米麗克扎提

摘 要：田徑短跑作為一項體育運動，對學生的發(fā)展有著重大作用。加強田徑短跑教學，可以讓學生在田徑短跑中得到鍛煉，增強身體素質(zhì)，提升其運動能力，促進學生德、智、體、美的發(fā)展。本文就田徑短跑教學的創(chuàng)新作了相關分析。

關鍵詞：田徑短跑 教學創(chuàng)新

中圖分類號：G822 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0070-02

田徑短跑這項體育運動注重的身體的協(xié)調(diào)性以及瞬間爆發(fā)力，而要想提高田徑短跑教學質(zhì)量，讓學生掌握有效的田徑短跑技能，就必須采取有效的教學方法。新課程改革背景下，對體育教學也提出了更高的要求，傳統(tǒng)的教學方法已經(jīng)不適合田徑短跑教學的需要，要想讓學生主動參與到田徑短跑教學中來，實現(xiàn)高效教學，教學創(chuàng)新刻不容緩。

1 田徑短跑教學創(chuàng)新的必要性

隨著田徑短跑運動的興趣，對田徑短跑人才需求也越來越大，在這種背景下，加大田徑短跑教學，深入田徑短跑教學改革勢在必行。同時，短跑運動是時間性較強的運動，一定的距離內(nèi)提升自身爆發(fā)力，參與短跑運動不僅可以強身健體，提升身體素質(zhì)，同時還能合理地利用身體機能，提升各方面的能力。而要想發(fā)揮短跑運動的作用，傳統(tǒng)的教學方法已經(jīng)不適合田徑短跑教學的需要，如果教師繼續(xù)采用傳統(tǒng)的教學方法，勢必會打壓學生的學習興趣，影響到短跑教學質(zhì)量。因此，要想提高田徑短跑教學質(zhì)量，為現(xiàn)代社會培養(yǎng)更多的專業(yè)人才，就必須創(chuàng)新短跑教學方法，結合學生的特點以及田徑短跑運動的特點來引導學生學習，培養(yǎng)學生的參與興趣[1]。

2 田徑短跑教學的創(chuàng)新

在田徑短跑教學中，傳統(tǒng)的教學方法已經(jīng)不適合短跑教學的需要，傳統(tǒng)教學方法比較機械，學生學習興致不高。因此，要想提高短跑教學的有效性，讓學生喜歡上短跑運動，就必須創(chuàng)新教學方法，結合學生的特點來引導學生進行短跑訓練，不斷激發(fā)學生的興趣，增加教學的趣味性。

2.1 訓練方法的創(chuàng)新

短跑運動包括了起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及終點跑四個階段，每一個階段都必須協(xié)調(diào)好，尤其是起跑，起跑階段取得優(yōu)勢，可以讓學生迅速的甩開其他學生，并在接下來的階段中占領優(yōu)勢。在短跑訓練中，要想讓學生掌握有效的短跑運動技術，教師就必須創(chuàng)新訓練方法。如，高抬腿訓練，提高學生的腿部反彈跳力；蛙跳訓練，增強學生的腿部肌肉和力量；立定跳、立定單足跳等方式，訓練學生的跳躍能力和爆發(fā)力。

2.2 分層教學

在田徑短跑教學中，力量、速度、柔韌度、身體機能等因素都會影響到短跑運動成績。然而，不同的學生之間存在一定的差異，然而教師在短跑教學中沒有考慮到學生的差異性，學生所完成的任務都一樣，在這種情況下，會讓那些原本在體育方面處于弱勢的學生失去體育短跑學習興趣，進而影響到教學質(zhì)量。而分層教學是以學生差異性為基礎的一種教學方法，在短跑教學中，采用分層教學法，可以調(diào)動學生的參與積極性，促進學生的全面發(fā)展[2]。如，在力量訓練中，根據(jù)男女生的差別，可以制定不同級別的負重訓練，在男女生中，根據(jù)學生的身體素質(zhì)，又制定不同級別的任務，通過這種分層教學，循序漸進地來培養(yǎng)訓練學生的力量，從而提高教學質(zhì)量。

2.3 教學內(nèi)容的改革

當前，田徑短跑教學中，教學內(nèi)容比較單一，教師只知道一味的讓學生在在規(guī)定時間內(nèi)完成短跑目標，而學生也只知道一味的加速跑，由于學生沒有掌握要領，在短跑的過程中很容易受傷。因此，短跑教學內(nèi)容的改革至關重要[3]。教師要結合短跑這項體育運動來制定教學內(nèi)容和計劃，將短跑運動各項運動技巧和技術分化出來，有針對性的進行教育，引導學生掌握專業(yè)的短跑技能，從而讓學生在短跑運動中得到鍛煉的同時，也減少意外事故的發(fā)生。

2.4 游戲化教學

游戲化教學就是以游戲的方式來引導學生進行學習的一種方法。在田徑短跑教學中，教學內(nèi)容比較枯燥，無非是教師講解運動技巧，然后讓學生練習，在這種教學下學生學習興趣不高。由于學生缺乏興趣，學生就容易產(chǎn)生應付心理，從而影響到教學質(zhì)量。而游戲化教學最大的特點就是寓教于樂，通過游戲的方式來引導進行短跑練習，進而激發(fā)學生的參與積極性[4]。如，在起跑練習中，教師可以舉行“喊號接物”的游戲，在起跑之前，讓學生圍繞自己站成一個圈，給每一個學生一個編號，教師手中拿著一個沙包，將手中沙包丟上空中的同時，口中喊出一個編號，然后讓擁有這個編號的學生迅速起跑并在沙包落地之前將其接住。在該學生成功接住沙包后，由該學生來丟沙包，并喊編號，以此類別，直到所有學生都完成任務。通過這種游戲化的練習方式，可以更好地激發(fā)學生的參與積極性，讓學生掌握起跑要領。

2.5 開展小組合作

在短跑教學中，學生作為教學的對象，當前，學生大多是以個體參與教學，即學生的學習過程中只有一個人，在這種情況下，學生只有以自我為中心，其短跑技術難以提升。因此，要想提高短跑教學的有效性，培養(yǎng)學生的短跑技能，教師要打破現(xiàn)狀，鼓勵學生進行合作學習。小組合作作為一種有效的學習方式，它打破了傳統(tǒng)教學的束縛，使得學生不再以單一的個體，在小組合作中，學生之間可以相互學習、相互促進，讓學生發(fā)現(xiàn)自身的不足。在短跑教學中，教師可以組織學生進行小組合作，以小組為單位來進行短跑訓練，從而更好地培養(yǎng)學生的技能。如，在100m短跑訓練中，教師可以三人為一小組，先組織小組進行討論，就短跑運動技巧發(fā)表各自的看法，然后讓小組成員進行短跑訓練，讓學生真正掌握短跑技能。在小組合作中，學生可以暢所欲言，發(fā)表自己的看法，然后在實踐中檢驗自己的認知是否正確，進而引導學生高效學習。

2.6 舉辦短跑活動

短跑作為一項體育運動，對于學生而言，要想讓學生對短跑這項運動產(chǎn)生興趣，就必須讓學生真正參與到短跑運動中來，讓學生在短跑運動中體會短跑運動的好處，提升短跑運動技能。因此，在短跑教學中，教師在課堂上要結合學生給的特點，舉辦一些短跑比賽活動，讓學生參與到短跑比賽中來，讓學生有參與實踐的機會。另外，教師在課外要做組織一些短跑比賽，鼓勵學生參與到這些比賽活動中來，從而更好地培養(yǎng)學生的短跑運動興趣。

2.7 教師的參與

長期以來，短跑教學中，短跑運動都是學生參與，教師是扮演著發(fā)號施令的角色，在這種教學下，學生難免會抵觸心理，不愿意按照教師的步伐來學習。而要想提高短跑教學的有效性，教師參與到短跑運動中來十分必要。在短跑運動中，教師與學生站在同一水平線上，沒有教師與學生之分，都是運動員，在這種情況下，能夠更好地激勵學生，激發(fā)學生內(nèi)心那種渴望贏老師的心理，從而讓學生在短跑運動中盡情表現(xiàn)，從而增強學生的信心。因此，作為老師，要放下姿態(tài)，主動參與到短跑運動中去，與學生一起參與短跑，與學生一起學習，從而帶動學生掌握短跑技巧和能力。

3 結語

綜上，田徑短跑一項專業(yè)性要求較高的運動，在田徑運動中，學生要想取得好的成績，就必須掌握有效的運動技巧。伴隨著體育教學改革的發(fā)展，傳統(tǒng)的教學方法已經(jīng)不合適田徑短跑教學的需要，要想提高田徑短跑教學的有效性，讓學生掌握專業(yè)的短跑技能，教師就必須采取有效的教學方法，如游戲化教學、分層教學，同時要結合短跑運動特點來引導學生學習，培養(yǎng)學生的體育技能和能力，讓學生主動參與到教學中來，為學生今后的發(fā)展打好基礎。

參考文獻

[1] 黃海，葛巖琦.高校田徑教學短跑訓練探究[J].科技經(jīng)濟導刊，2016（32）：161.

[2] 呂長春.探析田徑短跑教學的創(chuàng)新與思考[J].田徑，2016（6）：18-19.

[3] 秦波.田徑短跑教學的創(chuàng)新思考[J].桂林師范高等?？茖W校學報，2013，27（3）：139-141.

[4] 廖佩文.田徑短跑技術教學的新思考[J].武漢體育學院學報，2002（4）：127-128.