與偶像“分手”后，你也能成為自己的偶像

王楠

當一個明星公布戀情或是結(jié)婚的時候，身邊總有一些朋友會高呼“失戀了”。這讓很多缺乏偶像崇拜者著實困惑：偶像談戀愛跟粉絲有什么關系？南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院精神心理科心理治療師朱懷敏為大家解讀粉絲心理。

崇拜偶像 其實是追求自己

偶像作為精神生活的重要載體，對年輕人的成長具有重要意義。朱懷敏表示，我們崇拜偶像，其實追求的是自己，偶像不過是自己的理想化客體。

當我們把一個人體驗為完美的理想化客體時，自己就會努力地模仿他、靠近他、在內(nèi)心體驗與他的融合。當我們在崇拜偶像時，我們看到偶像努力付出、光彩照人的樣子，仿佛也看到了自己閃光的樣子。于是，我們內(nèi)心如同注入了無限能量，讓自己像偶像一般努力，讓自己變成一個更好的樣子。

最初的理想化客體是父母

“理想化客體最初形成于我們的童年?！敝鞈衙艚忉?，在父母撫養(yǎng)我們長大的過程中，我們將父母體驗為一個無所不能的人。理想化的父母會逐漸被內(nèi)化為超我的一部分，成為指引我們生活的燈塔。然而，沒有一對父母是完美的，他們也會有失落、無助、憤怒、恐懼的時候。朱懷敏指出，當我們開始體驗到父母不完美甚至不好的一面，如爭吵、指責、拳打腳踢，理想化就會破滅了。

對父母理想化的破滅，很容易讓我們將理想化的對象轉(zhuǎn)向家庭以外、遠離我們生活的優(yōu)秀人物，而偶像就是最好的載體。許多人將偶像視作童年父母的再現(xiàn)，將童年對父母所有的情感期待投注到這個新的客體，讓偶像承載了他們對于完美的所有幻想，并因此體驗到自己也如同偶像一般美好。偶像就成為了粉絲們的精神支柱，成為他們努力的目標與堅持的理由，成為了理想化客體。因此，當明星宣布戀情時，粉絲們有了反常的行為。

你也能成為自己的偶像

沒有偶像，失去了崇拜的人并不可怕。朱懷敏表示，對于缺乏偶像崇拜的人，其實也有著自己的理想化客體，其中很大的一部分已逐漸內(nèi)化為自體。他們逐漸將一部分投射到偶像身上的美好收回，放在現(xiàn)實的人際關系中，放在身邊重要的人身上，在建立新客體關系的過程中，能更好地發(fā)現(xiàn)自身的美好，并將這種美好真正內(nèi)化成為自己自體的一部分，最終更能夠發(fā)現(xiàn)“我其實很好”，這時的自己將散發(fā)由內(nèi)到外的自信與安全感。我們和偶像“分手”了，我們可以成為自己的偶像。

【名詞解釋】

理想化客體：即別人被自己體驗為自己的一部分，并且能夠為自己發(fā)揮某些重要的心理功能。