程建軍

在羽毛球訓(xùn)練中的步法練習(xí)非常重要，不管是提升羽毛球運(yùn)動技術(shù)來時(shí)進(jìn)行羽毛球戰(zhàn)術(shù)安排，都需要結(jié)合步法移動進(jìn)行分析和研究。本文針對高職院校羽毛球教學(xué)中的步伐教學(xué)重要性進(jìn)行了研究，重點(diǎn)分析了高職羽毛球教學(xué)中步伐教學(xué)的開展策略。

一、 高職院校羽毛球教學(xué)中步法教學(xué)的重要性

（一）提升學(xué)生運(yùn)動水平

想要提升羽毛球運(yùn)動水平，還需要加強(qiáng)對于步法技巧的研究和學(xué)習(xí)，如果學(xué)生們能夠擁有完善的步法技巧，則可以在運(yùn)動當(dāng)中準(zhǔn)確、快速的跟隨上半身運(yùn)動做出反應(yīng)，提升競技比賽的對抗性，同時(shí)也能夠?yàn)樯习肷磉\(yùn)動節(jié)省更多的體能，給高職院校學(xué)生們提供更大的發(fā)展空間，提升學(xué)生運(yùn)動水平。

（二）提升學(xué)生身體素質(zhì)

在羽毛球運(yùn)動教學(xué)中科學(xué)有效的開展步法練習(xí)，能夠有效提升學(xué)生們的身體素質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生在羽毛球運(yùn)動當(dāng)中表現(xiàn)出來的運(yùn)動反應(yīng)能力和判斷能力。跟其他的體育運(yùn)動項(xiàng)目相比較來說，羽毛球的運(yùn)動在步法練習(xí)中起到的運(yùn)動效果是一樣的，都能夠幫助改善人的血液循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)人身體素質(zhì)，保護(hù)了學(xué)生的呼吸系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)，提升了學(xué)生的身體素質(zhì)水平。

（三）培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)運(yùn)動的精神

在球類體育運(yùn)動項(xiàng)目當(dāng)中，羽毛球運(yùn)動的對抗性同樣十分的激烈，在羽毛球運(yùn)動中需要消耗大量的體能，因此學(xué)生想要進(jìn)行羽毛球比賽，首先自身需要有頑強(qiáng)拼搏的運(yùn)動精神。在羽毛球運(yùn)動中加強(qiáng)下半身的步法練習(xí)，能夠起到鍛煉心理素質(zhì)的作用，培養(yǎng)學(xué)生具備堅(jiān)定不移的運(yùn)動意識和終身體育的運(yùn)動意識。

二、高職院校羽毛球教學(xué)中的步法教學(xué)策略

（一）集體指導(dǎo)、個(gè)體指導(dǎo)相結(jié)合

在高職院校進(jìn)行羽毛球步法教學(xué)時(shí)，教師可以使用集體指導(dǎo)、個(gè)體指導(dǎo)相結(jié)合的教學(xué)方法，提升課堂教學(xué)質(zhì)量。在羽毛球教學(xué)中應(yīng)用集體指導(dǎo)教學(xué)策略，可以針對全部學(xué)生進(jìn)行羽毛球基本步法的學(xué)習(xí)，然后再根據(jù)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和身體特點(diǎn)，開展個(gè)體指導(dǎo)教學(xué)。在課堂教學(xué)中教師要針對步法出現(xiàn)錯誤的學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真的教學(xué)和指導(dǎo)，及時(shí)的糾正出現(xiàn)錯誤的步法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)水平的穩(wěn)定提升。學(xué)生們在學(xué)習(xí)羽毛球步法知識點(diǎn)時(shí)，可以根據(jù)教師的語言提醒來糾正自己的動作正確性，控制好動作的力量、速度和方向，確保學(xué)生能夠按照正確的步法教學(xué)學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動。

（二）開展比賽游戲法

高職體育教師在開展羽毛球步法教學(xué)時(shí)，一味的進(jìn)行理論性指導(dǎo)很容易讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣，因此在教學(xué)中可以適當(dāng)性的利用游戲教學(xué)法來營造出輕松地學(xué)習(xí)氣氛，提升學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，通過游戲來強(qiáng)化學(xué)生的羽毛球步法練習(xí)，同時(shí)也能夠在游戲當(dāng)中提升學(xué)生的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。例如說在教學(xué)中教師可以在教學(xué)中開展觸球接力賽，把學(xué)生分成兩個(gè)小組，在使用正確步法技巧的情況下，看看哪個(gè)小組最先完成比賽，能夠有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也能掌握和強(qiáng)化步法技巧。

（三）四角移動步法教學(xué)

在羽毛球步法教學(xué)中，有一種訓(xùn)練方式叫四角移動訓(xùn)練方法，這種訓(xùn)練方法十分有效，如果通過四角移動訓(xùn)練能夠讓學(xué)生熟練的應(yīng)用步法技巧，那么在真正的比賽中學(xué)生就能夠很好的完成運(yùn)動跑位，提升運(yùn)動水平。四角移動步法跟其他的步法教學(xué)比起來有一定的差異性，學(xué)生在熟練地掌握了四角移動步法之后，才能夠快速準(zhǔn)確的完成運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)，提升自身羽毛球運(yùn)動水平。

（四）結(jié)合擊球技巧和步法技巧

進(jìn)行羽毛球步法練習(xí)時(shí)除了針對下半身強(qiáng)化步法教學(xué)之外，還要把步法教學(xué)跟上半身的擊球技巧教學(xué)相結(jié)合，在完成了初步步法學(xué)習(xí)之后，教師可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)一邊進(jìn)行步法練習(xí)一邊擊打羽毛球，這樣能夠讓學(xué)生學(xué)會在運(yùn)動中更好的掌握步法技巧，在移動過程中提升羽毛球運(yùn)動的反應(yīng)速度和反應(yīng)靈活性，讓學(xué)生能夠正確的把自己學(xué)習(xí)到的步法技巧應(yīng)用到羽毛球運(yùn)動當(dāng)中，認(rèn)識到步法學(xué)習(xí)的重要性。

（五）被動步法學(xué)習(xí)

在羽毛球步法教學(xué)當(dāng)中應(yīng)用被動步法教學(xué)，能夠提升學(xué)生無意識的應(yīng)急能力，在訓(xùn)練中強(qiáng)化學(xué)生步法技巧的掌握。在具體的羽毛球運(yùn)動教學(xué)課堂上，安排一個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)進(jìn)行指揮，而另一個(gè)同學(xué)則相應(yīng)的進(jìn)行步法練習(xí)，根據(jù)負(fù)責(zé)指揮學(xué)生喊出的步法來不斷的變換自己腳下的步法節(jié)奏。這樣的被動步法練習(xí)能夠提升學(xué)生的反應(yīng)能力，提升羽毛球步法教學(xué)的科學(xué)合理性。

三、結(jié)語

在羽毛球教學(xué)中的步法教學(xué)非常重要，因此高職院校體育教師要正視步法教學(xué)，加強(qiáng)步法教學(xué)的教學(xué)工作研究，使用科學(xué)合理的步法教學(xué)方法，讓高職院校學(xué)生能夠掌握良好的步法技巧，培養(yǎng)學(xué)生的羽毛球運(yùn)動水平，提升高職學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)高職院校學(xué)生的綜合發(fā)展。（作者單位為江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院）