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      寢室風(fēng)云

      2018-05-14 10:01:47易星瀾
      心理與健康 2018年1期
      關(guān)鍵詞:寢室室友宿舍

      易星瀾

      之前流行一個段子,說學(xué)校里權(quán)力最大的人其實(shí)是寢室管理員,因?yàn)樗唤?jīng)意間做出的分配寢室的方案,就很有可能決定了你這輩子最好的哥們兒或者閨蜜是誰。想想還真是這樣,有多少人的摯友都是上學(xué)時候的室友呀!和諧融洽的寢室關(guān)系是每個住宿的學(xué)生都渴望的,然而很多時候,寢室關(guān)系往往不如我們所愿。

      中國青年報社會調(diào)查中心曾對1355名大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)上問卷調(diào)查。結(jié)果顯示,70.5%的受訪學(xué)生曾為寢室矛盾而感到煩惱,67.6%的受訪學(xué)生曾想調(diào)換寢室。寢室矛盾的問題困擾著絕大多數(shù)的住宿學(xué)生。一些更極端的情況下,室友間可能因?yàn)槊苌壎l(fā)沖突,大打出手,甚至引發(fā)刑事案件,也難怪出現(xiàn)過一個流行語,叫作“感謝室友不殺之恩”。

      為何寢室關(guān)系這么難處呢?先讓我們看幾個具體的關(guān)于寢室矛盾的例子。

      場景一:上大一的小r最近心情很糟,因?yàn)橥奚岬膸讉€男生都是網(wǎng)游迷,每天一回到宿舍,舍友都會組隊(duì)開戰(zhàn)。因?yàn)槭菆F(tuán)隊(duì)游戲,免不了交流,但是隨著游戲中戰(zhàn)況越發(fā)激烈,室友們的嗓門也逐漸放開了,“打主宰啊,快打??!”“救我,快救我!快守塔!”不玩兒游戲的小r總是被吵得很煩。白天忍忍也就過去了,大不了去教室,去圖書館??墒堑搅送砩弦X的時候,麻煩就更大了。小r有早睡早起的習(xí)慣,而室友經(jīng)常玩到深夜還不睡,雖然他們會比白天時聲音小一些,但是睡眠本來就輕的小r還是會隔三差五被吵醒。有一天,小r在睡夢中又被室友的一嗓子給驚醒了,他再也遏制不住怒氣,一拳砸在了寢室的柜子上……

      場景二:在辦理入宿前,小w就有些憂心忡忡,因?yàn)樗茉谝鈧€人衛(wèi)生,或者說有點(diǎn)潔癖。小w一直祈禱室友都能是她這樣愛干凈的人,可是偏偏她就和小z分到了一起。小z的邋遢在班里是出了名的,她經(jīng)常把宿舍弄得一團(tuán)糟,自己的東西到處放,從不收拾整理。除此之外,小z還很愛使喚人,她經(jīng)常叫其他室友幫她從食堂帶飯,去超市買東西,并覺得這是理所當(dāng)然的,“反正你們也是要去嘛”。而到有人找她幫忙一些小事,她卻又會百般推脫。有一次,小z從外邊回來,隨手把外套放在了小w的桌子上,小w看到之后二話沒說,直接把衣服朝小z身上扔了過去……

      場景三:小f最近在寢室里總是感到很壓抑,因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)寢室里的人際關(guān)系太復(fù)雜了,寢室里6個女生形成了大大小小三四個小圈子(有的圈子間有重疊),跟她設(shè)想的大家都能很愉快地相處的宿舍氛圍有著不小的差距。而且因?yàn)樾是外地生,寢室里的大多數(shù)本地室友都不怎么跟她一起玩兒,唯一同樣是來自外省份的小h就成了她的依靠??墒?,最近小f發(fā)現(xiàn)小h開始和其他幾個室友走得越來越近了,一塊兒去吃飯,一塊兒去逛街,有些時候甚至對自己愛搭不理的。終于有一次,小f忍不了了,責(zé)問小h為什么越來越疏遠(yuǎn)自己。小h也很直白,說你天天黏著我讓我感覺很累,我也要有我自己的生活。兩人為此大吵了一架……

      通過三個例子,我們不難看出寢室中的矛盾真的有很多來源,共同住在一個小環(huán)境下,難免會因?yàn)楦鞣N各樣的問題出現(xiàn)矛盾。那么,和諧融洽的寢室關(guān)系就真的是可遇不可求嗎?其實(shí),如果我們用心分析,就會發(fā)現(xiàn)寢室矛盾所共有的一些特點(diǎn)和規(guī)律,從而也會有一些避免寢室矛盾的辦法和策略。

      1提高自我素養(yǎng)。通過三個例子我們不難看出,寢室中因?yàn)閭€人作息習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣等習(xí)慣的不同,很容易發(fā)生矛盾。作為獨(dú)生子女的一代,很多同學(xué)都是家里的“小皇帝”“小公主”,在家里什么都可以由著自己的性子來,但是在寢室這個集體環(huán)境下,就要有所注意。個人習(xí)慣本身沒有對錯之分,有些人就是習(xí)慣早睡早起,有些人則習(xí)慣晚睡,但是我們一定要留意,盡量不要因?yàn)樽陨淼牧?xí)慣而影響和妨礙到其他人。早睡的人不要因自己的早睡而要求寢室提前熄燈,晚睡的人也要注意在有人睡覺時輕聲細(xì)語。

      2更加開放與包容。寢室作為集體環(huán)境,即使大家都很注意自身言行,也還是難免會有小的摩擦,這時候就需要我們的理解與包容力了。每個人都是獨(dú)特的個體,有著自己的成長經(jīng)歷,自己的性格和好惡,不可能寢室里所有人都十分契合。對于一些非原則性問題,我們可以不必那么放在心上。如果大家都本著“自己絕不吃半點(diǎn)虧”的想法,寢室關(guān)系只會越來越糟。而一次包容與理解,可能會帶動對方反思和改變。除了在包容室友,我們還可以以更加開放的心態(tài)來對待每位室友,不因?yàn)橐恍┑赜虿町?、性格?xí)慣的不同而有意疏遠(yuǎn)某人,否則你可能會因此錯失一個好友。

      3控制情緒,合理溝通。有些時候,某些人確實(shí)有對自身問題不自知的情況,比如小z隨處亂放東西,但小w發(fā)火朝小z扔衣服的做法也是不可取的。在此之前,如果她們好好溝通一下,問題就有可能避免,場景三中的情況也是如此。為什么寢室里大家常很難開口去溝通呢?原因有二,一是很多人覺得對方應(yīng)該能理解自己的意思,畢竟自己都把情緒發(fā)泄出來了。二是覺得不知道怎么溝通好,怕沒有效果或是爭吵起來。其實(shí)很多時候,對方并沒有那么容易知道我們的內(nèi)心所想,而良好的溝通還是很有必要的。在這里可以跟大家分享一個三段式的溝通技巧,叫作“說事實(shí),說感受,說期望”。以小w的情況為例,她可以先控制一下憤怒的情緒,平和地跟小z溝通說:“小z,你又把衣服放在我桌上了,我是一個比較在意整潔的人,你這樣做讓我覺得有些不舒服,希望你能體諒我的習(xí)慣,以后盡量把東西放在自己的地方,好嗎?”相信經(jīng)過這樣真誠的溝通,小z就算再無禮,也會有所收斂的。

      控制情緒,合理溝通。有些時候,某些人確實(shí)有對自身問題不自知的情況,比如小z隨處亂放東西,但小w發(fā)火朝小z扔衣服的做法也是不可取的。在此之前,如果她們好好溝通一下,問題就有可能避免,場景三中的情況也是如此。為什么寢室里大家常很難開口去溝通呢?原因有二,一是很多人覺得對方應(yīng)該能理解自己的意思,畢竟自己都把情緒發(fā)泄出來了。二是覺得不知道怎么溝通好,怕沒有效果或是爭吵起來。其實(shí)很多時候,對方并沒有那么容易知道我們的內(nèi)心所想,而良好的溝通還是很有必要的。在這里可以跟大家分享一個三段式的溝通技巧,叫作“說事實(shí),說感受,說期望”。以小w的情況為例,她可以先控制一下憤怒的情緒,平和地跟小z溝通說:“小z,你又把衣服放在我桌上了,我是一個比較在意整潔的人,你這樣做讓我覺得有些不舒服,希望你能體諒我的習(xí)慣,以后盡量把東西放在自己的地方,好嗎?”相信經(jīng)過這樣真誠的溝通,小z就算再無禮,也會有所收斂的。

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