(溫州大學(xué)體育學(xué)院 浙江 溫州 325000)

一、文獻(xiàn)綜述

(一)體適能的定義

體適能((Fitness)概念最早是由關(guān)國科學(xué)家提出的，從廣義上講它是指人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力，是健康概念的一種延伸。Fitness一詞很早就出現(xiàn)在了英文文獻(xiàn)中，到八十年代初，臺(tái)灣、香港的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)界率先將這一名詞翻譯為“體適能”。在中國大陸只是近年來學(xué)術(shù)界才開始對(duì)這一名詞進(jìn)行討論。由于Fitness一詞的本意是“適當(dāng)”、“適切性”的意思。因此，有人將它理解為“健康”的意思，即身體各方而均處于適當(dāng)?shù)臓顟B(tài)。但在英文文獻(xiàn)中，此詞更側(cè)重于表達(dá)身體對(duì)某種事物的適應(yīng)能力。所以將它翻譯成“體適能”比較貼切。

(二)國內(nèi)研究現(xiàn)狀

李一帆在《羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)高中生健康體適能的影響》一文中運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、測(cè)量法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法針對(duì)“羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)高中生健康體適能的影響”進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究與理論分析。結(jié)論表示：1.有氧適能:受試者最大肺活量、安靜心率及臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果相對(duì)實(shí)驗(yàn)前都有比較明顯的改善；2、肌肉力量素質(zhì)方面,立定跳遠(yuǎn)成績(jī)及握力水平相較實(shí)驗(yàn)前有較為明顯的改善；3、柔韌適能：女性坐位體前屈水平提高幅度要明顯大于男性；4、身體成分：高中生有氧適能、肌肉適能、柔韌適能水平均有非常明顯的提高。[1]

王娟在《羽毛球選修課對(duì)高校大學(xué)生健康體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究》一文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)測(cè)量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、對(duì)比分析法等方法,針對(duì)羽毛球選修課訓(xùn)練對(duì)高校大學(xué)生健康體適能的影響進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)研究。結(jié)果顯示:羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)普通高校學(xué)生的身體形態(tài)能夠維持形體美的效果；羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)普通高校學(xué)生的有氧能力以及心肺耐力功能有促進(jìn)的作用；羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)普通高校學(xué)生的柔韌性有改善的作用；羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)普通高校學(xué)生的肌肉力量以及肌肉耐力有很好的促進(jìn)作用。[2]

沙海霞在《羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)及健康體適能的影響》中選取吉林大學(xué)羽毛球體育選項(xiàng)課的非體育專業(yè) 2006 級(jí)(大三)學(xué)生為研究對(duì)象，年齡在 19～23 歲，共計(jì) 101 人為調(diào)查對(duì)象進(jìn)行 研究測(cè)試。測(cè)試結(jié)果顯示受試者身體形態(tài)指標(biāo)無顯著變化；MVV、肺活量、1 秒率、VO2max明顯升高；安靜心率明顯減?。挥沂治樟?、背力、耐力明顯增強(qiáng)；柔韌性有一定改善；左右手握力差明顯增大。測(cè)試結(jié)果表明 12 個(gè)月的羽毛球鍛煉對(duì)大學(xué)生的身體形態(tài)各項(xiàng)指標(biāo)無顯著影響；對(duì)身體成分、肌肉適能和心肺功能等方面有積極的改善和促進(jìn)作用；雙手力量差距增大，不利于上肢肌肉力量的平衡發(fā)展。[3]

李勇俊在《羽毛球選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生健康體適能影響的研究進(jìn)展》一文中從其五個(gè)方面心肺耐力適能、肌力適能、肌耐力適能、身體柔韌性、體脂成分，分析當(dāng)前羽毛球選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生健康體適能影響的研究情況。結(jié)果表明:羽毛球選項(xiàng)課的基本動(dòng)作練習(xí)確實(shí)有利于相應(yīng)部位的力量適能提高,選項(xiàng)課單純技術(shù)練習(xí)帶來僅限于身體局部力量適能的提高,教師在日常上課中應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生其他健康體適能的鍛煉。[4]

鈕薇在《不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)男大學(xué)生健康體適能的影響——以網(wǎng)球和羽毛球?yàn)槔分型ㄟ^測(cè)量收集網(wǎng)球、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)各 20 名男大學(xué)生的健康體適能的數(shù)據(jù)，進(jìn)行對(duì)比分析，揭示不同專業(yè)項(xiàng)目健康體適能的差異。通過對(duì)網(wǎng)球與羽毛球的比較分析，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)男大學(xué)生臺(tái)階指數(shù)、握力、立定跳遠(yuǎn)高于羽毛球?qū)ｍ?xiàng)男大學(xué)生，坐位體前屈低于羽毛球?qū)ｍ?xiàng)男大學(xué)生。網(wǎng)球訓(xùn)練更有利于提高男大學(xué)生的肌肉適能，對(duì)男大學(xué)生的心肺能力提高也更加顯著。[5]

韓超在《有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)13-18歲肥胖少年健康體適能的影響》中以13-18歲的肥胖少年為主要研究對(duì)象，取實(shí)驗(yàn)對(duì)象為參加 2011 年長春市瑞祥麒體育文化發(fā)展有限公司青少年暑期減肥運(yùn)動(dòng)營的肥胖少年。通過對(duì)上述研究，探討有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖少年的體重、BMI、腰圍、臀圍、腰臀比的減少有顯著的影響，表明有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)控制人體體重，預(yù)防肥胖性疾病的發(fā)生有重要作用；有氧運(yùn)動(dòng)可以提高肥胖少年的柔韌適能和平衡力適能，拉伸韌帶，增強(qiáng)身體的靈活性，而平衡力適能的提高還可以集中注意力、增強(qiáng)記憶力，提高身體素質(zhì)。[6]

傅黎紅在《健身效果體適能檢測(cè)與健康管理的關(guān)系研究》中選取B公司中體適能檢測(cè)效果較為代表性的三位員工進(jìn)行分析。得出健身效果體適能檢測(cè)發(fā)揮著不可或缺的作用，我們應(yīng)當(dāng)更加重視健身效果體能檢測(cè)工作的進(jìn)行，對(duì)體適能檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行分析。制定適合體測(cè)對(duì)象的健康管理計(jì)劃，在充分利用健康管理資源的同時(shí)，幫助體適能檢測(cè)對(duì)象加強(qiáng)身體素質(zhì)，樹立正確的健康觀念。

藍(lán)榮、張立光等在《體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中“體適能”概念的產(chǎn)生及其影響》中提到體適能(Fitness)概念最早是由美國科學(xué)家提出的,從廣義上講它是指人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力,是健康概念的一種延伸。高校公體課程的改革,必須轉(zhuǎn)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想,形成終身體育能力的軌道上來。重視以張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性,提升學(xué)生身心健康素質(zhì)為指針的高校公體課程改革。這對(duì)全面人才的培養(yǎng)起著重要作用,對(duì)其它學(xué)段體育教學(xué)的改革,也將產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

二、小結(jié)

(1)羽毛球運(yùn)動(dòng)有效促進(jìn)大學(xué)生肌肉適能和柔韌適能的增長，男大學(xué)生的肌肉耐力提高幅度大于女生；而女大學(xué)生的柔韌度提高幅度大于男大學(xué)生。男女大學(xué)生的背力、握力、肌肉爆發(fā)力有明顯增加，但左手握力變化不明顯；雙手的握力差異增大。在訓(xùn)練過程中要把握運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷，并通過身體各部位的活動(dòng)，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。

(2)鍛煉對(duì)健康有很大的益處。大學(xué)生的安靜心率有明顯下降，肺通氣能力明顯增強(qiáng)，說明長期從事羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心肺功能有明顯改善。羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)人類保健事業(yè)的發(fā)展有著重要的應(yīng)用價(jià)值，對(duì)大學(xué)生的健康鍛煉和全民健身具有深遠(yuǎn)的影響。

(3)羽毛球運(yùn)動(dòng)能提高人體的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。調(diào)查顯示，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體成分有明顯的影響，對(duì)促進(jìn)人體健康大有裨益。男女大學(xué)生的瘦體重、肌肉含量均有增加。女大學(xué)生的脂肪含量和體脂百分比明顯下降，男大學(xué)生變化不明顯。