰虒W

在體育教學中學生對挫折的感受和對挫折的承受程度不同，與其挫折閾大小有關。挫折閾越低，對輕微挫折也會越敏感，挫折承受力也相應較低；挫折閾越高，對挫折就越不敏感，挫折承受力也相應越高。所以挫折情境的程度必須與學生個體差異相適宜。首先，體育活動內(nèi)容的選擇要因人而異：專項素質(zhì)好、能力強的學生，可加快簡單動作內(nèi)容的教學進度，選擇較高難度的動作加以要求，給他們適度的挫折體驗以提高技能，而對各方面能力較弱的學生，則用難度較小的動作使他們慢慢培養(yǎng)起對體育的興趣和能力；其次，指導學生確立適中的抱負水平。抱負是一種心理需要，這種需要決定著體育學習將要達到什么樣的目標，并支配學習指向目標。抱負水平適中的學生在學習中把目標擺在既有一定困難，但經(jīng)過努力又能實現(xiàn)的水平上。抱負水平過低的同學往往對成功不抱希望，不求上進，無信心，自暴自棄。而抱負水平過高的同學往往盲目樂觀，感覺良好，期望與現(xiàn)實常常發(fā)生沖突，挫折體驗頻繁；最后，教法上，采用分層教學法，對能力強的學生進行體育活動比賽教學，提高強度且嚴格要求，而對能力較差的學生則可根據(jù)內(nèi)容組織游戲的方式進行教學。

（五）培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)

為培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，教師在體育教學中滲透小型比賽。有比賽就會有輸贏，體育比賽與輸贏的關聯(lián)最直接，勝者歡呼敗者沮喪，這是在體育比賽中經(jīng)常可以看到的情形。爭強好勝是學生的正常心理本能，一般說來，如果學生在活動中經(jīng)常失敗，學生的自信心就會降低，同時對自我的能力進行極端否定。這時教師抓住時機，有意識地淡化比賽的直接結果，而強調(diào)其活動的過程，即“參與就是勝利”，正確引導學生以平和心態(tài)勇于面對失敗；其次應引導他們把結果的原因歸因于自己的努力上，鼓勵他們繼續(xù)拼搏。同時，把學生的注意點投向與自己過去成績的對照上，讓學生明白雖然這次輸了，但成績比過去好，經(jīng)過努力以后還可以獲得勝利。這樣便能使學生正確對待失敗和挫折，做到“勝不驕敗不餒”，并對失敗和挫折進行分析，找出原因和解決問題的方法，而在今后遇到類似挫折時都能較好地調(diào)控自己的情緒，不斷提高自己的挫折容忍力。

四、取得的效果

通過一年的努力，603班整個班級的班風班貌有了很大的改善。經(jīng)過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：94.5%的學生認為體育課好玩，體育競賽有意思，希望學校多開展此項活動，表現(xiàn)出強烈的興趣欲望；其中88.7%的學生有了自備運動器材，如籃球、足球；有62.8%的學生在課后和校外積極活動，這是一個十分可喜的現(xiàn)象。體育教學的根本目標是使學生對體育產(chǎn)生興趣，并能經(jīng)常參加體育活動，養(yǎng)成鍛煉的習慣，促進學生身體健康的可持續(xù)發(fā)展。《體育課程標準》中也指出：“學生可以根據(jù)自己的興趣愛好和不同需求，選擇個人喜愛的方法參與體育活動，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力，形成積極的余暇生活方式”。當每個學生都呈現(xiàn)出一種陽光積極的生活狀態(tài)，作為體育老師的我，也突然感受到了自己職業(yè)的意義，運動，真好！