• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      腳踝扭了一下,好幾個月了還是走路不舒服是怎么回事?

      2018-03-29 08:58:41王宇軒
      現(xiàn)代家庭 2018年3期
      關(guān)鍵詞:內(nèi)會腳踝輕中度

      結(jié)論:通常踝關(guān)節(jié)輕中度的急性扭傷,傷后冰敷熱敷、抬高、制動等治療1-2個月內(nèi)會逐漸好轉(zhuǎn),但其中有約20%-30%的患者三個月以上仍未好轉(zhuǎn),可能的原因是傷時韌帶損傷較重,或未經(jīng)積極康復鍛煉,或合并有需要醫(yī)療干預的韌帶撕裂但未及時救治。

      王宇軒答:踝關(guān)節(jié)急性扭傷是一種非常常見的急性運動損傷,大多數(shù)時候患者會自覺“傷的不重”或者“骨頭沒事”就掉以輕心,其實不然,扭傷時對韌帶的損傷必須加以注意,韌帶對維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和功能具有非同尋常的意義,如忽視其作用,后果可能會十分嚴重。

      如果患者踝關(guān)節(jié)扭傷,長距離行走后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、下樓梯時感覺很難控制腳踝,反復扭傷踝關(guān)節(jié)、打軟腿等,這種情況稱為“慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)”,一定要去正規(guī)醫(yī)院及時就診。否則這類關(guān)節(jié)不穩(wěn)定不僅會限制活動,還會增加關(guān)節(jié)軟骨損傷和踝關(guān)節(jié)炎的風險。通常就診后醫(yī)生會根據(jù)病情的不同采取不同的措施,包括護具保護、積極的功能鍛煉等。如果保守治療無法解決問題時有時甚至需要手術(shù)來解除疾患。

      如果踝關(guān)節(jié)扭傷之后長期不愈,已經(jīng)變成慢性疾病了,患者可以通過兩個動作的鍛煉來改善韌帶受損后帶來的功能缺失。第一個動作是保持腳后跟踩地,足背足趾往外側(cè)移動;第二個動作是勾起腳背后往外側(cè)扭轉(zhuǎn)。這兩個動作在家里或者工作間隙坐在椅子上就可以輕松完成,通過這兩個動作可以鍛煉踝關(guān)節(jié)外翻的肌力從而達到預防踝關(guān)節(jié)損傷的作用。

      猜你喜歡
      內(nèi)會腳踝輕中度
      水楊酸聯(lián)合果酸治療輕中度痤瘡的臨床療效觀察
      針刺拔火罐治療腳踝扭傷
      受阻7個月,港立法會內(nèi)會主席出爐
      老人多做腳踝操
      一秒鐘內(nèi)會發(fā)生什么?
      科學之謎(2016年12期)2016-12-28 10:34:11
      七分寬腿褲展現(xiàn)性感腳踝
      Coco薇(2015年5期)2016-03-29 22:39:05
      一道習題三種解答
      丁螺環(huán)酮聯(lián)合養(yǎng)血清腦顆粒治療輕中度卒中后抑郁的效果觀察
      虛擬組織學血管內(nèi)超聲在輕中度冠狀動脈病變患者中的應用價值
      舒肝解郁膠囊治療輕中度抑郁癥的療效觀察
      綦江县| 思茅市| 黄梅县| 石城县| 长阳| 寿宁县| 镇巴县| 潢川县| 定安县| 梓潼县| 崇礼县| 米泉市| 昌吉市| 克山县| 深水埗区| 和硕县| 衡阳县| 龙陵县| 开原市| 安顺市| 湖口县| 依安县| 申扎县| 古蔺县| 兴仁县| 盐亭县| 洞头县| 韩城市| 林西县| 边坝县| 华坪县| 三都| 新巴尔虎右旗| 长兴县| 西昌市| 东海县| 通城县| 淮阳县| 蓝山县| 沙河市| 观塘区|