崔永城

摘 要：為了掌握我國跳遠(yuǎn)運動員競技能力現(xiàn)狀，本研究運用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計分析、邏輯分析法等研究方法，以我國近幾年男子優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運動員為研究對象，對他們近幾年的比賽成績和有關(guān)測試指標(biāo)進行定量分析，在此基礎(chǔ)上提出對策。

關(guān)鍵詞：跳遠(yuǎn) 競技能力 對策

中圖分類號：G80-32 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0251-02

1 研究對象與方法

本研究以我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運動員競技能力的現(xiàn)狀為研究對象，選取近幾年成績在8m以上的部分運動員進行研究分析。

2 近幾年我國優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運動員群體競技能力現(xiàn)狀分析

2.1 近幾年我國男子高水平跳遠(yuǎn)運動員形態(tài)基本特征分析

表1統(tǒng)計結(jié)果顯示，在代表身體形態(tài)的身高和體重兩項指標(biāo)上，我國跳遠(yuǎn)運動員和國外跳遠(yuǎn)運動員存在明顯差距，為了進一步比較我國運動員和國外優(yōu)秀運動員的差別，我們使用目前研究中常用的克托萊指數(shù)進行進一步比較分析，統(tǒng)計結(jié)果顯示：國外運動員克托萊指數(shù)明顯高于國內(nèi)運動員，從克托萊指數(shù)來看，目前我國優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運動員肌纖維類型和每厘米所包含的肌肉含量都低于國外運動員，在一定程度上顯示出了身體條件的不足，這可能也是我國跳遠(yuǎn)項目與國際優(yōu)秀成績有差距的一個比較重要的因素，因此在今后的訓(xùn)練中，應(yīng)加大對運動員這方面的提高，彌補種族差異。

2.2 近幾年中國男子優(yōu)秀高水平跳遠(yuǎn)運動員的專項素質(zhì)特點

專項身體素質(zhì)是決定跳遠(yuǎn)運動員競技能力的主要因素，歸納總結(jié)目前關(guān)于跳遠(yuǎn)運動員專項素質(zhì)的有關(guān)研究成果，我們可以發(fā)現(xiàn)整體上跳遠(yuǎn)運動員的專項身體素質(zhì)包括速度因子，具體指標(biāo)為起動30m、60m、100m沖刺跑；速度力量因子包括立定跳遠(yuǎn)、立定三級跳遠(yuǎn)等；力量因子，具體包含指標(biāo)為抓舉、挺舉、負(fù)重深蹲；跳躍因子具體包括助跑7～8步跳遠(yuǎn)、助跑5級跨步跳等，由于優(yōu)秀運動員的數(shù)據(jù)有些不對外公布，本研究僅僅就搜集到的部分跳遠(yuǎn)運動的專項素質(zhì)進行了統(tǒng)計，因為缺少相應(yīng)的數(shù)據(jù)支撐，無法采用統(tǒng)計學(xué)的方法對不同運動員專項素質(zhì)和專項成績之間的相關(guān)關(guān)系進行定量的分析，得出更為客觀準(zhǔn)確的結(jié)論，因此本研究僅僅就現(xiàn)有的數(shù)據(jù)進行一定分析，從統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，立定三級跳遠(yuǎn)成績前3名李金哲、蘇雄峰、高興龍，跳遠(yuǎn)成績的前3名也是他們3個人，說明就本研究搜集到的數(shù)據(jù)分析，立定三級跳遠(yuǎn)的專項素質(zhì)成績和跳遠(yuǎn)成績關(guān)系密切，60m沖刺成績3人相差不大，沒有和專項成績形成一一對應(yīng)關(guān)系，但是和其他搜集到的數(shù)據(jù)相比，他們3個人成績較好，這一定程度上也能體現(xiàn)專項素質(zhì)成績對跳遠(yuǎn)專項成績起到積極的作用，因此從現(xiàn)有的數(shù)據(jù)表面上來分析，跳遠(yuǎn)運動員專項身體素質(zhì)和專項成績之間存在密切的相關(guān)關(guān)系，專項素質(zhì)的水平對于優(yōu)秀運動員跳遠(yuǎn)成績的獲得發(fā)揮著重要作用，因此加大跳遠(yuǎn)運動員的專項素質(zhì)的提高是提高跳遠(yuǎn)運動員專項能力的主要策略之一，從我國近幾年優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運動員成績和素質(zhì)的對應(yīng)關(guān)系上來分析，我國跳遠(yuǎn)專項成績還有可挖掘空間，具體體現(xiàn)在速度利用率和起跳技術(shù)的高效結(jié)合，如我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運動員助跑利用率過高，可能影響到起跳技術(shù)的發(fā)揮，這里面有運動技能的原因，可能也有訓(xùn)練方法的原因（見表2）。

2.3 近幾年我國優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運動員的專項技術(shù)能力分析

運動員的專項技術(shù)能力是運動員在長期的練習(xí)過程中形成的穩(wěn)定的動作技能，是優(yōu)秀運動成績獲得的重要途徑，因為研究能力的原因，本研究無法獲取一手的優(yōu)秀運動員專項技術(shù)能力指標(biāo)，綜合現(xiàn)有的研究成果發(fā)現(xiàn)，在專項技術(shù)能力的評價上，研究認(rèn)為跳遠(yuǎn)助跑技術(shù)中速度因素對跳遠(yuǎn)成績影響巨大，一般來說助跑速度對成績的獲得產(chǎn)生70%以上的作用，波波夫的研究指出，跳遠(yuǎn)運動員要跳到8.5～8.6m成績，就必須擁有10.6～10.8/s的助跑速度。目前有研究成果指出，一定范圍內(nèi)跳遠(yuǎn)助跑速度每提高0.1m/s，運動成績可提高8～10cm，所以國內(nèi)優(yōu)秀運動員要想達到8.5m以上水平，必須加強助跑技術(shù)的提高與訓(xùn)練。

跳遠(yuǎn)助跑速度是運動員起跳瞬間獲得水平速度的前提，也是運動員獲得最遠(yuǎn)水平距離的根本保障，因此如何使助跑速度利用率最大化是提高助跑技術(shù)的關(guān)鍵，在跳遠(yuǎn)助跑速度的利用率的研究上，研究表明目前世界跳遠(yuǎn)優(yōu)秀運動員助跑速度利用率一般控制在93%～95%，我國高水平跳遠(yuǎn)運動員的助跑速度利用率一般控制在在97%～98%，單純從利用率數(shù)據(jù)上看我國跳遠(yuǎn)運動員優(yōu)于世界優(yōu)秀運動員，但事實上隨著助跑速度利用率的提高，運動員起跳技術(shù)的難度隨之增大，過分的強調(diào)助跑速度的利用會影響到合理起跳技術(shù)的發(fā)揮，從而影響到成績的獲取，因此在跳遠(yuǎn)運動員專項技術(shù)這個競技能力指標(biāo)的判斷上，要充分考慮到助跑速度利用率和起跳技術(shù)的完美結(jié)合，使兩者的功能最大化才可以獲得優(yōu)異的運動成績。在起跳技術(shù)的研究上，起跳時間愈短，助跑獲得的水平速度損失越小，但是起跳時間過短又會影響到運動員騰空高度，無法使運動員獲得足夠的騰空水平位移時間，影響到成績的提高。我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)過分強調(diào)水平速度的保持和利用，因此在起跳時盡可能縮短起跳時間，但這種訓(xùn)練理念影響了起跳時垂直高度的獲得，影響了運動員的騰空時間，這可能也是我國跳遠(yuǎn)成績不能突破的原因之一。

3 提高我國高水平跳遠(yuǎn)運動員競技能力對策分析

運動員的競技能力是一個復(fù)雜的綜合體，很難從某一個方面進行提高，不同水平的運動員的競技能力具有不同的側(cè)重點，而且在組成競技能力的因素中也是相互影響相互促進，甚至相互沖突，很難單純的就某一個影響因素進行深入研究分析，因此在發(fā)展我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運動員競技能力的對策上要樹立全局觀念，從整體出發(fā)，追求整體效果的提高，首先要注重選材，好的選材是成功的基本保證。其次，在專項素質(zhì)的提高上要有針對性的訓(xùn)練手段，在具體的訓(xùn)練手段上要和跳遠(yuǎn)專項緊密結(jié)合，使訓(xùn)練獲得的相應(yīng)素質(zhì)能有效的在跳遠(yuǎn)運動中得到發(fā)揮利用，最后在專項技術(shù)的訓(xùn)練上要結(jié)合我國運動員實際情況，構(gòu)建完善的技術(shù)體系和評價體系，在技術(shù)動作的比較和研究上不能照搬國外優(yōu)秀運動員數(shù)據(jù)，要重視種族差異。

4 結(jié)論和建議

我國優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運動員肌纖維類型和每厘米所包含的肌肉含量都低于國外運動員，在一定程度上顯示出了身體條件的不足，但我國跳遠(yuǎn)專項成績還有可挖掘空間，在速度利用率和起跳的結(jié)合上需要進一步提升，在技術(shù)上要形成自己的特點。

參考文獻

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