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初春乍暖還寒，辦公室里的暖空調(diào)是萬萬不能撤的?？墒?，努力工作的暖空調(diào)卻使我們的肌膚變得越來越干燥，在這種情況下，僅靠早晚補(bǔ)水護(hù)理可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，掌握更多的辦公室護(hù)膚小訣竅才能更好地讓肌膚美美的。

PART1辦公室的錯(cuò)誤保濕方式你有嗎？

辦公室的暖空調(diào)、暖氣讓OL皮膚干燥，為了緩解不適，OL紛紛使出殺手锏，只是這些方法真的用對(duì)了嗎？

錯(cuò)誤一 借加濕器保濕

辦公室空氣干燥，許多OL都會(huì)準(zhǔn)備加濕器，而且一定是讓它們離自己近些，更近些，有沒有？靠近飄來的濕氣，感覺皮膚都更濕潤了呢？殊不知，加濕器可不是美容蒸汽機(jī)，它們可沒有讓水分滲透到肌膚內(nèi)部的功能，不止如此，表面皮膚的水分蒸發(fā)，還會(huì)帶著肌膚里的水分一起蒸發(fā)，以至皮膚越加濕越干燥哦！

錯(cuò)誤二 單純使用噴霧保濕

沒錯(cuò)，噴霧可以保濕，可有些OL習(xí)慣單獨(dú)使用噴霧補(bǔ)水，沒想到卻讓皮膚更加干燥。保濕噴霧雖然有補(bǔ)水的效果，卻不會(huì)鎖水。使用噴霧后為了防止水分蒸發(fā)，我們需要借由乳霜鎖住水分，單獨(dú)使用噴霧補(bǔ)水，只會(huì)越噴越干。此外，在沒有清潔皮膚的情況下使用保濕噴霧，還容易因?yàn)槊娌繗埩糁瘖y品、油脂等污垢，導(dǎo)致毛孔堵塞，加上噴霧中未被皮膚吸收的物質(zhì)也會(huì)殘留在肌膚表面，進(jìn)而引發(fā)其他肌膚問題，可見清潔肌膚后再使用噴霧是非常重要的哦！

錯(cuò)誤三 出現(xiàn)干皮就撕掉

辦公室太干燥，鼻翼、臉頰等部位容易出現(xiàn)干皮，一些OL不忍直視干皮，習(xí)慣隨手撕去。臉上的干皮實(shí)為老化角質(zhì)層，當(dāng)肌膚處于缺水、干燥或是敏感情況下，皮膚老化角質(zhì)會(huì)加速生成。干燥的肌膚防御力非常脆弱，撕掉干燥皮不僅會(huì)對(duì)肌膚造成強(qiáng)烈的刺激，還可能撕到真皮，導(dǎo)致肌膚受損。

錯(cuò)誤四 經(jīng)常舔嘴唇

空氣干燥，傷及的不止是肌膚，還有嘴唇。感覺唇部干燥時(shí)，許多人會(huì)下意識(shí)地用唾液濕潤嘴唇，沒想到越舔越干。因?yàn)樘虼街皇亲尨讲科つw保持暫時(shí)的濕潤，但唾液中含有的淀粉酶，待水分蒸發(fā)后，會(huì)留存在嘴唇上，讓嘴唇更加干燥，這也是為什么舔嘴唇使嘴唇會(huì)加重干燥，甚至干裂的原因。如果控制不住，總是不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌還會(huì)讓嘴唇裂口發(fā)生感染，形成舔瘡。所以，這個(gè)壞習(xí)慣一定要及時(shí)改正。

PART2辦公室護(hù)膚之基礎(chǔ)護(hù)膚

在辦公室待久了，干燥的環(huán)境會(huì)讓肌膚變得干燥。當(dāng)整個(gè)面部處于缺水狀態(tài)，肌膚本身的水油平衡會(huì)被擾亂，肌膚會(huì)因此變得敏感、干燥，甚至滋生細(xì)紋。所以，想讓肌膚水潤，基礎(chǔ)護(hù)膚環(huán)節(jié)可不能出錯(cuò)。

Point 1 溫和去角質(zhì)

對(duì)付干燥就是要補(bǔ)充水分，但是我們常會(huì)忽略掉肌膚吸收營養(yǎng)和水分的管道是否通暢。當(dāng)老厚角質(zhì)沒有定期清理，它們就會(huì)附著在肌膚表面形成屏障，阻礙肌膚對(duì)保養(yǎng)品營養(yǎng)成分的吸收，甚至還會(huì)搶走健康肌膚的水分。所以，適度清理掉這些堵在皮膚表面的垃圾之后，才能夠讓肌膚更好地吸收水分和營養(yǎng)。此外，忽視去角質(zhì)，還會(huì)讓肌膚看起來暗沉、膚色不均，沒有光澤，但過度去角質(zhì)也要避免，因?yàn)檫@樣會(huì)破壞皮脂膜，讓皮膚變敏感，導(dǎo)致臉部發(fā)紅、發(fā)燙，甚至出現(xiàn)紅血絲。因此，定期溫和地去角質(zhì)才是最科學(xué)的護(hù)膚方法。

一般來說，油性皮膚可以兩周去一次角質(zhì);混合性膚質(zhì)可以一個(gè)月去一次角質(zhì);若是干性肌膚，兩個(gè)月去一次角質(zhì)即可。要注意，敏感肌膚一定要選擇專業(yè)產(chǎn)品去角質(zhì)，以免過敏表現(xiàn)加重。

Point 2 正確地洗臉

提到洗臉，有些朋友認(rèn)為，臉上沒有半點(diǎn)油膩才算洗干凈，就是所謂天天進(jìn)行深層清潔。其實(shí)，這種做法并不對(duì)。溫和適度地洗臉，可是保濕工作中最重要的環(huán)節(jié)。這包括手法和選用的潔面產(chǎn)品以及適宜的水溫。

當(dāng)我們選擇了對(duì)皮膚有刺激而且含有大量表面活性劑的潔面產(chǎn)品，它們就會(huì)破壞肌膚表層的油脂膜。而油脂膜是肌膚的鎖水保濕屏障，油脂膜被破壞，肌膚就會(huì)失去鎖水和抵御外界污染侵害的能力。身處干燥的環(huán)境中，受損的肌膚自然更難發(fā)揮保濕的作用，干燥也就不可避免了。所以，潔面產(chǎn)品一定要選擇溫和無刺激性的產(chǎn)品。

洗臉的手法也是一樣，使勁搓洗是最應(yīng)該回避的方式。正確的做法是用手捧著大量溫水輕輕拍到臉上打濕面部，并輕輕按摩，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

水溫的選擇也很重要。冷水會(huì)使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積在面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，過熱的水則會(huì)徹底清除皮膚的保護(hù)膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，產(chǎn)生皺紋，所以水溫保持在25℃～40℃較適宜。

Point 3 選對(duì)保養(yǎng)品

外界環(huán)境氣候不同，護(hù)膚品的選擇也應(yīng)相應(yīng)的變化。初春干燥，乳液質(zhì)地比較清爽，適合中性、混合性和油性膚質(zhì)使用。若是干性皮膚，面霜更滋潤。成分方面，含有天然成分椰子油、甘油、橄欖油、蘆薈精華、薰衣草精華等的護(hù)膚品更有助提升皮膚的水潤保濕效果。要注意，初春皮膚干燥，要避免選擇含有酒精成分的保養(yǎng)品，以免造成皮膚水分流失。

還要注意的是，如果使用了乳霜卻仍感覺肌膚干燥，說明肌膚處于極度缺水的狀態(tài)，此時(shí)，普通的保濕品已無法滿足肌膚需求，需要配合保濕精華或保濕凝露為肌膚額外補(bǔ)充水分。這類精華和凝露好比濃縮的保濕化妝水，不僅更補(bǔ)水，還能適量補(bǔ)充油脂，將水分深深地鎖在皮膚中。

PART3辦公室護(hù)膚之保濕助力

除了基礎(chǔ)的保養(yǎng)方式外，在辦公室工作時(shí)，又有哪些方式可以為肌膚補(bǔ)充水分呢？

• 做好面部隔離??

OL工作離不開電腦，電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電會(huì)吸附灰塵。長期坐在電腦前，會(huì)導(dǎo)致肌膚受損，降低肌膚抵抗外界環(huán)境的能力。此時(shí)，你需要做好面部隔離，提升肌膚的防御力。涂面部隔離霜時(shí)要注意，先搖一搖，有助沉淀物更好地融入隔離霜中。此外，不可以涂得過厚，因?yàn)橥笟獾母綦x霜才能讓肌膚更好地呼吸，同時(shí)起到隔離的作用。此外，還要記得不要忽視死角部位的護(hù)理，比如發(fā)髻線、鼻翼附近。

• 科學(xué)使用保濕噴霧補(bǔ)水

提到保濕噴霧，可不是隨便噴一下就可以補(bǔ)水的哦！使用方法一定要注意，首先要用吸油面紙吸去多余的皮脂和污垢。之后，在距離臉15～20厘米的位置，采取稍微仰頭的姿勢(shì)噴上噴霧，這種姿勢(shì)可以更多地吸收到水分。接下來，你需要用指腹輕拍全臉，幫助水分被肌膚吸收，少量無法吸收的水分要用面紙擦干，切忌自然風(fēng)干，最后還需要涂上乳霜，全方位鎖住水分，如此才能達(dá)到真正的補(bǔ)水效果。此外，在保濕過程中，我們還要注意對(duì)一些部位進(jìn)行重點(diǎn)保濕，比如眼角、鬢角、唇周等。

• 午休時(shí)間“敷”面膜

補(bǔ)水面膜可以對(duì)缺水的皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，讓細(xì)胞充滿水分，使皮膚達(dá)到快速水潤的狀態(tài)。大部分補(bǔ)水面膜都含有氨基酸和玻尿酸，因?yàn)樗鼈兛梢孕迯?fù)角質(zhì)層脂質(zhì)的氨基酸，能在短時(shí)間內(nèi)提高角質(zhì)層含水量，讓肌膚變得水潤。趁著午休時(shí)間，為自己敷個(gè)補(bǔ)水面膜，肌膚馬上變得水潤哦！記得敷面膜之前一定要涂化妝水。因?yàn)榛瘖y水有不錯(cuò)的引流作用，可以將面膜中的營養(yǎng)成分更好地引入肌膚內(nèi)部，讓肌膚長效保濕。

• 別忘給嘴唇補(bǔ)水

嘴唇也是易干燥的部位，涂潤唇膏可以讓嘴唇更加滋潤，只是一般來說，潤唇膏補(bǔ)的多為油脂，此時(shí)可以用你的眼部精華輕涂在嘴唇上，之后再涂一層潤唇膏，如此就可起到補(bǔ)水的作用了，非常簡單吧！

PART4辦公室護(hù)膚之習(xí)慣加碼

辦公室空氣干燥，哪些生活習(xí)慣可以幫助肌膚補(bǔ)充、鎖住水分呢？

辦公桌旁放置一臺(tái)空氣加濕器，可以調(diào)節(jié)空氣中的濕度，補(bǔ)充空氣中水分的不足。要注意，不要將自來水直接倒入加濕器的水箱中，因?yàn)樽詠硭械穆葰?、鈣、鎂等物質(zhì)會(huì)隨加濕器的噴霧揮發(fā)到空氣中，長期吸收，容易引起呼吸系統(tǒng)疾病。相對(duì)來說純凈水、蒸餾水是比較理想的用水。要注意，室內(nèi)加濕時(shí)間不易過長。前面我們說過了，不要將臉靠近加濕器，加濕器是用來濕潤室內(nèi)空氣的，目的是為了避免空氣太干燥而加速肌膚水分的流失，可不是用來為肌膚補(bǔ)水的哦！

一般來說，我們每天應(yīng)該保證1500毫升左右的飲水量，不要等口渴了才喝水，因?yàn)槟菚r(shí)我們的身體已處于極度缺水狀態(tài)了。除了飲用白開水外，我們還可以多喝一些花茶，比如檸檬茶等。適量喝一些花茶，補(bǔ)水的同時(shí)還能提亮膚色。

水果細(xì)嫩多汁，可以起到為肌膚補(bǔ)水的作用。比如葡萄，不僅能補(bǔ)水，還能消除肌膚暗沉，讓肌膚更加美白，還有抗老化的作用;而西瓜有鎮(zhèn)靜皮膚、保濕的作用;還有檸檬，不但能補(bǔ)水，還能美白、除皺、抗痘;獼猴桃因?yàn)楦缓S生素E，在補(bǔ)水的同時(shí)可以預(yù)防色素沉著，讓皮膚更加亮澤。所以，這些水果不妨經(jīng)常食用，讓肌膚變得美美的。

膠原蛋白可以鎖住水分，讓皮膚更具彈性。所以，日常飲食中經(jīng)常吃富含膠原蛋白的食物，比如牛筋、魚皮等，可以幫助身體補(bǔ)充膠原蛋白，幫助肌膚更好地輸送水分、鎖住水分，讓肌膚更滋潤。

1. ? 保濕面膜

除了選購保濕產(chǎn)品外，我們還可以DIY保濕面膜，比如杏仁咖啡蛋白面膜。將杏仁搗成泥，混合咖啡粉和蛋白，攪拌均勻，放到密閉瓶中，睡前涂抹在臉上，15分鐘后洗干凈，可起到潤膚除皺、淡化黑斑的作用?；蚴沁x擇更簡單的青瓜面膜。將切片青瓜冷凍后直接敷在面部，保持10分鐘取下。用青瓜片敷臉，可以幫肌膚補(bǔ)水，收縮粗大毛孔，舒緩過敏表現(xiàn)。

如何讓肌膚提升修復(fù)能力，美容覺是不可少的環(huán)節(jié)。所以，日常生活中要注意合理安排作息，盡量避免熬夜，保持充足的睡眠，同時(shí)提升睡眠質(zhì)量，可以讓肌膚在夜晚獲得最佳的休息，從而提升自我修復(fù)能力，有助更好地對(duì)抗外界環(huán)境，降低脫皮、瘙癢等不適癥狀的發(fā)生概率。