有小肚子的人真的該減減了！一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪堆積過多會增加早死的風(fēng)險，即使是體重正常的人也不例外！

這項(xiàng)研究發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒上》的研究表示，體重正常的人有小肚子，死亡風(fēng)險甚至比那些肥胖的人還要高。

“腹部脂肪是壞脂肪，與高膽固醇、糖尿病、心臟病和中風(fēng)等疾病相關(guān)?！奔幽么罂崩郀柎髮W(xué)心臟病研究所的保羅·博立爾說。

脂肪堆積在腹部中，比在臀部要危險得多。即使體重測量起來正常，但若男性腰圍大于101厘米，女性大于86厘米，就腰圍的大小而言，這已經(jīng)變成另一種肥胖。

在這項(xiàng)研究中，美國梅奧診所的研究小組調(diào)查了全國一萬五千名成年人過早死亡的風(fēng)險，平均每14年隨訪一次。

研究人員觀察了參與者的BMI，同時考慮了其腰臀比。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，最容易早死的是體重正常卻有啤酒肚的成年人。且男性中，相比于體重肥胖的，有啤酒肚而體重正常的早死風(fēng)險增加了兩倍。

在體重正常的女性中，有小肚子的比腹部脂肪平均分布的，死亡風(fēng)險增加了一半。而相比之下，她們比肥胖女性早死的幾率要高32%。

有些人更容易在腹部堆積脂肪，這會導(dǎo)致脂肪容易堆積在重要器官，尤其是肝臟中。

博立爾提出，這些數(shù)據(jù)表明，除了BMI，醫(yī)生們還要更關(guān)注腹部脂肪。盡管用BMI來評估總脂肪，從而辨別心血管疾病風(fēng)險是一個好的開始，但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。