生活中，總會有一些帶有神秘色彩的“傳言”溜進耳朵，特別是關(guān)于人體的，讓人疑心重重，可又難以證實。比如夢游者真的不能被叫醒嗎？比如指甲的月牙真能預測健康嗎？比如左眼跳財右眼跳災是真的嗎？這些“傳言”有的雖然可以一笑了之，但有的卻真是在警示身體出了問題。一起來看看“傳言”的真面目吧。

左眼跳財 右眼跳災？

上海市浦東新區(qū)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任 白青科

有一首歌里有句歌詞“左眼皮跳跳，好事就來到”，民間也有俗語說“左眼跳財右眼跳災”，難道眼皮跳真的能預測好壞事情的發(fā)生嗎？事實上，眼皮跳與是否要發(fā)生好壞事情并無聯(lián)系，反而，持久的眼皮跳動是在提示身體出現(xiàn)了疾病。

眼皮為什么會跳？

在人體解剖學上，眼皮稱為“眼瞼”，眼瞼內(nèi)有兩種肌肉，一種叫做“眼輪匝肌”，形狀似車輪，環(huán)繞著眼睛，當它收縮時眼瞼就閉合；另種肌肉叫“提上瞼肌”，它收縮時眼瞼就睜開。這兩種肌肉不斷收縮、放松，眼睛就能睜開和閉合。一旦受到某種因素的刺激，這兩種肌肉興奮，產(chǎn)生了反復的收縮，甚至痙攣或顫動，于是人們就明顯地感覺到眼皮在不自主地跳動。所以，“左眼跳財右眼跳災”只是一種迷信說法。

無關(guān)緊要的眼皮跳動

生活中，最常見的引起眼皮跳動的原因是用眼過度、壓力大、精神緊張，偶可因煙酒過度引起。如果你跑了一個八百米，剛停下來的時候，腿部肌肉肯定還在跳，對于眼睛來說也一樣。對于這種生理性的眼皮跳，只要休息休息就好了。如閉目片刻，或用濕毛巾熱敷，癥狀就會緩解或消失。

眼皮跳時貼紙片管用嗎？

小時候媽媽告訴我們說，如果眼皮跳，就在上面貼個小紙片，眼皮就不跳了。真的管用嗎？其實貼紙片應該是來源于迷信說法，在右眼跳的時候貼上一個白色的紙片，就意味著“白跳”，這樣就不會有災難降臨了。如果要從醫(yī)學上找理由，還真是沒什么根據(jù)。

需要留意的眼皮跳動

既然眼皮跳動有生理性跳動，那就一定有病理性的了。所謂病理性眼皮跳動，是由眼睛屈光不正、眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等導致的，發(fā)作較頻繁、持續(xù)時間長、跳動幅度大，有人會連眉毛、額頭、嘴角甚至半邊臉都一起抽動。尤其是面肌痙攣后引起的眼皮跳動，99%是因支配眼皮肌肉運動的面部神經(jīng)被顱內(nèi)異常血管壓迫刺激，1%為顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜粘連刺激面神經(jīng)所致，也被視為顱腦內(nèi)疾病的征兆。因此，這類眼皮跳動就不是無關(guān)緊要的，如果發(fā)現(xiàn)眼皮跳動時間持久，而且程度越來越重，應及早去醫(yī)院檢查干預。

常見的可以引起眼皮跳動的疾病有：

反射性眼瞼痙攣 是由眼局部病變?nèi)缃悄ぱ住⒑缒ぱ椎燃膊∫鸬?，往往伴有眼睛干澀、充血發(fā)紅等表現(xiàn)。

面部肌肉痙攣 除單側(cè)眼皮跳外，還伴有同側(cè)面部肌肉的陣發(fā)性不規(guī)則抽動，多由面神經(jīng)受血管壓迫所致。

Meige綜合征 除雙側(cè)的眼皮跳動外還伴有下部面肌甚至頸部肌肉的抽動。

特發(fā)性眼瞼痙攣 以雙眼皮間歇性或持續(xù)性的不隨意緊閉為特征，不伴有眼球病變。

癔病性眼瞼痙攣 癥狀與特發(fā)性眼瞼痙攣相似，但暗示治療有效。

眼皮跳可能每個人都會遇到，偶爾的跳動不會對生活造成大的干擾，反而是提示人們該休息了。而有些持久的、程度重的眼皮跳動，其跳動范圍擴大到面部或嘴角時，則提示人們身體存在某種疾病了。尤其是患有高血壓、心臟病、糖尿病的中老年人群應及時到醫(yī)院就診。

磨牙還是要當回事

陜西省人民醫(yī)院消化科主任醫(yī)師 李增烈

小孟半夜夢醒時，聽見“咯吱咯吱”的聲音傳來，讓人不寒而栗，隨聲尋去，原來是同宿舍的小童在磨牙。這樣的情況不少人都經(jīng)歷過，而很多人聽到磨牙，便說是肚子里有蟲。這樣的論斷有無依據(jù)？

磨牙是主人無法自控的

咀嚼是消化的第一道工序。咀嚼的發(fā)生自知、自控，磨牙卻不然，雖然也是由牙齒與相關(guān)肌肉完成，但主人卻毫無“自知之明”，更談不上自控。咀嚼是針對食物的，磨牙卻全是硬碰硬、牙對牙的研磨活動，沒有食物介入；而且磨牙多在夜間睡眠中進行，不但與消化無關(guān)，且對健康無益。

磨牙有三害

傷牙 堅硬的牙齒為對付各種食物，如果牙齒“自相殘殺”，久而久之必然“兩敗俱傷”。首先損傷牙釉質(zhì)，繼而影響牙松質(zhì)，最終出現(xiàn)牙痛。磨牙還會使牙周組織損傷，造成牙松動，牙齦退縮等。

咀嚼肌疲勞 夜間長時間的磨牙會使咀嚼肌酸困、疲勞，下頜關(guān)節(jié)疼痛，張口困難或出現(xiàn)“嘎嘣”響聲（彈響征）。

降低睡眠質(zhì)量 夜間休息不充分，第二天會感到疲勞。

磨牙有三因

精神因素 造成磨牙的最常見原因，并不是人們所認為的蛔蟲作祟，而是精神因素。工作、生活原因往往造成精神、體力過度疲勞、緊張，這種情況不僅見于成年人，更多見于兒童與青少年。白天精神緊張了一天，即便晚上上了床，支配咀嚼肌的三叉神經(jīng)中樞仍然沒有休息，即便嘴里沒有食物，大腦卻繼續(xù)對三叉神經(jīng)的運動支發(fā)出指令，磨牙便開始了！

牙齒因素 牙齒咬合不良、牙齦疾病、口腔衛(wèi)生不佳，如重度牙石、齲齒等都可以成為不良刺激，反射性引起磨牙。孩子8～11歲換牙期間，因為牙齦發(fā)癢，很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象，這期間輕度磨牙屬正?，F(xiàn)象。

全身性疾病因素 腸道寄生蟲病是兒童比較常見的磨牙原因，但成年人罕見。營養(yǎng)不良，血糖、血鈣異常、過敏反應、某些內(nèi)分泌病如甲亢、尿酸增高等，都可以導致磨牙。

預防有三法

松綁、減負 養(yǎng)成良好的生活習慣，兒童睡前不要劇烈運動，不看恐怖電影。成年人不要在睡覺前勞神過度；睡覺前可輕柔按摩面部咀嚼肌群。

善待牙齒 糾正不良咬合習慣，如咬鉛筆、單側(cè)咀嚼，嚴重者可以短期試用牙墊。

治療全身性疾病 通過治療其原發(fā)疾病，磨牙即可不治而愈。對于肚里有蟲的兒童，可進行腸道驅(qū)蟲，每晚睡前服腸蟲清2片，連服1～2天，安全且可驅(qū)除多種腸道寄生蟲。

你的眼角一按就響？

北京協(xié)和醫(yī)院近視手術(shù)中心主任醫(yī)師 李瑩

眼睛是心靈窗戶，這個窗戶每天不知道要開關(guān)多少次，但有時候按動“窗戶”下角會發(fā)出響聲，這是眼睛出現(xiàn)問題了嗎？

來看看眼球的結(jié)構(gòu)

眼球主要由眼球壁和眼球內(nèi)容物兩部分構(gòu)成。眼球內(nèi)容物主要包括三部分：房水、晶體和玻璃體；眼球壁主要分為外、中、內(nèi)三層，外層由角膜、鞏膜組成，角膜即為黑眼球部分，鞏膜為白眼球部分，中層是葡萄膜，內(nèi)層為視網(wǎng)膜。眼角是瞼結(jié)膜和球結(jié)膜的反褶形成的一個淺的腔隙，這個部位有水，有的人眼角會響，其實就是眼睛在睜開閉合時這個腔隙有可能進入空氣，這時空氣和水混合在一起，在外力的壓迫下，就有可能出現(xiàn)響聲，其實是空氣和眼球表面摩擦發(fā)出來的聲音。

眼角響與哪些因素有關(guān)？

當眼睛疲勞，用眼過度、看電腦時間太長等，造成眼睛表面的水分蒸發(fā)過多，眼睛外面的淚液就會相應減少，這時淚液會分布不均勻，就會出現(xiàn)響聲。

眼睛的淚道和鼻道相通，所以當鼻子出現(xiàn)炎癥發(fā)生水腫時，鼻道就會變窄，這時鼻腔中的空氣也有可能進入眼角的腔隙中，然后外力按時會出現(xiàn)聲音。

另外，當體內(nèi)有炎癥時有可能造成眼球水腫，這時出現(xiàn)的腔隙就會更大，進入的空氣就會更多，就有可能出現(xiàn)聲響。

經(jīng)常響會影響眼睛健康嗎？

這種情況不會加重其他眼部疾病，也不需要治療，只是一種純物理現(xiàn)象。如果想緩解可以點些人工淚液，只要眼睛表面的水分布均勻就好了。要注意除眼部結(jié)膜有水腫的情況外，通常主要是為了補充水分而非消炎，所以有消炎作用的眼藥水不適合。

緩解眼睛疲勞是關(guān)鍵

眼珠運動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。

眨眼法：頭向后仰并不停眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼運動即可。

熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條毛巾浸加冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各向左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1～2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

按摩眼眶周圍穴位：睛明穴、四白穴、太陽穴，整個按摩過程需要2分鐘。

臉上白斑就是蟲斑？

復旦大學附屬華山醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 吳文育

最近，媽媽發(fā)現(xiàn)小華臉上長出了一小塊白斑。聽老人說小孩臉上長白斑是因為肚里有蟲導致的，因此還訓斥了小華一頓：“平時不講衛(wèi)生，不愛洗手，把蟲帶進肚子里了吧！”小華媽媽正要去藥店買驅(qū)蟲藥，小華爸爸卻疑慮道：“臉上長白斑一定就是肚里有蟲嗎？”

蟲斑到底是什么？

人們口中常說的蟲斑，醫(yī)學上叫白色糠疹，好發(fā)于少年兒童的面部。其發(fā)病除了與腸道寄生蟲感染有關(guān)外，還可能與營養(yǎng)代謝異常等有關(guān)，甚至風吹日曬也會激發(fā)。白色糠疹多為圓形、橢圓形或不規(guī)則形淺白斑，上附少量細小白色鱗屑，日久鱗屑可消失，但白斑持續(xù)存在。

有些疾病也能形成白斑

臉上長了白斑就一定是肚里有蟲嗎？答案自然是否定的。除了白色糠疹之外，還有一些疾病也會在皮膚上形成白斑。

貧血痣 系先天性局限性血管功能性發(fā)育缺陷，出生時或幼年起病，白斑可呈圓形、卵圓形或不規(guī)則聚合的花瓣狀，邊界清楚。有一種比較簡單的鑒別方法，就是對患處摩擦或給予熱刺激。貧血痣的皮損不會發(fā)紅，而周邊正常皮膚則泛紅。

無色素痣 系先天性發(fā)育缺陷，出生后即有，常沿外周神經(jīng)呈節(jié)段性分布。表現(xiàn)為局限性或泛發(fā)性淺白色斑，邊界欠清，邊緣常呈鋸齒狀。終身持續(xù)不變。

花斑癬 俗稱“汗斑”，夏季多發(fā)。通常發(fā)生在出汗較多的地方，如面部、頸部、前胸和后背。一般不痛不癢，表現(xiàn)為粟米至黃豆大鱗屑性斑疹，可以呈淺褐色、灰褐色，刮去皮屑后，可以看到白斑。做皮膚真菌檢查，可以明確診斷。

日光白斑 日光暴曬后，有的人隨著色素沉著現(xiàn)象的好轉(zhuǎn)，會漸漸出現(xiàn)色素減退，出現(xiàn)白斑。一般出現(xiàn)在背部、手臂外側(cè)、上胸部和肩部等暴露在外面，之前經(jīng)過暴曬的部位，出現(xiàn)約為指甲蓋大小，不規(guī)則的淡白色或灰白色斑，邊緣不清，無瘙癢、疼痛等不適感覺。日光白斑一般不需要治療，大部分患者可以在數(shù)月后逐漸恢復正常。

脂溢性皮炎 通常發(fā)生在油脂較多的地方，如頭皮、面部、背部、腋窩等處。常伴有瘙癢，一般為淡紅色斑，上面覆蓋著油油的皮屑。

白癜風 不同于以上疾病，白癜風是一種后天性的皮膚色素脫失病，全身各部分都可發(fā)生。白癜風的白斑要更白些，一般邊緣清晰，白斑上的毛發(fā)可變白，不太穩(wěn)定，容易變大、增多。嚴重的還會造成患處皮膚分泌汗液的功能消失。

當發(fā)現(xiàn)身體任何部位長白斑，不可盲目判斷甚至自己隨意用藥，應及時去醫(yī)院就診。

關(guān)節(jié)咔咔響正常嗎？

同濟大學附屬東方醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)師、教授 吳德升

有的人運動時常能聽到關(guān)節(jié)發(fā)出“咔咔”的聲響，比如屈伸膝運動時膝關(guān)節(jié)的聲響，走路時髖關(guān)節(jié)的聲響，壓折手指時指關(guān)節(jié)的聲響，轉(zhuǎn)動脖子也會有聲響……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。有人認為這是正?，F(xiàn)象，也有人認為這是疾病的先兆。那么，究竟應該如何正確認識關(guān)節(jié)彈響呢？

關(guān)節(jié)彈響分兩大類

關(guān)節(jié)彈響是一種復雜現(xiàn)象，大體分為生理性和病理性兩大類，它們的發(fā)生機理和臨床意義也各不相同。

正常成人的關(guān)節(jié)在處于一定時間的靜止狀態(tài)后，如果受到突然的牽拉或屈折，常會發(fā)出清脆的爆裂樣聲音。例如，當人體靜止一定時間后，突然張口、伸展肢體、扭轉(zhuǎn)或側(cè)屈軀干時，四肢、顳下頷、脊椎關(guān)節(jié)?！斑沁恰弊黜?。這種彈響也可故意產(chǎn)生，如無聊或緊張時壓折手指，輪流把指節(jié)握得“咔咔”響，有人甚至樂此不疲。這就是生理性關(guān)節(jié)彈響。這種彈響常見于關(guān)節(jié)發(fā)育的成熟期，幼年不發(fā)生，青少年少見，中年多見，老年則逐漸減少。

需要留意的潛在性彈響

那么，肩、肘、膝等關(guān)節(jié)發(fā)出響聲，只是生理性的原因嗎？這種認識是錯誤的，它們還有可能是疾病引起的。以下幾種關(guān)節(jié)彈響或許就是疾病征兆。

彈響髖 比較常見的是伸直髖關(guān)節(jié)時，周圍的肌腱或闊筋膜等滑過突起的大粗隆而發(fā)出聲音，有的可伴有酸脹不適或用手捫到震動感。

彈響膝 膝關(guān)節(jié)彈響原因很多，半月板源性彈響最為常見，關(guān)節(jié)滑膜、軟骨、韌帶以及關(guān)節(jié)周圍肌腱組織病變等都可導致關(guān)節(jié)彈響發(fā)生，如膝關(guān)節(jié)游離體、膝關(guān)節(jié)半月板損傷撕裂瓣等。

彈響指 多見于手工業(yè)者和管弦樂器演奏家，起病緩慢，手指屈后不能伸直，當用另一手將它拉直時伴有突然反彈和響聲，最常見于中、無名指，食、拇指次之，小指最少。

彈響肘 肘部扭動時會發(fā)出聲音，而且肘部“卡”在彎曲的姿勢，可能身體的某塊骨頭過于靈活或者關(guān)節(jié)周圍的軟骨比較散亂。胳膊肘內(nèi)側(cè)發(fā)出聲響可能是尺神經(jīng)脫位。

彈響肩關(guān)節(jié)與彈響肩胛 前者為肩關(guān)節(jié)囊松弛活動時出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位，后者是因肩胛崗脊柱緣的軟組織勞損、鈣化或滑囊炎等，活動時出現(xiàn)彈響，局部可伴有酸脹、壓痛等不適。

彈響頜 頭部后仰時，下頜骨骼之間的軟骨活動會導致響聲。如果伴有疼痛很可能是顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂。夜里愛磨牙的人、頷關(guān)節(jié)撕裂的人更容易出現(xiàn)這種情況。

一般來說，僅僅有彈響，關(guān)節(jié)周圍皮膚表面不紅不腫不熱，也不感到疼痛、不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必過于擔心，當然對于故意使關(guān)節(jié)發(fā)出聲響的動作也要有所克制，不宜肆意為之。當關(guān)節(jié)彈響伴有紅腫熱痛或關(guān)節(jié)活動受限時，則需要就診。

肌肉抽筋暗示缺鈣？

武警總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師 吳士文

很多人都有過半夜被“糾結(jié)”的小腿肌肉痛醒的經(jīng)歷，這到底是為什么？小腿抽筋時，很容易摸到肌肉硬似石頭，其實這是腿部的肌肉在痙攣?？傆袩嵝娜酥д姓f是缺鈣，只要補鈣就好；也有說是受涼，只要保暖就好。這些都有道理，不過，原因還不止如此。

肌肉是怎么運動的？

要弄明白肌肉為什么會抽筋兒，我們先從肌肉是怎么運動說起：身體在感受到外界各種信息后，通過感覺神經(jīng)上報至大腦，大腦對信息進行綜合分析后發(fā)出命令，再由運動神經(jīng)通知肌肉，肌肉聽話地按規(guī)定收縮，于是我們就能做各種動作。但是，在這其中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都可能導致肌肉異常收縮，發(fā)生痙攣和疼痛。

哪些原因讓你抽筋？

缺鈣 鈣離子能夠維持肌肉正常的興奮程度，但又必須維持在適當范圍，多了少了都不行。血液中鈣離子濃度超過2.75毫摩爾/升，則肌肉興奮性下降，若是低于2.25毫摩爾/升，肌肉就會變得不安分。

低血糖 肌肉還有個壞脾氣，就是不能“餓肚子”，餓了肌肉也會發(fā)飚的。血糖低于2.8毫摩爾/升時，肌細胞的細胞膜興奮性增高，“餓肚子”的肌肉就不再老實工作，而要抽筋兒示威了。這時最簡單快捷的緩解方法是吃塊糖。

身體環(huán)境紊亂 肌肉對于體內(nèi)的水電解質(zhì)環(huán)境也很挑剔。水、鈉、鉀、氯等等共同組成了體內(nèi)的水電解質(zhì)環(huán)境，這個環(huán)境的紊亂，也會導致肌肉的興奮性異常，引起痙攣。腹瀉、肺炎、大汗發(fā)熱、腫瘤等等都是比較常見的引發(fā)體內(nèi)水電解質(zhì)失衡的原因。比如，洗桑拿浴或者長跑后可能因為大量出汗而引發(fā)水電解質(zhì)失衡，這時容易發(fā)生抽筋，補充適量的淡鹽水后就可好轉(zhuǎn)。

低鎂 這個引起的肌肉抽筋在孕婦及老年人中最多見，另外，也可以繼發(fā)于其他情況，比如過度換氣、大量嘔吐、低鎂飲食、甲狀旁腺功能不全等。

寒冷+疲勞 不要認為“著涼”是沒有科學依據(jù)的老話。人在寒冷時大腦會發(fā)出信號讓全身骨骼肌陣發(fā)性收縮，以產(chǎn)生更多的熱量維持體溫。當肌肉因為其他原因比如代謝產(chǎn)物聚集、血管痙攣等導致細胞興奮性升高，若再加以寒冷刺激，就很容易發(fā)生痙攣。而疲勞正是引起代謝廢物聚集的常見原因。這個在游泳時體現(xiàn)得淋漓盡致。

腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓 如果睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，達到一定程度時會引起腿部肌肉痙攣。

大腦瞎指揮 肌肉的異?；顒舆€有可能是神經(jīng)系統(tǒng)引起的，比如，情緒過度緊張時有可能引起抽筋兒。此外，如果大腦出問題，比如腦炎、腦血管病、帕金森病、舞蹈癥、抽動癥等等，都有可能出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀。