啤酒肚
- 按揉帶脈穴趕走“啤酒肚”
便形成所謂的“啤酒肚”。要告別“啤酒肚”，除了合理運動、規(guī)律飲食，還可以用帶脈穴打“助攻”。穴名：帶脈為人體奇經(jīng)八脈之一，于肚臍處水平環(huán)繞一圈，約束著上下行走的諸多經(jīng)脈。該穴為帶脈與足少陽膽經(jīng)的交會穴，且為帶脈的主穴，故以其經(jīng)脈命名為“帶脈”。穴性：帶脈穴具有溫補下焦、利水降濁的功效。中醫(yī)學把人體劃分為上中下三焦（或三個部位），其中臍以下為下焦。下焦陽氣不足、氣血凝滯，水濕痰濁則積聚于內(nèi)，不易排到體外。體內(nèi)過剩的脂肪，也多屬于這類“水濕痰濁”。故以帶脈穴補
家庭科學·新健康 2023年5期2023-05-17
- 別讓“啤酒肚”傷到你的腎
文/劉森炎體重正常，肚子大也很危險減肥能治蛋白尿？還真是如此。糖尿病和高血壓是導致慢性腎臟病的主要原因，而肥胖是產(chǎn)生糖尿病、高血壓和高脂血癥等代謝性疾病的基礎(chǔ)，尤其是腹型肥胖，比起周圍脂肪多（臀部、四肢脂肪多）的危害大多了。實際上，即便體質(zhì)量指數(shù)合格，腹型肥胖還是會大大增加患代謝性疾病的危險。研究數(shù)據(jù)顯示，有腹型肥胖的人發(fā)生高血壓風險是沒有腹型肥胖者的3.5倍；糖尿病風險是2.5倍。如果你的腰圍超過下面這個數(shù)，那一定要小心了：男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥
康復 2023年1期2023-03-03
- 啤酒肚不是“幸福肥” 科學運動來消除
常被大家調(diào)侃為啤酒肚。然而，圓滾滾的肚子是否會對健康造成危害？下面一起來關(guān)注中年男性啤酒肚的健康問題。啤酒肚不是喝啤酒喝出來的啤酒肚，常見于中年男性?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">啤酒肚其實是人體脂肪的異常分布，在腹部形成局部脂肪堆積造成的?！敝猩酱髮W附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師唐健介紹，民間通常認為男性的“大腹便便”主要是飲酒導致的，其實這是一種片面的認識?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">啤酒肚的形成主要是由于大多數(shù)男性人到中年后體內(nèi)代謝水平下降，運動量減少，又形成了高熱量飲食的習慣，造成局部脂肪的堆積?！碧?/div>
保健與生活 2022年20期2022-10-17
- 我太難了
了班上有名的“啤酒肚”。對“啤酒肚”來說，1000米長跑最讓我恐懼了，因為我總會是前幾名——不過，是倒數(shù)的。一站在起跑線前，我的底氣瞬間就灰飛煙滅，緊接著雙腿發(fā)軟、頭暈?zāi)垦！康竭@時，我只能在心里默默地說：“我太難了！”“預(yù)備——跑！”我使出吃奶的勁兒向前跑。“長途跋涉”一圈后，我的力氣就用完了。我的腳上似乎有一塊吸鐵石，牢牢地吸附在跑道上。漸漸地，我放慢腳步，開始走了起來。我小聲嘀咕著：“唉，長這一身肉有什么用??！要是我也能像別人跑得那么快，該有多好啊作文周刊·八年級版 2021年6期2021-07-08
- 我太難了
了班上有名的“啤酒肚”。對“啤酒肚”來說，1000米長跑最讓我恐懼了，因為我總會是前幾名——不過，是倒數(shù)的。一站在起跑線前，我的底氣瞬間就灰飛煙滅，緊接著雙腿發(fā)軟、頭暈?zāi)垦！康竭@時，我只能在心里默默地說：“我太難了！”“預(yù)備——跑！”我使出吃奶的勁兒向前跑?！伴L途跋涉”一圈后，我的力氣就用完了。我的腳上似乎有一塊吸鐵石，牢牢地吸附在跑道上。漸漸地，我放慢腳步，開始走了起來。我小聲嘀咕著：“唉，長這一身肉有什么用??！要是我也能像別人跑得那么快，該有多好啊作文周刊·八年級讀寫版 2021年6期2021-07-07
- 男人肚子大不一定是啤酒肚
肚子大不一定是啤酒肚，也可能是以下幾種情況。1.肥胖肥胖是男性肚子大的最常見原因，脂肪在腹部堆積如酒桶一般，所以被叫作啤酒肚。但是喝啤酒與發(fā)胖并沒有直接關(guān)系，暴飲暴食才是發(fā)胖的真正原因。啤酒一定程度上能夠增加食欲，再加上很多男性缺乏運動，逐步造成體重超標。2.腹水男人肚子大也有可能是出現(xiàn)腹水，也就是腹腔內(nèi)的液體異常增多。正常情況下，人的腹腔里是有少量液體的，起到保護、潤滑的作用，一般不會超過 200 毫升。當肝硬化、肝癌、心力衰竭等各種因素，引起進出失衡的飲食保健 2020年7期2020-12-03
- 爺爺?shù)?span id="j5i0abt0b" class="hl">啤酒肚
翁苗馨“啤酒肚，搖啊搖，一個肚里能裝象;啤酒肚，晃啊晃，晃出小人滿地跑……”從我有記憶開始，每天晚上，爺爺都會把我抱到他那大大的“啤酒肚”上，哼著這首小曲，晃動著大大的啤酒肚，那軟軟的大肚皮，好像灌滿了啤酒，咕嚕咕嚕發(fā)出晃動的聲音，逗得我哈哈大笑。在我不高興大哭時，爺爺總會挺著“啤酒肚”，把我擁入溫暖的懷中，帶著醉醺醺的氣味，慢慢撫慰我，而我的悲傷隨著搖晃逐漸消失殆盡。我家的啤酒，總是悄無聲息地來，又很快消失。起初，我很好奇，爺爺說它們長腿跑了，見我深信不作文成功之路·教育教學研究 2020年10期2020-12-02
- 如何消除啤酒肚？
了中年就開始長啤酒肚，而且隨著年齡增加，啤酒肚也越來越大。啤酒肚不但影響形象，還影響健康。請問，如何消除啤酒肚？讀者 包振國包振國讀者：從醫(yī)學角度來說，啤酒肚是代謝出了問題，脂肪在腹部堆積，久而久之就形成了啤酒肚。啤酒肚的形成，主要有以下幾個原因：1.遺傳因素國際營養(yǎng)學機構(gòu)做過相關(guān)調(diào)查，男性出現(xiàn)啤酒肚很有可能與遺傳有關(guān)。就像是女性的臀部容易堆積脂肪一樣，男性的脂肪更容易儲存在腹部。2.缺乏運動如果長時間坐著，缺少運動，脂肪容易在腰部堆積。而且工作量增大，壓婦女生活 2020年8期2020-08-27
- 愛妻自測指南
型你有了明顯的啤酒肚。（-15分）你有了明顯的啤酒肚，但你開始努力健身，希望消除啤酒肚。（+10分）你有了明顯的啤酒肚，卻選擇穿肥大的牛仔褲和寬松的夏威夷襯衫來掩飾。（-30分）你拍拍啤酒肚說：“沒關(guān)系，咱倆彼此彼此”。（-80分）無解難題她問：“我看起來胖嗎？”你吞吞吐吐地回答。（-10分）你回答：“你是說哪個部位？”（-35分）除此之外的任何其他回答。（-20分）溝通當她想談?wù)撃硞€問題時，你認真傾聽，擺出一副很在意的樣子。（+2分）你不但認真傾聽，還聽37°女人 2020年6期2020-06-11
- 愛妻自測指南
有了非常明顯的啤酒肚。（-15分）你有了明顯的啤酒肚，但你開始努力健身，希望消除啤酒肚。（+10分）你有了明顯的啤酒肚，卻選擇穿肥大的牛仔褲和寬松的夏威夷襯衫來掩飾。（-30分）你拍拍啤酒肚說：“沒關(guān)系，咱倆彼此彼此”。（-80分）無解難題她問：“我看起來胖嗎？”你吞吞吐吐地回答。（-10分）你回答：“你是說哪個部位？”（-35分）除此之外的其他回答。（-20分）溝通當她想談?wù)撃硞€問題時，你認真傾聽，擺出一副很在意的樣子。（+2分）你不但認真傾聽，還聽了3幸?！せ橐霭?2020年3期2020-05-18
- 愛妻自測指南
有了非常明顯的啤酒肚。（-15分）你有了明顯的啤酒肚，但你開始努力健身，希望消除啤酒肚。（+10分）你有了明顯的啤酒肚，卻選擇穿肥大的牛仔褲和寬松的夏威夷襯衫來掩飾。（-30分）你拍拍啤酒肚說：“沒關(guān)系，咱倆彼此彼此”。（-80分）無解難題她問：“我看起來胖嗎？”你吞吞吐吐地回答。（-10分）你回答：“你是說哪個部位？”（-35分）除此之外的其他回答。（-20分）溝通當她想談?wù)撃硞€問題時，你認真傾聽，擺出一副很在意的樣子。（+2分）你不但認真傾聽，還聽了3讀者 2020年6期2020-03-18
- 愛妻自測指南
形你有了明顯的啤酒肚。（-15分）你有了明顯的啤酒肚，但你開始努力健身，希望消除啤酒肚。(+10分）你有了明顯的啤酒肚，卻選擇穿肥大的牛仔褲和寬松的夏威夷襯衫來掩飾。（-30分）你拍拍啤酒肚說：“沒關(guān)系，咱倆彼此彼此?！保?80分）無解難題她問：“我看起來胖嗎？”你吞吞吐吐地回答。(-10分）你回答：“你是說哪個部位？”（-35分）除此之外的任何其他回答。(-20分）溝通當她想談?wù)撃硞€問題時，你認真傾聽，擺出一副很在意的樣子。（+2分）你不但認真傾聽，還聽故事會(藍版) 2020年3期2020-03-18
- 爺爺?shù)?span id="j5i0abt0b" class="hl">啤酒肚
教師 吳碧華“啤酒肚，搖啊搖，一個肚里能裝象；啤酒肚，晃啊晃，晃出小人滿地跑……”從我有記憶開始，每天晚上，爺爺都會把我抱到他那大大的“啤酒肚”上，哼著這首小曲，晃動著大大的啤酒肚，那軟軟的大肚皮，好像灌滿了啤酒，咕嚕咕嚕發(fā)出晃動的聲音，逗得我哈哈大笑。在我不高興大哭時，爺爺總會挺著“啤酒肚”，把我擁入溫暖的懷中，帶著醉醺醺的氣味，慢慢撫慰我，而我的悲傷隨著搖晃逐漸消失殆盡。我家的啤酒，總是悄無聲息地來，又很快消失。起初，我很好奇，爺爺說它們長腿跑了，見我作文成功之路·小學版 2020年10期2020-01-02
- 挺著啤酒肚進班講課，“聲情并茂”
他那又大又圓的啤酒肚。每次上課，我們都先看見他的啤酒肚挺進班里。俞老師不僅長相“獨特”，上課也非常獨特。上課時，俞老師總是笑瞇瞇的，尤其是蹦出一個問題后，笑容滿面，憨態(tài)可掬。你看，他把啤酒肚擱在講臺上，一臉期待地看著被他叫起來的同學說出一個完美的答案。如果這個同學答不出來，他的嘴角就會慢慢往下撇，顯得有點不高興，悶悶地說：“下一個?！比绻@個同學既答不上來，又在為自己尋找種種理由和借口之時，他的濃眉便會倒立，像利劍，眼睛瞪得大大的，毫不留情地批評那個同學。新作文·初中版 2019年12期2019-12-17
- 中年大叔 激情講課
說他有個很大的啤酒肚，我不贊同，因為我爸的啤酒肚遠遠超過他。相比之下，俞老師的啤酒肚可算不大不小恰到好處。俞老師很有活力，上課時一激動就到處走來走去，有時在講臺上，腿一彎一彎的，似乎整個身體都蓄滿了激情。有一次，俞老師給我們講李白的《送張舍人之江東》。他提問我們“李白寫這首詩表達了自己什么情感”。俞老師就在座位中間過道上，一邊踱著方步一邊瞪著一雙泛著光的小眼睛把周圍的同學挨個兒盯過去，終于得到一個令他滿意的答案，他激動地跑上講臺，手指著大屏幕高聲講解，最后新作文·初中版 2019年12期2019-12-17
- 啤酒肚，真的是喝啤酒喝出來的嗎？
這種肚子叫做“啤酒肚”，于是不少人依此認定“啤酒肚”跟愛喝啤酒脫不了干系。那么“啤酒肚”真的是喝啤酒喝出來的嗎？真相：“啤酒肚”是一個比喻性的名詞，真正的成因是不合理的飲食習慣。啤酒，也被稱為液體面包，不知道這個名字因何而來，但確實會讓人誤以為啤酒含有不少熱量，喝啤酒會引起肥胖。相比白酒而言，啤酒和葡萄酒的營養(yǎng)更豐富，除了酒精之外還含有一定量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等物質(zhì)，但這并不意味著啤酒和葡萄酒的熱量更高。實際上在酒精飲品中，能量的主要來源還是酒戀愛婚姻家庭·青春 2019年9期2019-12-10
- 啤酒肚，真的是喝啤酒喝出來的嗎？
這種肚子叫做“啤酒肚”，于是不少人依此認定“啤酒肚”跟愛喝啤酒脫不了干系。那么“啤酒肚”真的是喝啤酒喝出來的嗎？Z真相“啤酒肚”是一個比喻性的名詞，真正的成因是不合理的飲食習慣。啤酒，也被稱為液體面包，不知道這個名字因何而來，但確實會讓人誤以為啤酒含有不少熱量，喝啤酒會引起肥胖。相比白酒而言，啤酒和葡萄酒的營養(yǎng)更豐富，除了酒精之外還含有一定量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等物質(zhì)，但這并不意味著啤酒和葡萄酒的熱量更高。實際上在酒精飲品中，能量的主要來源還是酒戀愛婚姻家庭 2019年26期2019-09-01
- 啤酒肚，啤酒該不該“背鍋”？
，不能不提到“啤酒肚”，這二者之間似乎存在著一種神秘的聯(lián)系，不信你可以觀察一下身邊的男士，啤酒喝得越多越久，肚子也似乎越圓越大，難道啤酒肚真的是啤酒“催生”出來的嗎？是，也不是。說不是，是因為啤酒并沒有直接轉(zhuǎn)化成脂肪儲存于你的腹內(nèi);說是，是因為啤酒本身的高熱量（1升12度的啤酒熱量相當于一個260克的面包），再加上其增進食欲的作用，讓你在餐桌上風卷殘云，欲罷不能。在東北，啤酒的“絕配”當然就是高熱量的燒烤食品，這種飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)年累月地延續(xù)下來，熱量如何能不家庭科學·新健康 2019年7期2019-08-21
- “啤酒肚”爸爸
爸挺著個可愛的啤酒肚，只要一有空，就喜歡和朋友一起喝點小酒。那天，他帶著我和媽媽和他的幾個朋友一起去吃海鮮大餐。喝著喝著，每人一瓶紅酒下肚了。爸爸用他的大嗓門喊著：“再開，再開?！笨粗职譂M臉紅光的樣子，我擔心地問：“你們是不是喝太多了？”爸爸笑著拍拍我的頭說：“沒事，沒事，這點酒不算什么?！弊詈?，他們每人喝了兩瓶紅酒才結(jié)束。上車前，我看他還能跟別人有說有笑，揮手再見。上車后，他就癱在座位上，像一團爛泥一樣，吐得一塌糊涂?；氐郊?，他脫得只剩下一條短褲，躺在新作文·小學低年級版 2019年4期2019-04-27
- 啤酒肚發(fā)硬更危險
閏爽啤酒肚是中年男性不請自來的“朋友”，很多人戲稱其為“將軍肚”，不以為意。其實，啤酒肚分兩種，有的摸起來軟軟的，有的卻緊實堅硬。如果啤酒肚發(fā)硬，就要提高警惕了。雖說都叫啤酒肚，但手感有差異。一種是“水軟型”，從側(cè)面拍一下肚子，就像拍打一個水袋，會產(chǎn)生“水波紋”，手感偏軟，這種脂肪相對好減。但如果熱量嚴重過剩，體內(nèi)脂肪堆積在腹部，引起皮下脂肪過厚，久而久之，肚子就會比別人硬。這樣的人高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中的發(fā)病率都比較高。雖然被叫做啤酒肚，但啤酒沒飲食與健康·下旬刊 2019年11期2019-03-08
- 《甄家軼事》之啤酒肚不是喝出來的
酒喝多了會出現(xiàn)啤酒肚嗎？你不知道我現(xiàn)在就有啤酒肚嗎？你不知道我腰圍已經(jīng)三尺二了嗎？你不知道我不敢喝啤酒已經(jīng)好久了嗎？總之！啤酒里的熱量超高的，人體消耗不了就會在腹部形成堆積，久而久之就成了啤酒肚啦！我一個未婚男青年就有了啤酒肚，將來交女朋友都不方便了！二姐，我也勸你一句，你不是也沒男朋友么，還是少喝點啤酒，避免走上我的老路……”甄好騙的話還沒說完，耳邊就聽到大哥甄知道一聲斷喝：“甄好騙！你又在胡說八道了！”甄好信就知道，每次三弟傳一個謠言，大哥總會及時登場北京廣播電視報 2018年35期2018-11-07
- 啤酒肚真是啤酒喝的嗎
侃：“看看你這啤酒肚哦，還喝啤酒吶！”那問題來了，“啤酒肚”真的是喝啤酒導致的嗎？■“啤酒肚”稱呼是咋來的“啤酒肚”這個名詞，其實是一個比喻。大家都知道，西方人酷愛飲啤酒，大型聚會通常用桶來裝啤酒，而圓鼓鼓的肚子正好與啤酒桶的外形相似，故稱之為“啤酒肚”。有數(shù)據(jù)顯示：全世界啤酒消費排名前三的國家依次是愛爾蘭、德國、奧地利；而在肥胖癥的排名上，這三個國家分別為13、14、19名，排在第一位的是美國，但美國的啤酒消費只排在第八位。由此可見，“啤酒肚”與喝啤酒關(guān)江蘇衛(wèi)生保健 2018年8期2018-08-29
- “啤酒肚”是怎么形成的
一致性。痛風與啤酒肚對于不少人來說，炎炎夏日里，喝著啤酒擼著串。是最接地氣的生活。至于啤酒對健康的影響，愛喝的人們往往信奉著“適量飲酒有益健康”，然后一瓶又一瓶地“吹”著。其實，“適量飲酒有益健康”這事兒本身就不靠譜。一方面，這個說法只是針對心血管疾病，源于流行病學調(diào)查顯示“適量飲酒的人群心血管疾病的發(fā)生率要比不喝酒和重度飲酒的人低一些”。但是，同樣的調(diào)查顯示“只要飲酒，就會增加多種癌癥的風險”。即便“適量飲酒”真的對于心血管有一定保護，也要以增加癌癥風險瞭望東方周刊 2018年24期2018-06-26
- 如何減掉啤酒肚
30分鐘 導致啤酒肚的一個重要原因是缺少運動，運動可以消耗掉身體里的多余脂肪。如果你想要減掉啤酒肚，可以每天堅持運動30分鐘，比如跑步、打球、跳繩這些運動的效果都很好。不要忽視早餐 有人覺得不吃早餐剛好可以起到減肥效果，這是錯誤的。早上不吃飯，中午和晚上就會多吃來補充能量，更易導致發(fā)胖。早上最好吃點東西，不然肚子反倒會變得更大。多喝水 喝水有減肥效果，因為喝水有降低食欲的作用。在想要吃零食或者高熱量食物的時候，可以選擇喝水，這樣就會降低食欲，并且多喝水還可婦女生活 2018年6期2018-06-23
- “啤酒肚”是因為喝啤酒造成的嗎
啤酒后容易得“啤酒肚”。脂肪在皮下分布不均會造成局部肥胖，多數(shù)人的臀部肥胖成梨形，而腹部肥胖則成蘋果形，和啤酒桶相似，因此被稱為“啤酒肚”。武警廣東省總隊醫(yī)院營養(yǎng)科主任曾晶稱，男性腰圍在90厘米左右，女性腰圍在85厘米左右，都屬于正常范圍，超過這兩個數(shù)值就可能是“啤酒肚”了。不少人認為“啤酒肚”的罪魁禍首是啤酒，其實兩者并沒有直接的關(guān)聯(lián)，“啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的脂肪，喝啤酒本身不會使人發(fā)胖。”那么，“啤酒肚”是如何產(chǎn)生的？曾晶介紹稱，啤酒是酒精飲料，會家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2018年4期2018-04-23
- 消滅啤酒肚，來碗“爸爸湯”
趙海啤酒肚，又叫“羅漢肚”。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯。此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。消滅啤酒肚：給他做“爸爸湯”啤酒肚克星“爸爸湯”在我國香港等地有一種用中藥配制而成的“爸爸湯”堪稱啤酒肚的克星，該湯不僅能去小腹寒氣，消除腹部脂肪，還有暖中除寒中老年健康 2018年3期2018-04-11
- “啤酒肚”是喝出來的嗎
劉少偉關(guān)于“啤酒肚”，很多人認為“啤酒肚”是喝啤酒造成的。那么，啤酒肚到底是不是喝啤酒造成的呢？該如何消除啤酒肚呢？1．啤酒肚是喝啤酒導致的嗎事實上，啤酒肚與喝啤酒并沒有直接的關(guān)系。由于啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，一瓶600ml的啤酒熱量為160大卡左右，相當于一碗米飯的熱量，就連我們平時公認的健康食品牛奶，250mL熱量都有150大卡?？梢?，啤酒的熱量并不高，而且啤酒中不含有使人體發(fā)胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不會使人發(fā)胖的。但是，啤酒可以增加食新農(nóng)村(浙江) 2018年3期2018-03-15
- 怎樣減啤酒肚最有效
文/周建東啤酒肚，不僅影響外在形象，對于健康的威脅也相當大，因此減掉啤酒肚已成為一件非常重要的事情，那該怎么做呢？1、生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一，要作息規(guī)律。避免熬夜，并保證睡眠在7小時以上。第二，飲食規(guī)律。避免暴飲暴食，平時盡量少吃脂肪含量高的豬肉，應(yīng)選擇蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類和魚肉，日常飲食中減少淀粉比例，多食粗糧蔬菜水果等纖維豐富的食物，低鹽少油，實行少量多餐的方法，避免過飽或過饑。少喝碳酸飲料，多飲用白開水、茶水，以促益壽寶典 2018年26期2018-01-26
- 啤酒肚是啤酒喝出來的嗎
□文/阮光鋒啤酒肚是啤酒喝出來的嗎□文/阮光鋒“啤酒肚”就是指那些突出的大肚子，這種大肚子特別容易出現(xiàn)在男士身上。這些男士通常中年以上，需要應(yīng)酬，并且經(jīng)常喝啤酒，因此，這種肚子就被戲稱為“啤酒肚”了。不光中國人這樣說，連國外也這樣叫。久而久之，人們就將男性發(fā)胖、肚子變大的罪名給加在啤酒上了。啤酒真的是啤酒肚的元兇嗎？男性肚子變大其實是腹部肥胖的俗名，這種肥胖是脂肪在內(nèi)臟器官中積累造成的，它最主要的原因還是肥胖。而肥胖主要跟能量攝入和消耗有關(guān)，如果能量攝入大健康博覽 2017年9期2017-09-27
- 喝酒喝出“啤酒肚”？
很多人認為，“啤酒肚”肯定跟啤酒脫不了干系，因為啤酒是“液體面包”，喝多了，就會造成“啤酒肚”。真相：所謂“啤酒肚”是一個比喻性的名詞，真正的成因是不合理的飲食習慣，而非喝啤酒。事實上，啤酒的熱量遠遠不如同等重量的面包高。真正的“啤酒肚”是肚子上堆積了很多脂肪，脂肪的堆積來源于過量的能量，即使不喝啤酒而身體脂肪堆積較多的女性，腹部也會十分肥大。中國食品發(fā)酵工業(yè)研究院釀酒工程發(fā)展部教授級高工李紅解釋說，能量過剩來源于兩個方面，其一是能量攝入太多，其二是能量消百科知識 2017年17期2017-09-25
- 啤酒肚也分軟硬款
挺括西裝能遮住啤酒肚嗎？腰帶勒緊就能勒出挺拔身板嗎？沒那么容易！不讓啤酒肚挺進2017，跟著我學習消滅“啤酒肚”的方法吧！啤酒肚80%賴嘴，20%賴腿啤酒肚最初來源于歐洲，跟喝啤酒關(guān)系不大，歐洲人體重超標，容易腹部肥胖。很多研究都表明腹部肥胖與不少健康問題密切相關(guān)，比如高血壓、2型糖尿病、心血管疾病以及一些癌癥。而造成腹部肥胖的原因有很多，最主要的原因莫過于“進得多”“出得少”“吃得多”“動得少”，能量攝入太多（比如，不吃或少吃富含纖維的食物，偏愛脂肪含量家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2017年3期2017-03-21
- 正確認識“啤酒肚”
孫立華“啤酒肚”影響體型美，是毋庸置疑的。許多“啤酒肚”也都以消除“啤酒肚”為目標。但“啤酒肚”是如何形成的，有哪些危害，如何才能更好地消除“啤酒肚”？這些問題如今有了新的科學發(fā)現(xiàn)，應(yīng)當廣而告之。“啤酒肚”形成原因目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說“啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導致，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學會的最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存于腹部。當然每個男人基因不同，家庭醫(yī)學 2016年8期2017-01-10
- 我們都是有故事的人
是個五十多歲的啤酒肚男。他是教生物的，說話稍稍帶點山東的口音，所以小林老師的山東話說得特別標；隹。時間久了我們才發(fā)現(xiàn)，小林老師并不是所有的老師都模仿的，他只模仿啤酒肚班主任一個人。為什么小林老師會那么熱衷于模仿啤酒肚班主任呢？難不成這其中有什么我們不知道的事？于是李大嘴就開始發(fā)揮他過人的八卦嗅覺，去探索小林老師的秘密。然而這次挖出來的八卦卻沒有一個人笑得出來，而且還讓我們所有人對其貌不揚的班主任肅然起敬。小林的家庭并不富裕，他的父母身體不好，看病要花很多錢中學生博覽 2016年11期2017-01-06
- 爸爸的啤酒肚
有一個非常大的啤酒肚，就像肚子里塞了一個大皮球一樣。有一次，我和爸爸睡午覺，我做了一個夢，夢到我捧著一個西瓜似的大蘋果。我興奮極了，舔了一下……咦，這味道怎么怪怪的呢？我驚醒過來，迷迷糊糊地睜開眼睛一看，啊哈，原來那不是蘋果而是爸爸的啤酒肚啊！吃飯的時候，爸爸專挑肥肉吃。有一次，媽媽煮了一盤扣肉，這盤扣肉真是肥得流油啊。爸爸一看，兩眼放光，一邊吃一邊嘖嘖稱贊：“真是太美味了！”我問爸爸：“吃肥肉不膩嗎？”爸爸說：“不膩，好吃極了?！卑职殖阅敲炊喾嗜?，難怪肚創(chuàng)新作文(3-4年級) 2016年11期2016-11-14
- “啤酒肚”的元兇是啤酒嗎
竹我們所說的“啤酒肚”其實是腹部肥胖的俗稱，是由內(nèi)臟脂肪積累造成?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">啤酒肚”和啤酒的直接關(guān)系可能就是這字面上的誤導。仔細觀察你可能會發(fā)現(xiàn)，不是所有愛喝啤酒的人都有啤酒肚，那些滴酒不沾的人反而會挺著個大肚子。從數(shù)據(jù)上看，每100毫升酒精度為3.4的啤酒含有38千卡熱量，與其他酒比起來，啤酒所含的熱量并不高。謹防啤酒為幫兇 雖然啤酒不是導致“啤酒肚”的直接元兇，但過多攝入酒精對心臟、肝、胃損傷極大。而且，在喝啤酒時如果吃高油高鹽，且經(jīng)過高溫熏烤的肉串、炸雞、鹽家庭百事通·健康一點通 2016年9期2016-09-21
- 減不下去的啤酒肚靠遮！
賀?減不下去的啤酒肚靠遮！文/馬慶賀很多男性年紀不大，身型卻堪比六旬翁。肚子上肉層層疊疊，短期內(nèi)減肉比登天難，但搭配好衣服，卻能揚長避短。西裝篇：“×”做法：只紐一粒紐 因為扣起來的位置剛好在肚子的位置，突出的下擺看上去就像西裝要被肚子撐爆。從遠處看，肚子凸出的輪廓會更加明顯，仿佛要破衣而出。“√”做法：西裝敞開穿 要選擇單排扣西裝一定不能過于貼身，稍微寬松一點敞開穿最佳，還能有效遮住側(cè)面的肚皮。領(lǐng)帶篇：“×”做法：領(lǐng)帶太短 領(lǐng)帶雖然看上去可有可無，其實遮飲食保健 2016年7期2016-07-27
- 我們都是有故事的人
是個五十多歲的啤酒肚男。他是教生物的，說話稍稍帶點山東的口音，所以小林老師的山東話說得特別標準。時間久了我們才發(fā)現(xiàn)，小林老師并不是所有的老師都模仿的，他只模仿啤酒肚班主任一個人。為什么小林老師會那么熱衷于模仿啤酒肚班主任呢？難不成這其中有什么我們不知道的事？于是李大嘴就開始發(fā)揮他過人的八卦嗅覺，去探索小林老師的秘密。然而這次挖出來的八卦卻沒有一個人笑得出來，而且還讓我們所有人對其貌不揚的班主任肅然起敬。小林的家庭并不富裕，他的父母身體不好，看病要花很多錢。中學生博覽·文藝憩 2016年6期2016-05-14
- 啤酒肚不全怪啤酒
寶慶啤酒肚與喝酒的量有關(guān)啤酒是中國居民所飲酒的一個主要種類，所以當有人大腹便便時，就會被人稱作有啤酒肚，可見啤酒已與腹部肥胖緊緊聯(lián)系在一起。那么有啤酒肚的人肚子里是不是都是啤酒，或者說啤酒肚就是由啤酒引起的呢？啤酒貌似能量不高，但各位客官斗酒時，是否就喝1瓶啤酒就完事了？豪飲啤酒，喝得最多的人能喝5～10瓶，如果每瓶啤酒是600毫升，這相當于一次就吃完了半斤～1斤米做的飯或者吃進去了8～15只油煎雞蛋，這是怎樣的瘋狂之舉呀！喝了這5～10瓶啤酒，就相當于攝當代工人·精品C 2016年1期2016-04-11
- 減掉你的啤酒肚
不住高調(diào)凸起的啤酒肚呢？好啦好啦，別一直發(fā)牢騷啦，我只能告訴你，從自身做起趕快擯棄那些慵懶的生活方式吧，倘若還以為啤酒肚是成功男人的標志，那我只能面帶微笑加“呵呵”回敬您一句“洗洗睡吧……”據(jù)調(diào)查顯示：成功男人的體質(zhì)普遍較差，這與久坐、長期處于空調(diào)環(huán)境、運動量不足等不良生活習慣息息相關(guān)。久而久之皮下脂肪漸漸吹脹挺立起來，肚子也隨之越來越大。為了不浪費爸媽留給自己天使般的臉，就要為之匹配漂亮的身材，從此擺脫“孕味”十足的啤酒肚。接下來，這是我3年來與啤酒肚戰(zhàn)健康博覽 2015年7期2015-08-08
- 姥爺?shù)?span id="j5i0abt0b" class="hl">啤酒肚
深的印象是他的啤酒肚。記得四五歲時，我總愛爬到姥爺?shù)亩亲由?，用手指輕輕按一下，姥爺?shù)?span id="j5i0abt0b" class="hl">啤酒肚就會上下跳動，好像有只小兔子。我高興地拍手叫道：“姥爺?shù)亩亲邮腔畹模腔畹?！”姥爺挺著胸，拍?span id="j5i0abt0b" class="hl">啤酒肚說：“‘彌勒佛肚子當然大?！备钗议_心的是，這個大大的啤酒肚里面有著無窮的故事。每當我纏著他講故事的時候，姥爺總會捋一捋自己的白胡子，繪聲繪色地為我講一些書上從來看不到，但卻異常精彩的神話傳說。伴著姥爺慈祥的聲音，我漸漸安然入眠。除此之外，這個啤酒肚有時還能蹦出幾滴“墨作文評點報·小學五、六年級 2015年40期2015-05-30
- 三招告別啤酒肚
局越來越多，“啤酒肚”已成為讓很多男人頭疼的事情。而想要減掉啤酒肚，只要我們堅持下面4個健康習慣就可以了，即：一充足的睡眠，二飲食均衡，三多吃素食，四運動鍛煉。其中運動鍛煉最為重要，包括三種方法：一、仰臥起坐+有氧運動法仰臥起坐的主要作用是增強腹肌力量，增進腹部肌肉彈性，亦可保護背部和改善體態(tài)。而配合有氧運動可消耗熱量，減少脂肪。有氧運動可以是跑步、打乒乓球、做瑜伽等。二、平躺法仰面平躺，雙腳緊緊地并攏，且上抬10厘米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，家庭百事通·健康一點通 2014年10期2014-11-07
- “啤酒肚”不全是喝出來的
究表明，挺著“啤酒肚”的男性，得高血壓的概率是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；腦出血和腦梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。所以說，“啤酒肚”并不是從六塊腹肌變成一塊腹肌那么簡單，它嚴重影響人們的健康。也許有人會說，“啤酒肚”就是啤酒喝多了造成的，以后少喝點就會慢慢變小的。其實，“啤酒肚”不全是喝出來的?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">啤酒肚”的危害有哪些易引起勃起障礙 日前，美國癌癥研究所、美國心肺與血液研究所、美國癌癥學會發(fā)布消息說，“啤家庭科學·新健康 2014年9期2014-10-24
- 啤酒肚，脾腎雙虛是禍首
專家 武國忠“啤酒肚”多因脾腎陽虛【本刊記者】 如今，有啤酒肚的男士是越來越多，而且趨于年輕化。從中醫(yī)角度講，這是什么原因呢？【武醫(yī)師】 不是因為病理原因引起的大腹便便，我們習慣稱之為“將軍肚”或“啤酒肚”。目前，國際上對它的成因有好幾種說法。有人說是營養(yǎng)過剩導致的，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成的。從中醫(yī)角度來說，脾腎陽虛才是導致啤酒肚的真正原因。我有一個學生從海外歸來，攜妻帶子地來看望我。開門第一眼看到的就是他的大腹便便，這讓我吃了一驚。結(jié)婚前他是孤家寡人，家庭科學·新健康 2014年9期2014-10-24
- 木木相冊
看著老叔的巨型啤酒肚）是是是，帥到天昏地暗日月無光……古嚕嚕：但那已經(jīng)是二十年前的事了，老叔啊，時代不同啦，你的思想觀念也要及時更新吶！阿木老叔：去去去！我這是低調(diào)奢華有內(nèi)涵！內(nèi)涵！內(nèi)涵你懂不懂！endprint阿木老叔：沒錯，我就是這么帥！神行太保：（看著老叔的巨型啤酒肚）是是是，帥到天昏地暗日月無光……古嚕嚕：但那已經(jīng)是二十年前的事了，老叔啊，時代不同啦，你的思想觀念也要及時更新吶！阿木老叔：去去去！我這是低調(diào)奢華有內(nèi)涵！內(nèi)涵！內(nèi)涵你懂不懂！endpr作文大王·中高年級 2014年5期2014-08-07
- 我喜歡胖，卻選擇做個瘦姑娘
說，我喜歡腆著啤酒肚的男人或者是臀部渾圓的女人。我喜歡粗壯的胳膊和胖嘟嘟的臉蛋。endprint在過去幾年里，無論是在網(wǎng)上還是在現(xiàn)實生活中，我總是宣稱自己是一個喜歡胖的女孩。我曾大聲并驕傲地承認：豐腴的體形對我有著無法掩飾的吸引力，不論是男性還是女性。我和朋友、熟人甚至是完全陌生的人都談?wù)撨^這個話題，結(jié)果發(fā)現(xiàn)確實有女性——也有許多男性——像我一樣喜歡更豐滿的身材。從我個人來說，我喜歡腆著啤酒肚的男人或者是臀部渾圓的女人。我喜歡粗壯的胳膊和胖嘟嘟的臉蛋。en新東方英語 2014年3期2014-06-16
- “啤酒肚”是喝啤酒引起的嗎？
“啤酒肚”是喝啤酒引起的嗎？“啤酒肚”是腹部肥胖的代稱，喝啤酒與“啤酒肚”的形成有一定關(guān)系，但不能簡單地將產(chǎn)生“啤酒肚”的原因歸結(jié)為喝啤酒。其實與白酒相比，啤酒的熱能相對較低，但由于白酒不含任何營養(yǎng)，它的主要成分乙醇從代謝的角度來說，反而是消耗熱能的。啤酒含有豐富的營養(yǎng)成分，有“液體面包”之稱，每100克啤酒的熱量為38千卡，而且很少有人每次只喝一瓶。此外，喝啤酒時會選擇吃燒烤、海鮮，會導致營養(yǎng)過剩，發(fā)胖也在所難免。所以，簡單地將“啤酒肚”歸于喝啤酒是沒有讀者·原創(chuàng)版 2013年6期2013-04-13
- 英國：每日一杯石榴汁減少啤酒肚
背，減少中年人啤酒肚最好的辦法就是每天喝一杯石榴汁。對中年男性而言，最可怕的一點就是產(chǎn)生啤酒肚，啤酒肚會對心血管功能產(chǎn)生負面影響。愛丁堡大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，減少啤酒肚風險最簡單的辦法就是每天喝一杯石榴汁。不僅因為水果能有效將脂肪從胃部分散到身體的其他部位，而且還能有效降低血壓。研究人員對24名男性和女性進行了為期4周的實驗，每位志愿者每天喝一杯石榴汁。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)志愿者的脂肪分布變得更均勻，而不是堆積在胃部，同時，90%的志愿者血壓下降。研究人員推測，中國果業(yè)信息 2013年12期2013-01-22
- 啤酒肚是啤酒惹的禍？
這種肚子叫做“啤酒肚”。事實上，“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的飲食習慣、缺乏鍛煉、巨大壓力下的糖皮質(zhì)激素紊亂等都有關(guān)系。相比白酒而言，啤酒和葡萄酒的營養(yǎng)更豐富，但在酒精飲品中，能量的主要來源還是酒精本身，通常度數(shù)越高能量就越高。而酒精對于人體的作用比較復雜，除了本身被分解產(chǎn)生的能量，它還可能影響其他物質(zhì)的代謝，不同人群飲酒習慣的不同也會帶來代謝上的差異，因此很難說到底哪種酒更容易引起“啤酒肚”。從身體代謝的角度來說，酒精戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2012年11期2012-08-13
- “啤酒肚”發(fā)硬，危害更大
友們互比一下“啤酒肚”。近來，細心的陳先生發(fā)現(xiàn)自己的“啤酒肚”總是繃得硬硬的，而朋友的卻是軟軟的。陳先生有點緊張，懷疑自己肚子里面長了東西，于是，來到醫(yī)院肝膽外科就醫(yī)。主治醫(yī)師檢查后告訴他：緊張沒有必要。然而，為什么“啤酒肚”有硬有軟，這看似個體差異，其實，是啤酒肚的嚴重程度不一樣導致的。熱量嚴重過剩，體內(nèi)脂肪都堆積在腹部，皮下脂肪過厚，就會出現(xiàn)“啤酒肚”發(fā)硬的現(xiàn)象。因此，“啤酒肚”如果很硬，就證明脂肪堆積得很嚴重，相比那些軟軟的“啤酒肚”，對身體的危害更祝您健康 2009年8期2009-09-24
- 日本男人沒啤酒肚的奧秘
。國民自覺抵制啤酒肚即便沒有硬性規(guī)定，日本人仍然自覺地控制著自己的腰圍，而良好的飲食習慣和生活方式也幫助他們遠離了啤酒肚。日本飯菜很少有油膩的，盡管高熱量的西餐和便利的快餐也極受年輕人喜愛，但一旦進入中年，日本人便自覺地脫離“洋食”，貼近“和食”(即日本飯菜)。日本人進入中年就開始注意飲食，講究吃得清淡、新鮮、原汁原味，而不再狼吞虎咽。在日本，已經(jīng)退休的六七十歲老人重返工作崗位。一周5天來回擠地鐵兩小時(東京周圍工薪族的平均上班時間)，想有啤酒肚也難。為了中外健康文摘B版 2009年4期2009-05-27
- 事故
來了，下來幾個啤酒肚，繞著現(xiàn)場轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，一個啤酒肚指著傷者比比劃劃。“怎么回事?救人哪?”啤酒肚沖著救護車喊?！耙埖呐丁弊o士說?！八緳C逃逸了……”大沿帽說?！拔覀儠簳r拘不了人?！北阋抡f?！澳俏蚁蛏霞墔R報一下吧。”啤酒肚說。于是打電話……國道上撞了一個乞丐，死了。雜文選刊 2007年14期2007-05-14
- 啤酒不是“啤酒肚”的主謀
“啤酒肚”又叫“將軍肚”，粵語叫做“大肚腩”，漢語成語為“大腹便便”。“大腹便便”這一成語出自《后漢書·邊韶傳》。邊韶又叫邊孝先，是東漢的一位文學家，他能言善辯，文章也寫得很好，因此有上百名弟子追隨他。但是，他長得肥肥胖胖，愛打盹睡覺。一次，大白天他又睡著了，被一個調(diào)皮弟子看到。這個弟子便作了一首打油詩：“邊孝先，腹便便。懶讀書，但欲眠。”后來邊孝先聽到了這首嘲笑他的詩，也用詩歌回敬曰：“邊為姓，孝先字。腹便便，五經(jīng)笥。但欲眠，思經(jīng)事。寐與周公通夢，靜與孔酒世界 2006年1期2006-02-09
- 我太難了