耿達(dá)軍

【摘要】在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中田徑教練員是重要的組織者、指導(dǎo)者與具體的實(shí)施者，其具有的基本知識(shí)與能力不但直接影響到田徑運(yùn)動(dòng)員的競技水平而且也不利于我國田徑事業(yè)的發(fā)展。所以要想進(jìn)一步提升我國田徑運(yùn)動(dòng)逐漸縮小我國田徑運(yùn)動(dòng)水平與世界田徑強(qiáng)國水平的差距，這樣就應(yīng)不斷地提升我國田徑教練員的職業(yè)素質(zhì)與能力。而從目前我國田徑教練員的基本情況來看，還有一部分教練員不具備基本知識(shí)且訓(xùn)練時(shí)能力相對(duì)較差，所以應(yīng)采用合理的方式加強(qiáng)田徑教練員的整合素質(zhì)以提升其訓(xùn)練水平，為我國田徑事業(yè)做出貢獻(xiàn)。

【關(guān)鍵詞】田徑教練；基本知識(shí)；基本能力

一、田徑教練員應(yīng)具備的基本知識(shí)和能力

（一）運(yùn)動(dòng)選材

教練員要有獨(dú)具慧眼的選材能力。由于各田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員都來自于不同的地區(qū)，除了部分招進(jìn)“在籍”的專業(yè)田徑隊(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和采取特招方式從業(yè)余體?；蝮w育試點(diǎn)學(xué)校等選拔出來的體育尖子生外，教練員還要善于在普通在校學(xué)生中發(fā)現(xiàn)具有體育基礎(chǔ)好、專項(xiàng)技術(shù)突出的學(xué)生。

（二）對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管控

運(yùn)動(dòng)員在平常的訓(xùn)練和比賽中需要嚴(yán)格的遵守紀(jì)律，這是訓(xùn)練和比賽能夠正常進(jìn)行的保障，教練員要制定周密的管理方案，對(duì)于不同性別、層次、年級(jí)的學(xué)生要進(jìn)行有區(qū)別的教育管理，對(duì)于運(yùn)動(dòng)隊(duì)在比賽、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和日常生活中都要仔細(xì)觀察，根據(jù)情況的變化及時(shí)修正管理辦法。教練員的另一個(gè)使命是教師。因此，還要時(shí)刻注意隊(duì)員的思想變化，多與隊(duì)員溝通，正確引導(dǎo)隊(duì)員的思想觀念，多灌輸正能量的思想，盡可能減輕隊(duì)員的思想負(fù)擔(dān)，讓隊(duì)員將精力放在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上。

（三）指導(dǎo)訓(xùn)練

首先，運(yùn)動(dòng)員要掌握和熟練一門技術(shù)動(dòng)作。對(duì)肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)和技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求非常高，教練在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)就是幫助隊(duì)員糾正動(dòng)作，加深理解，建立正確概念的一個(gè)過程，這要求教練員自身要做技術(shù)動(dòng)作示范，教練員不僅要熟悉所講動(dòng)作，并且還要運(yùn)用理論知識(shí)將動(dòng)作講述給隊(duì)員。教練員在訓(xùn)練過程中要時(shí)刻注意科學(xué)的訓(xùn)練方式，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案，對(duì)于訓(xùn)練負(fù)荷要很好的掌控，避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷，保證訓(xùn)練質(zhì)量。

（四）指揮比賽

教練員在比賽中的臨場(chǎng)指揮能力也是衡量一個(gè)教練員的重要標(biāo)準(zhǔn)，教練員要幫助隊(duì)員在最快的時(shí)間做好賽前的各項(xiàng)準(zhǔn)備，包括：適應(yīng)比賽場(chǎng)地環(huán)境、為隊(duì)員分析比賽情況、做好隊(duì)員賽前的思想動(dòng)員工作、做好應(yīng)對(duì)比賽中的突發(fā)事件應(yīng)急方案、在比賽期間根據(jù)具體情況制定和修改比賽方案。

二、田徑教練員執(zhí)教能力提升策略探析

（一）結(jié)合運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況設(shè)計(jì)訓(xùn)練目標(biāo)

充分提升田徑教練員發(fā)掘目標(biāo)設(shè)計(jì)的能力，可以在很大程度上彌補(bǔ)教練員指教能力不足的情況，要求在訓(xùn)練中設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際生活與日常訓(xùn)練過程相結(jié)合，讓運(yùn)動(dòng)員可以充分的體會(huì)到目標(biāo)設(shè)計(jì)更加適合自己，并且提升自己的訓(xùn)練積極性。比如在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)教練員在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中可以按照以下步驟來設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)。首先可以在訓(xùn)練時(shí)詢問運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的要點(diǎn)；其次可以讓運(yùn)動(dòng)員對(duì)自身訓(xùn)練薄弱的部分進(jìn)行反思；再次，多讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思考，如怎樣根據(jù)教練所制定的方案進(jìn)行訓(xùn)練并在關(guān)鍵的時(shí)機(jī)引入基本訓(xùn)練內(nèi)容；最后，在布置課后練習(xí)目標(biāo)設(shè)置的過程中應(yīng)更加貼近運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際生活，可以讓運(yùn)動(dòng)員相互間對(duì)練習(xí)特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查并互相督促。根據(jù)以上步驟來完成田徑訓(xùn)練的整個(gè)過程，并將訓(xùn)練知識(shí)與運(yùn)動(dòng)員的日常生活相結(jié)合，可以讓運(yùn)動(dòng)員從訓(xùn)練中找到快樂，在這些訓(xùn)練中逐漸的掌握田徑技能以此來提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，促進(jìn)田徑訓(xùn)練效率的提升。

（二）明確田徑訓(xùn)練目標(biāo)的核心訴求

為了可以進(jìn)一步確保運(yùn)動(dòng)員快速的理解田徑訓(xùn)練目標(biāo)的真正要求，教練員要具備幫助運(yùn)動(dòng)員快速掌握田徑知識(shí)的能力，并對(duì)訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)計(jì)核心訴求進(jìn)行進(jìn)一步的說明，再將田徑訓(xùn)練過程中的目標(biāo)進(jìn)行進(jìn)一步的總結(jié)以此來提升教練的邏輯性思維能力，充分地發(fā)揮出目標(biāo)性訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)。以速度訓(xùn)練課為例，既可以根據(jù)以下步驟進(jìn)行訓(xùn)練。（1）在訓(xùn)練開始之前，田徑教練布置運(yùn)動(dòng)員尋找自己可以改進(jìn)的區(qū)域范圍，無論是步幅、上肢擺動(dòng)等方面，都將這些因素的種類和圖片拿出來。（2）在訓(xùn)練課上，教練向運(yùn)動(dòng)員提問：“你覺得什么限制住了你的速度？”如果運(yùn)動(dòng)員能夠從展示的這些因素中，準(zhǔn)確的找到自己薄弱的環(huán)節(jié)，并將自己傾向的練習(xí)準(zhǔn)確的表達(dá)出來，教練就給予運(yùn)動(dòng)員相應(yīng)的訓(xùn)練方法。（3）提問一段時(shí)間后，對(duì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況進(jìn)行匯總，并讓運(yùn)動(dòng)員對(duì)存在的問題進(jìn)行集中解決，達(dá)到進(jìn)行對(duì)田徑訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)的目的。

三、結(jié)語

綜合全文的分析可知，田徑教練員的基礎(chǔ)知識(shí)與能力與運(yùn)功員的訓(xùn)練成果間存在著因果關(guān)系。要想進(jìn)一步提升我國田徑教練員的整體素質(zhì)促進(jìn)我國田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的發(fā)展，應(yīng)加強(qiáng)田徑教練員基礎(chǔ)知識(shí)與能力的培訓(xùn)工作，并從其專業(yè)角度出發(fā)構(gòu)建起教練員訓(xùn)練成績考核模式，在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步提升教練員工作的積極性以及訓(xùn)練水平，推動(dòng)我國田徑事業(yè)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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