要實(shí)現(xiàn)生命安全教育的“知、信、行”三大教育目標(biāo)，即教育學(xué)生將生命安全知識(shí)與技能內(nèi)化于心，外化于行，養(yǎng)成良好的健康素養(yǎng)與生活方式，健康快樂地生活，我們就必須采取“從生活中來、到生活中去”的教育方法。筆者以湖北省《生命安全教育》小學(xué)三年級(jí)《保護(hù)眼睛有方法》一課為例作具體闡述。

一、從生活中來

小學(xué)生命安全教育教材基于小學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活而設(shè)計(jì)編制的。它所包含的知識(shí)都來源于現(xiàn)實(shí)生活，都是人們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的概括與總結(jié)。在教學(xué)過程中，教師要善于調(diào)動(dòng)學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度去觀察、體驗(yàn)、感悟生活，獲得對(duì)生活的真實(shí)認(rèn)識(shí)。例如《保護(hù)眼睛有方法》中關(guān)于眼睛的作用、近視眼的危害、及其形成的原因，我是這樣教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐的：

（一）立足生活，初步談?wù)勓劬Φ淖饔?/h3>

1.同學(xué)們平時(shí)用明亮的眼睛做什么呢？（指名說一說）

2.老師小結(jié)：眼睛是人體中最重要的器官之一。在我們的學(xué)習(xí)、生活、運(yùn)動(dòng)中都離不開它。

眼睛的作用是一個(gè)抽象化的概念，教學(xué)中，找到生活的切入點(diǎn)，這樣學(xué)生就有學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)與起點(diǎn)，就能充分發(fā)揮了：“我用眼睛看見藍(lán)天白云，我用眼睛看見小鳥在飛，我用眼睛讀書畫畫，我用眼睛做游戲，我用眼睛看見親愛的爸爸媽媽、老師和同學(xué)，.....”學(xué)生的思維瞬間在生活中點(diǎn)燃，童眼看世界，一切是那么的美好，教學(xué)效果甚好。

（二）結(jié)合生活，初步了解近視眼的危害

1.現(xiàn)場(chǎng)采訪（戴眼鏡的同學(xué)）。眼睛近視了，會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活、運(yùn)動(dòng)帶來哪些小麻煩（或煩惱的小故事）呢？

2.影響升學(xué)就業(yè)。例如：報(bào)考軍校生就要求視力不低于5.0。

3.高度近視的危害更大。眼軸變長(zhǎng)，眼睛突出，形成金魚眼，相貌變丑，嚴(yán)重的還易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。

4.了解自己的視力狀況：（每年學(xué)生體檢都會(huì)檢測(cè)視力，每個(gè)班級(jí)都有視力表，定期檢查，隨時(shí)監(jiān)測(cè)）

近視眼的煩惱只有當(dāng)事人深有體會(huì)，（視力不好看黑板模糊不清，感覺眼睛很累，看一會(huì)書都想揉眼睛；戴著眼鏡都不敢踢足球，怕眼鏡摔了；戴眼睛喝熱湯都很麻煩……）因此現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查最有說服力，用身邊同學(xué)的典型事例來教育說服其他學(xué)生，這也是新課程理念要求的，引導(dǎo)學(xué)生觀察身邊的人和事，從中吸取教訓(xùn)，避免近視的危害。同時(shí)也引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注熟視無睹的常規(guī)體檢與視力表，隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的視力狀況。

（三）觀察生活，初步了解近視形成的原因

1.近視形成的原因是什么呢?看書，觀察生活找原因。（不注意用眼姿勢(shì)；缺乏戶外運(yùn)動(dòng)；用眼環(huán)境不合適，光線太明或太暗；長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼過度，視物疲勞）

2.現(xiàn)場(chǎng)采訪戴眼鏡的同學(xué)有哪些不良用眼習(xí)慣？

3.用視頻播放眼科專家揭示近視形成的原因。

近視眼形成的原因，請(qǐng)身邊的同學(xué)現(xiàn)身說教，指出自己不良生活習(xí)慣，顯得真實(shí)可信。同時(shí)讓生活中的醫(yī)學(xué)專家——權(quán)威人士來講解指導(dǎo)，學(xué)生樂于傾聽與接受，汲取別人的教訓(xùn)，避免不良用眼習(xí)慣。

二、到生活中去

回歸生活是我們所遵循的課程理念。這句話包括兩方面的意思：一是教材的編排與教學(xué)內(nèi)容從生活世界出發(fā)，不要離開學(xué)生的生活；另一方面，它又指我們的課程、教材、教學(xué)還要以生活世界為其歸宿。這就要求教師自覺地、有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生將課內(nèi)知識(shí)指導(dǎo)課外實(shí)踐與運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)陶行知的“教學(xué)做合一”理論原則。例如保護(hù)眼睛的具體方法，我是這樣教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐的。

（一）踐行生活，掌握預(yù)防近視的小妙招

1.光線要適中

（1）光線太強(qiáng)刺眼，太弱視物模糊，時(shí)間久了都會(huì)導(dǎo)致近視。最好的光線是晴天的自然光，學(xué)生左手邊的自然光要充足，不宜關(guān)窗簾；自然光不夠需要補(bǔ)光，教室的照明燈根據(jù)需要及時(shí)開關(guān)，保證教室里的每個(gè)角落都光線充足。

（2）書桌上的護(hù)眼小臺(tái)燈，應(yīng)該擺放在書桌的哪個(gè)位置比較好呢？（學(xué)生用臺(tái)燈演示并探究出結(jié)果：書桌的左上角）

（3）避免黑板反光。（第一排側(cè)邊的同學(xué)可以下位看黑板，減少反光對(duì)眼睛的傷害）

2.用眼要適度

（1）用眼時(shí)間勿太長(zhǎng)。一般是30～40分鐘，即一節(jié)課的時(shí)間40分鐘，看電視、上網(wǎng)、寫作業(yè)都要控制在其間，中途休息10分鐘，避免眼疲勞。

（2）堅(jiān)持做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，手法到位。

3.讀寫坐姿要端正

（1）坐姿：身正、肩平、臂開、足安。根據(jù)學(xué)生的坐高校對(duì)課桌椅的高度。

（2）讀書：身坐正、書斜立，書本與桌面傾斜45度角。

（3） 書寫：“三個(gè)一”（即眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸口離桌子一拳遠(yuǎn)）

4.看電視勿太近勿太長(zhǎng)

（1）距離要求：2.5米以上，根據(jù)電視機(jī)的屏幕大小，適當(dāng)調(diào)整看電視的距離。時(shí)間要求：每隔30～40分鐘休息一下，緩解一下眼疲勞。課堂上用尺子或者手臂量一量，感知具體的距離。

（2）電視機(jī)的高度：應(yīng)該與我們端坐時(shí)的眼睛平行或略低，太高容易讓眼睛疲勞。

5.生活有規(guī)律

（1）睡眠作息有規(guī)律：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生推算自己的作息時(shí)間。例如：早上7點(diǎn)起床，頭天晚上9～10時(shí)休息。當(dāng)睡眠不足時(shí)，容易造成假性近視，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致近視。

（2）多做戶外運(yùn)動(dòng)：眺望遠(yuǎn)方放松眼肌，多看青山綠野，益于眼睛健康。

（3）營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不挑食不偏食，尤其是保護(hù)視力的食品要補(bǔ)充。

6.定期做視力檢查

如果視力＜5.0，及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防近視的常識(shí)是老生常談，但教學(xué)中決不能點(diǎn)到為止，而是應(yīng)該一點(diǎn)一點(diǎn)地指導(dǎo)學(xué)生具體怎樣做。這樣學(xué)生才能從課本走進(jìn)生活，檢查電視機(jī)的距離與高度，檢查小臺(tái)燈是否擺在書桌的左上角，關(guān)注視覺環(huán)境；檢查自己的讀寫姿勢(shì)，作息時(shí)間，有意識(shí)地控制學(xué)習(xí)時(shí)間，緩解眼疲勞，養(yǎng)成良好的視覺行為，并持之以恒。

冰凍三尺，非一日之寒。近視眼的形成是個(gè)長(zhǎng)期的慢性的過程，不疼不癢，等你感覺不舒服就晚了，只有從小堅(jiān)持良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效預(yù)防近視。因此教學(xué)的關(guān)鍵，是教師要引導(dǎo)學(xué)生揣摩、演練，并在生活中實(shí)踐運(yùn)用，學(xué)生才能將系統(tǒng)的知識(shí)指導(dǎo)自己的行為、生活，學(xué)以致用。正如陶行知先生所說：“在做上學(xué)，在做上教，使學(xué)生自己會(huì)做。”實(shí)現(xiàn)“教學(xué)做合一”。