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2018年2期

中老年健康訂閱

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卷首語

• 莊子六字長壽經(jīng)

最前沿

• 食藥監(jiān)總局：立即停用沈陽新地藥業(yè)產品馬來酸氯苯那敏
• 未來5—10年改善兒童抗菌藥濫用
• 老年黃斑變性注射藥物首進醫(yī)保
• 我國藥品領域進一步破除以藥補醫(yī)
• 跨省定點醫(yī)療機構增到6976家
• 簡單測試預知心血管疾病風險
• 愛“吃苦”的人，性格竟有些暗黑
• 有小肚子早死風險大

獨家策劃

• 漫畫中醫(yī)（之二）

吃出健康

• 肉類都有最佳搭檔
• 全球各地健康飲食清單
• 香煎老豆腐
• 人體十二大器官最愛的食物
• 自制養(yǎng)生保健茶
• 一日三餐“吃”掉脂肪肝
• 枸杞泡水不放它，營養(yǎng)全白搭！

季節(jié)養(yǎng)生

• 一節(jié)一養(yǎng)生

運動健康

• 5種散步方式真的好傷身
• 倒立也可助長壽
• 腰疼，只有痛過的人才知道！物理治療師教你5個動作止腰疼
• 有些運動可護腎
• 老年人打乒乓球發(fā)力技巧
• 小動作緩解老膝痛

生命奇跡

• 世界上最走運的人
• 女子30年吃1噸土
• 盤點全國雙胞胎村

養(yǎng)生不求人

• 圖解常見病刮痧療法（十九）
• 動手指，不癡呆（十八）
• 最方便的健身
• 防治感冒的一壓靈
• 沉睡在頭頸部的安眠穴
• 降火氣常按5大穴

長壽有道

• 善養(yǎng)生者當先除六害
• 作家葉辛：懸肘練書法也能健身
• 99老人滿頭黑發(fā)

家長里短

• 愛的語言
• 藏在牙膏里的愛
• 母親的三個擁抱

用藥有方

• 服藥后最讓人尷尬的8件事
• 吃了三七粉頭暈腦脹正常嗎
• 看待中藥毒性 厘清三大誤區(qū)

守財理財

• 規(guī)劃你自己的養(yǎng)老理財工具
• 你有這些害死人的錯誤觀念嗎？

私家收藏

• 紅酒的自釀過程及貯藏常識

心病心醫(yī)

• 心理咨詢師教你越吵越親的“吵架指南”
• 6個心理公式讓你內心更強大
• 老人住高層注意調節(jié)心理
• 擺脫手機 睡個好覺

養(yǎng)生雜談

• 這五種癢法要當心
• 最健康的一天是什么樣

看病那些事

• “退休期”老人警惕骨頭痛
• 十二指腸腫瘤的早期癥狀
• 哪些息肉需要切？

金色景觀

• 老年人再婚心理如何進行調整
• 五硬五軟幸福到老
• 適時調適喪偶之痛
• 魚竿掛鉤掛底應該這樣做

偏方妙方

• 有腋臭太尷尬，番茄茶葉消滅它
• 痔瘡的最佳中醫(yī)治療偏方
• 按體質治痛風
• 跌打損傷偏方推薦
• 燙火傷驗方
• 食鹽巧治疼痛

法律課堂

• 開發(fā)商不辦房產證 業(yè)主怎么辦
• 錄音分配遺產 遺囑有效獲支持

孝行天下

• “斗氣式盡孝”是對孝道文化的曲解
• 溫兆倫：父親病床前的孝子
• 父母情深 大愛無言
• 讓老人不做風中燭
• 農家少年孝心郎

生活小助手

• 衣物疊放有規(guī)可循（二）
• 陽臺種菜

史海鉤沉

• 秦朝穿越指南
• 劉備為何不重用一代名將趙云
• 上古絕對不能通婚的10大姓氏

兩性健康

• 耳朵變重，當心性能力下降
• 老年夫妻分床睡好不好？
• 開懷大笑是最好的催情藥

經(jīng)典閱讀

• 《莊子說》（三十八）
• 《星云禪話》選讀：野鴨子
• 《本草綱目》選讀：人參
• 住在衣服里
• 河床

會心一笑

• 帶孩子等