原顏東 張志豪

摘 要：隨著時代的進步和社會的發(fā)展，體育運動呈多元化發(fā)展趨勢，人們對體育運動的需求不再單一。極限飛盤作為一項新興的體育運動項目，它的趣味性、團隊性、競爭性特別適合大學(xué)生學(xué)習(xí)。極限飛盤是一個能夠增強大學(xué)生體質(zhì)、促進大學(xué)生身心健康、對場地要求不高且容易開展的運動項目。本文以文獻資料、邏輯分析等研究方法，以河南理工大學(xué)為例，對極限飛盤運動進入河南高校體育課堂的可行性進行研究。通過教學(xué)嘗試實踐發(fā)現(xiàn)，極限飛盤運動深受大學(xué)生的喜愛，具有較強的運動效能，作為體育課在河南高校普及與推廣的前景可期。

關(guān)鍵詞：極限飛盤 高校 體育課堂

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（c）-0133-02

隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們的生活需求發(fā)生了很大的改變，對身體健康要求提高，越來越重視體育運動。極限飛盤近幾年在我國南方及沿海城市逐漸蔓延開來，內(nèi)地對極限飛盤運動尚不甚了解，接觸得較晚，甚至很多人不知道極限飛盤是什么。極限飛盤運動凝聚了足球、籃球、橄欖球等運動項目的精華，經(jīng)過不斷完善而形成的一項新興體育運動，能有效地鍛煉人們的身體體質(zhì)和意志品質(zhì)，從而提高人們的健康水平。隨著青少年對新興事物的接受程度和好奇心增強，極限飛盤在高校正如雨后春筍般的速度在全國蔓延。作為內(nèi)陸中心地帶的河南高校，尚未有高校開設(shè)極限飛盤運動課程，經(jīng)過河南理工大學(xué)師生的共同努力，正嘗試開展極限飛盤運動項目。以我們的實踐經(jīng)歷為借鑒，為其他不發(fā)達區(qū)域高校開設(shè)極限飛盤運動提供理論和實踐借鑒。

1 極限飛盤運動概述

1.1 極限飛盤運動的概念

極限飛盤運動起源于20世紀60年代美國耶魯大學(xué)，英文名字叫Frisbee。最初只是一種盛行于年輕人中的擲盤子游戲，后經(jīng)過不斷演變，逐漸發(fā)展成為一項規(guī)則齊備，同時兼具競技性、觀賞性和鍛煉價值的現(xiàn)代體育運動項目，在歐美等許多國家有著廣泛的群眾基礎(chǔ)和較為發(fā)達的賽事體系[1]。1954年，在美國達特默思大學(xué)首次舉行有記錄的極限飛盤運動錦標(biāo)賽。2001年，極限飛盤運動正式納入世界錦標(biāo)賽運動項目。2009年極限飛盤錦標(biāo)賽在我國臺灣高雄舉行。近幾年，極限飛盤運動傳入中國內(nèi)地，在南方逐漸盛行起來，極限飛盤組織和社團不斷出現(xiàn)，并且慢慢地進入了中小學(xué)校園。

1.2 極限飛盤運動的特點和規(guī)則

1.2.1 觀賞性

極限飛盤運動綜合了足球運動的體能和速度、籃球運動的持球和傳遞、曲棍球的走位和橄欖球的得分等特征，是一項多種不同運動元素組成的運動項目[2]，具有非常高的觀賞性。

1.2.2 特殊性和安全性

極限飛盤運動不同于其他運動，它最特殊的地方是沒有裁判，比賽中由隊員自覺執(zhí)行規(guī)則，靠隊員的自覺性、團隊性，是一項鍛煉隊員自覺性的體育運動。比賽中不能身體接觸，唯一可以身體接觸地是飛盤在空中飛行時，雙方去搶奪飛盤的瞬間，這是唯一一次可以身體接觸的時刻，極大地減小了體育運動中出現(xiàn)的運動傷害，彰顯了極限飛盤運動的安全性。

1.2.3 對抗性和趣味性

極限飛盤運動雙方運動員各7名，通過技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，最終把飛盤傳到得分區(qū)得分，比賽開始后，隊員要進行速度對抗，體能對抗、身體協(xié)調(diào)性對抗以及反應(yīng)能力的對抗。速度和體能是比賽獲勝的關(guān)鍵，極限飛盤運動有很強的非接觸對抗性。通過隊員之間的傳遞、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、配合等最終得分，突出了極限飛盤的趣味性。

1.3 極限飛盤的規(guī)則

1.3.1 極限飛盤的場地要求

極限飛盤的場地大小為100m長，37m寬的矩形場地，場地的周圍由兩條等長和兩條等寬的底線構(gòu)成邊界線，分界線的寬度在75mm與120mm之間。場地分為3個區(qū)域，分別是中間的64m長、37m寬的正式比賽區(qū)域和兩端的18m長、37m寬的得分區(qū)。得分線劃分了比賽區(qū)和得分區(qū)，但是得分線屬于正式比賽場地。比賽區(qū)與得分區(qū)的8個邊角有8個質(zhì)地柔軟、色彩鮮艷的物體標(biāo)注（比如塑料角標(biāo)）。具體如圖1所示。

1.3.2 極限飛盤的參賽隊伍和比賽時間

極限飛盤參賽隊員最少5名隊員，最多不得超過7名隊員，在發(fā)盤之前和得1分之后，各參賽隊可以隨便無數(shù)次更換場上隊員。全場的比賽時間為任何一個隊伍首先獲得17分，比賽就算結(jié)束。比賽分為上、下半場，當(dāng)一支隊伍得到9分時，中場休息，比賽中有無數(shù)個回合；當(dāng)一支隊伍得1分時，回合結(jié)束，開始下一個回合，并且由得分方發(fā)盤。比賽中有隊員受傷或者有意外情況發(fā)生可以暫停比賽。

1.3.3 極限飛盤的犯規(guī)

極限飛盤運動是一項不允許身體沖撞的運動。因此，運動員之間的接觸都可以被視為犯規(guī)。比賽由隊員自判，也就是說由隊員決定比賽中的爭議，判斷是否犯規(guī)，并解決糾紛[3]。犯規(guī)出現(xiàn)后，由對方發(fā)盤。

2 極限飛盤運動在高校體育課堂的應(yīng)用

2.1 極限飛盤在我國的發(fā)展現(xiàn)狀

2001年，我國極限飛盤運動迎來了“危險的蜜月期”。2014年，據(jù)不完全統(tǒng)計，圈內(nèi)注冊極限飛盤運動玩家已超出4000人，覆蓋全國19個省份，參與人員各界人士都有，包括國內(nèi)外企業(yè)、學(xué)生、事業(yè)單位等。全國邀請賽、全國公開賽等賽事在2014、2015年已經(jīng)穩(wěn)定在每年舉行15場次左右[4]。這些表明了極限飛盤運動在我國正迅速發(fā)展，有著良好的發(fā)展前景。但是，我國還沒有成立極限飛盤運動相關(guān)的管理機構(gòu)。另一方面，極限飛盤運動在我國發(fā)展區(qū)域不平衡。發(fā)展較快、普及較強的區(qū)域主要集中在一線城市，比如上海、北京、廣州等地。在我國內(nèi)地發(fā)展得并不好，尤其是三、四線城市，很多人甚至沒有聽說過極限飛盤運動，也不知道極限飛盤運動是什么。當(dāng)然，從另一個角度分析，表明極限飛盤運動在我國的發(fā)展空間很大。

2.2 極限飛盤運動作為體育課的有利條件

2.2.1 極限飛盤運動對參與者的性別無明顯要求

極限飛盤區(qū)別于足球運動和籃球運動，它不僅有傳統(tǒng)比賽賽制（男子組，女子組），而且它具備了男女混合比賽，賽場上可以有男女同時出現(xiàn)，這樣就極大地調(diào)動了學(xué)生的運動興趣，因為比賽中不能身體接觸，所以，避免了比賽帶來的身體傷害。

2.2.2 極限飛盤運動有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)

現(xiàn)在的大學(xué)生，運動自覺性不高、身體素質(zhì)逐年下降，除了學(xué)習(xí)以外，大部分業(yè)余時間都在宿舍睡覺、看電腦、玩手機。身體素質(zhì)一年不如一年。極限飛盤運動作為體育運動項目之一，它屬于有氧運動與無氧運動相結(jié)合的運動項目，能有效地改善學(xué)生的身體素質(zhì)，增進學(xué)生的身體健康，有了健康的身體，才能去做自己想做的事，才能按時完成學(xué)業(yè)。

2.2.3 極限飛盤運動簡單易學(xué)

極限飛盤運動凝聚了足球、籃球、橄欖球等運動的特點，學(xué)習(xí)這項運動技術(shù)時，可以結(jié)合足球、籃球、橄欖球的規(guī)則，技能的轉(zhuǎn)換，這樣學(xué)習(xí)極限飛盤運動就特別容易。在學(xué)習(xí)這項運動的同時，可以激發(fā)學(xué)生個性發(fā)展和自我潛能，實現(xiàn)自我超越[5]。開展極限飛盤運動的高校還不多，大多數(shù)學(xué)生對極限飛盤項目尚不了解，容易引起學(xué)同學(xué)們的好奇心，會有更多的學(xué)生愿意嘗試學(xué)習(xí)這項運動。

2.3 極限飛盤運動在校園內(nèi)存在的問題

2.3.1 學(xué)生的安全問題

學(xué)生對極限飛盤運動不了解，在運動中，如同足球運動和籃球運動那樣，避免不了被飛盤傷到手和身體其他部位。另外一點就是沒有做好賽前的準備活動，在運動中容易出現(xiàn)拉傷，抽筋，崴腳等現(xiàn)象，這也是體育運動中不可避免的運動損傷。所以，極限飛盤運動在課堂上還是存在一定的安全問題，需要教師和同學(xué)們提高防范意識。

2.3.2 師資力量不足

極限飛盤運動進入我國的時間不長，發(fā)展不平衡，河南學(xué)校缺乏極限飛盤運動的教師，這就導(dǎo)致了極限飛盤課程無法開展，想要開展極限飛盤運動課程，必須要有足夠的師資力量，滿足學(xué)生的需求。這一點，在我國內(nèi)地，短時間內(nèi)無法完成，限制了極限飛盤運動課程的開設(shè)。

2.3.3 場地需求不足

高校校園內(nèi)沒有專業(yè)的極限飛盤運動場地，雖然極限飛盤運動可以在足球場地、籃球場地等空間比較大的地方上課，但是缺少正規(guī)的極限飛盤運動場地，正規(guī)比賽受到限制，無法完成正規(guī)的比賽。極限飛盤運動場地長度100m，寬度37m，占地面積廣，修建一個場地耗時耗資大，校園內(nèi)沒有太多空余的土地去建設(shè)極限飛盤運動場地，這在一定程度上限制了極限飛盤運動作為體育課在學(xué)校開展，阻礙了極限飛盤運動在高校課堂的發(fā)展。

3 結(jié)語

極限飛盤運動屬于有氧運動和無氧運動相結(jié)合的運動，具有較強的健身性、觀賞性、趣味性、團隊性、文化性、競爭性等特點。它是一項能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育運動，可以豐富我國高校的體育課程和體育文化，有利于學(xué)生的身心健康，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。所以，極限飛盤運動作為一項新興的體育運動，進入高校體育課堂的前景可期。

參考文獻

[1] 肖雷.高校開展極限飛盤運動探討[J].體育文化導(dǎo)刊，2011（9）：107-109.

[2] 高響亮.我國開展極限飛盤運動的現(xiàn)狀與發(fā)展對策[J].體育學(xué)刊，2010，17（4）：126-128.

[3] 芥子.飛盤無極限[J].瘋狂英語：中學(xué)版，2010（10）：22-23.

[4] 古成龍，胡桂鋒.中國引入國外新興體育項目的跨文化適應(yīng)研究——基于極限飛盤運動的分析[J].四川體育科學(xué)，2016，35（5）：16-19.

[5] 趙闖.關(guān)于在高中體育課程中開展極限飛盤運動項目的探究[J].當(dāng)代體育科技，2012，2（16）：32-33.