張筱雅

“先帝創(chuàng)業(yè)未半而中道崩殂，今天下三分……” 我一遍又一遍地重復(fù)背誦著前幾段，可是背了上句就忘了下句，結(jié)果背來背去，腦子里還是一片空白。因為早自習(xí)遲到了，我今天接到的任務(wù)是必須把古文單元的課文背完。

讀讀背背，背背讀讀……反反復(fù)復(fù)就那么幾篇文章，卻怎么也背不全，我都開始懷疑自己的智商了。以前從沒出現(xiàn)過這種狀況的，這是怎么回事呢？

“背誦全文”這四個字應(yīng)該讓多數(shù)同學(xué)都頭痛過，尤其是文言文扎堆的語文單元，簡直就是“背誦黑洞”，將我們一個個吞噬。

很多時候，我們雄心勃勃地計劃背誦一篇文章，結(jié)果往往只背下了幾個段落。當(dāng)然，也有一些同學(xué)能夠快速地背完，同在一個班，難道我們的記憶力差別那么大嗎？

當(dāng)然不是！記憶是有規(guī)律可循的，回想一下我們背課文的經(jīng)歷，集中精力背一篇文章往往不難。最怕的是你一會兒背下這篇文章，一會兒又讀下那篇文章，反反復(fù)復(fù)，結(jié)果一節(jié)課過去了，一篇文章都沒有背出來。這是為什么呢？原因就是相似的內(nèi)容重復(fù)出現(xiàn)時，會造成大腦記憶混淆。同時背幾篇文言文，需要大腦分配更多的資源，近似的內(nèi)容相互疊加和干擾，反而記不住或記不牢。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為“重疊效應(yīng)”。

所以，在學(xué)習(xí)上我們要好好利用和規(guī)避這種效應(yīng)。比如，我們的課程表既不會安排一上午的語文新授課程，也不會安排一下午的數(shù)學(xué)課程，這是因為避免“重疊效應(yīng)”影響我們的學(xué)習(xí)也是課程設(shè)計要考慮的心理學(xué)因素之一。把內(nèi)容劃分成大腦能夠承受的記憶區(qū)塊，將相同的知識點分開記憶，這樣背誦的效果會更好，也會大大減輕我們記憶的負(fù)擔(dān)。如果一篇文章過長，我們也可以劃分成幾個小塊一一攻克。

還想告訴大家的是，記憶還有很多其他的方法。比如，我們可以通過圖形進(jìn)行聯(lián)想記憶，使用特定的符號代替所要表達(dá)的內(nèi)容，然后串聯(lián)起來，通過圖形和文字的結(jié)合能減少“重疊效應(yīng)”的影響;再如，我們可以將文章內(nèi)容場景化，將要背誦的章節(jié)想象成一個個場景，從而減輕“重疊效應(yīng)”的影響。

生而有幸，我們能踏進(jìn)知識的殿堂，需要記憶的東西也浩如煙海。我們可以將這些知識分類在不同的“房間”，需要的時候直接去特定的“房間”提取就行了。在學(xué)習(xí)知識的同時，我們也要掌握適合自己的記憶方法哦！