釣出健康來

胡逢掖

曾繁志是江西省泰和縣文聯(lián)的一位退休干部。他雖然家居大山里，但那里有小山塘和小江河，魚蝦頗豐。在村里幾個(gè)嗜好釣魚親友的熏陶下，他漸漸學(xué)會(huì)了自制漁具和釣魚。他用有韌性的小山竹做釣竿，用米醋浸泡蠶蟲拉成魚線，用火燒繡花針彎成無倒刺的魚鉤，用土蚯蚓或河里的沙蟲做釣餌，用豆豉炒稻谷做誘餌。就這樣，從10歲始學(xué)釣魚至今長達(dá)70年的釣齡。

學(xué)生時(shí)代的寒暑假，曾繁志常去釣魚，參加工作后，星期日也會(huì)去釣魚。1998年退休后，他享受著“無絲竹之亂耳，無案牘之勞形”的全新生活，充裕的賦閑時(shí)間除風(fēng)霜雨雪不利出釣的天氣外，幾乎天天去釣魚，或江河溝渠，或山塘水庫，到處都有他的身影，熟悉曾繁志的釣友戲稱他“釣魚專家”。

說他是“專家”，一是指他釣齡長、釣技高、經(jīng)驗(yàn)豐富、成效顯著。遠(yuǎn)的不說，就說2016年，他在贛江石虎塘水電站上游釣獲一條10斤重的大鰱魚，被評為全國丸九杯淡水魚十大釣手之一，獲現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)1000元和丸九公司提供的價(jià)值200元的魚餌獎(jiǎng)品。

二是指他對全縣釣魚協(xié)會(huì)作出了貢獻(xiàn)。早在1987年，曾繁志得知縣里要組建釣魚協(xié)會(huì)，他積極參與，協(xié)助起草文稿，協(xié)會(huì)成立時(shí)，他被當(dāng)選為副秘書長直到現(xiàn)在，一干就是31年。2014年，縣釣魚協(xié)會(huì)成立28周年，為了積累資料，便于查考，在工作中做到有章可循，協(xié)會(huì)決定編輯一本1987年～2014年的紀(jì)念冊，由曾繁志負(fù)責(zé)總撰。他欣然接受任務(wù)后，積極收集整理文字圖片資料，經(jīng)過近兩個(gè)月的努力，使“沐浴自然樂碧水”的紀(jì)念冊順利編輯完畢，上報(bào)市釣魚協(xié)會(huì)，下發(fā)至協(xié)會(huì)各領(lǐng)導(dǎo)成員和小組，受到釣友們的好評。

三是他悟性好，善于總結(jié)。在千錘百煉的垂釣活動(dòng)中，曾繁志熟悉了身邊的許多釣友。他根據(jù)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和釣友們的切磋交流，對一些值得借鑒的、有所領(lǐng)悟的做法體會(huì)，便擠出時(shí)間加以總結(jié)推廣，撰寫了垂釣小論文、小散文、小故事和消息報(bào)道近50篇，發(fā)表在《中國釣魚》和《江南都市報(bào)》等報(bào)刊。

曾繁志釣魚由于樹立“釣翁之意不在魚，而在樂、而在健身”的理念，所以他釣魚方式也與眾不同。他每每出釣，從不帶凳子、馬扎、不帶太陽傘，也不戴草帽，堅(jiān)持站著釣，兩手輪換持竿，昂頭、挺胸、直腰。他說：“保持這種姿勢，不駝背，無腰膝疼痛，又使血液正?；亓?，不因起坐血壓發(fā)生波動(dòng)，避免頭昏暈厥。不帶遮陽用具，頭部和手臂享受日光浴，能使皮膚在紫外線的照射下，激活維生素D，起到補(bǔ)鈣作用，強(qiáng)腎壯骨?！?/p>

此外，曾繁志出釣，凡10公里范圍內(nèi)的釣場，堅(jiān)持騎自行車。他說騎自行車是有氧運(yùn)動(dòng)，也要有正確的姿勢：目視前方，雙手伸直抓牢車把，上身前傾10厘米，雙腿均勻地踏車，按摩腳底，不快不慢，保持中速，呼吸均勻。這對整個(gè)機(jī)體各個(gè)器官都能起到保健作用。

曾繁志就是在這種思想理念的指導(dǎo)下，垂釣不僅使他釣獲了大量的魚，享受著美味的物質(zhì)生活，更重要的是收獲了快樂，收獲了身心健康。他今年跨入了“80”后，看上去雖然皮膚曬得黝黑，但他眼不花、耳不聾、背不駝，腰板硬朗，步履穩(wěn)健，幾十年沒得感冒，可稱得上是個(gè)身強(qiáng)力壯的健康老人。

（責(zé)編：辛婭）