李珊珊

摘 要：頸椎病是臨床常見疾病，通常中老年人患此疾病較多，30歲以下的青少年患者則比較少見。然而隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生產(chǎn)、活動(dòng)方式也發(fā)生了巨大的變化，便利的生活環(huán)境使得許多不良生活方式和習(xí)慣出現(xiàn)，使得大學(xué)生頸椎病發(fā)病率越來越高，并且由于自身的忽視會(huì)使癥狀加重，因此加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)頸椎亞健康的認(rèn)識(shí)刻不容緩。本文通過問卷調(diào)查及相關(guān)數(shù)據(jù)分析，結(jié)果表明：性別、學(xué)位對(duì)是否患頸椎亞健康無影響；頸椎亞健康中伴隨頸肩酸痛、不適較多；近視和壓力大小與頸椎亞健康存在聯(lián)系；學(xué)生對(duì)預(yù)防手段和治療方法最感興趣，且傾向于選擇新媒體的方式宣傳頸椎亞健康。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 頸椎亞健康 問卷分析

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）02（a）-0250-02

當(dāng)今大學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境愈加嚴(yán)峻，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)愈來愈強(qiáng)，生活節(jié)奏愈來愈快，承受著來自自身、家庭、學(xué)校等多方的壓力，對(duì)大學(xué)生的心理健康和生理健康造成不容忽視的影響。事實(shí)上很多時(shí)候大學(xué)生頸椎病還處在前期狀態(tài)，癥狀較輕，還未構(gòu)成頸椎病的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，故提出了頸椎亞健康概念[1]。因此，為了了解大學(xué)生頸椎亞健康的狀況，我們對(duì)某師范大學(xué)學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。

1 研究對(duì)象

某師范大學(xué)本科生68人，研究生33人，共101人。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)知網(wǎng)等，檢索目錄查閱了國(guó)內(nèi)有關(guān)大學(xué)生頸椎病的健康狀況等方面的文獻(xiàn)。

2.2 問卷法

將110份問卷隨機(jī)發(fā)放給華東師范大學(xué)閔行校區(qū)本科生、研究生，最終收回110份，有效問卷101份。

2.3 專家法

請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)問卷進(jìn)行信度和效度的檢驗(yàn)，并對(duì)本文提出寶貴意見。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用SPSS19.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，為分析提供數(shù)據(jù)支持。

3 結(jié)果與分析

3.1 基本統(tǒng)計(jì)

發(fā)放問卷回收后有效問卷101份。其中男生占66.3%，女生占33.7%；本科生占67.3%，研究生占32.7%；有63.4%學(xué)生來自城市，36.6%學(xué)生來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)。

關(guān)于不同性別和學(xué)歷是否患有頸椎亞健康頻率統(tǒng)計(jì)，女生患頸椎亞健康的比例為70.59%，而男生患頸椎亞健康的比例為67.16%，低于女生；在學(xué)歷方面的比較，研究生患頸椎亞健康的比例為69.70%，本科生患頸椎亞健康的比例為67.65%，稍低于研究生。但經(jīng)2檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)對(duì)于大學(xué)生是否患有頸椎亞健康，不同性別之間是沒有差異的，并且不同學(xué)位之間也是沒有差異的。說明性別和學(xué)位與頸椎亞健康之間沒有明顯的相關(guān)性。

3.2 自我認(rèn)知和重視程度對(duì)大學(xué)生頸椎亞健康的影響

大學(xué)生的自我認(rèn)知方面也就是對(duì)自己是否處于頸椎亞健康的認(rèn)識(shí)和對(duì)頸椎亞健康的重視程度，其各個(gè)組別之間是沒有差異的，處于頸椎亞健康的學(xué)生中只有42.03%認(rèn)為自己是患有頸椎亞健康的，57.97%也就是大多數(shù)學(xué)生是沒有這種意識(shí)的，自我認(rèn)知不清楚的學(xué)生中有77.8%是患有頸椎亞健康的。在這101個(gè)學(xué)生中，有42.57%是重視頸椎健康的，因此顯然大部分的學(xué)生對(duì)這個(gè)問題還不夠重視。

3.3 大學(xué)生頸椎亞健康相關(guān)癥狀

頸椎亞健康伴隨癥狀本問卷中共列舉了12種，包括頭昏、頭沉、嗜睡、胸悶、頸肩酸痛、失眠多夢(mèng)、記憶力下降、注意力不集中、頸肩不適、心悸、惡心、嘔吐、頸肩及上肢疼痛、麻木。超過一半的學(xué)生會(huì)有頸肩酸痛和不適。出現(xiàn)頭昏、頭沉、嗜睡、記憶力下降、注意力不集中的學(xué)生也都不少。有胸悶、心悸、惡心、嘔吐癥狀的人數(shù)較少。推測(cè)一方面有些癥狀稍嚴(yán)重，大多學(xué)生不會(huì)出現(xiàn)，另一方面，學(xué)生對(duì)心悸這種專業(yè)詞匯的定義不夠準(zhǔn)確，因此在做選擇時(shí)會(huì)有一些偏差造成誤差。另外，有頸椎亞健康的學(xué)生中還有10.1%沒有任何上述現(xiàn)象，分析他們可能頸部、肩部、背部酸痛等情況極少次數(shù)出現(xiàn)或者程度較輕沒有注意到。

3.4 大學(xué)生頸椎亞健康的可能影響因素

選取可能影響頸椎亞健康的四個(gè)因素：近視、熬夜、壓力和運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行回歸分析。表1結(jié)果表明，近視及近視的程度與是否患有頸椎亞健康相關(guān)，超過一半的近視學(xué)生患有頸椎亞健康；壓力及壓力的大小也與是否患頸椎亞健康相關(guān)，感到有壓力的學(xué)生大部分都患有頸椎亞健康；熬夜和有習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的人數(shù)也較多，但是熬夜與運(yùn)動(dòng)與是否患有頸椎亞健康尚無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3.5 大學(xué)生頸椎亞健康宣傳方式的選擇

對(duì)于頸椎健康方面的知識(shí)，大多數(shù)學(xué)生想了解頸椎病的預(yù)防手段和治療方法（見表2），其次是頸椎病的病因，較少學(xué)生想知道病理。關(guān)于頸椎病保健知識(shí)的宣傳方式，多數(shù)學(xué)生更傾向于選擇新媒體，通過數(shù)字化的網(wǎng)絡(luò)形式來宣傳相關(guān)知識(shí)，方便、快捷、時(shí)效性強(qiáng)。另外，選擇開展講座方式的學(xué)生也較多，定期邀請(qǐng)專家教授開展講座的方式專業(yè)性更強(qiáng)且更有號(hào)召力。廣播、傳單等相對(duì)持衡，海報(bào)宣傳方式則不那么受歡迎，可能原因是學(xué)校內(nèi)本就會(huì)張貼各式各樣的海報(bào)，且時(shí)效性較差，學(xué)生也不會(huì)太過關(guān)注。

4 討論

頸椎病的發(fā)生是一個(gè)慢性、進(jìn)行性的過程，但近年來其發(fā)生情況越來越年輕化。有研究發(fā)現(xiàn)，頸肩痛、頭暈、頭痛等頸椎病相關(guān)癥狀是大學(xué)生最常見的亞健康表現(xiàn)之一。本調(diào)查亦顯示，有67.65%的本科生和69.70%的研究生存在頸椎亞健康問題，高于國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生亞健康發(fā)生率的調(diào)查結(jié)果?，F(xiàn)如今無論是本科生還是研究生都處于較為緊繃的社會(huì)環(huán)境中，來自家庭、自身等各方面的壓力越來越大，對(duì)大學(xué)生的心理健康和生理健康產(chǎn)生不可忽視的影響，進(jìn)而使大學(xué)生身體狀況由健康滑向亞健康狀態(tài)的進(jìn)程加快。本調(diào)查顯示86.76%的本科生和87.88%的研究生感到有壓力，并且有無壓力及壓力大小與頸椎亞健康是有著緊密關(guān)系的，推測(cè)壓力越大，患頸椎亞健康的可能性也越大，仍需進(jìn)一步的數(shù)據(jù)支持。但是，很多學(xué)生對(duì)頸椎亞健康是不夠重視的，高達(dá)57.97%的學(xué)生根本不知道自己患有頸椎亞健康。這需要我們對(duì)頸椎亞健康病因病理、預(yù)防及治療手段等知識(shí)進(jìn)一步宣傳，希望能夠通過新媒體運(yùn)營(yíng)、開展講座的方式使學(xué)生更全面專業(yè)地了解頸椎亞健康。

4.1 國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀

國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)大學(xué)生頸椎亞健康的相關(guān)研究有不少。相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道顯示頸肩痛是大學(xué)生亞健康中最常見的不適癥狀之一。在林明的研究中表明有學(xué)者對(duì)北京大學(xué)大學(xué)生亞健康狀況進(jìn)行了調(diào)查，研究結(jié)果表明北京大學(xué)學(xué)生有41.5%的學(xué)生處于亞健康狀態(tài)，且女生的亞健康狀況更為嚴(yán)重，與本研究結(jié)果有相似之處。由于導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的原因較多并且復(fù)雜，在尋找病因和治療過程中應(yīng)充分與生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)環(huán)境等結(jié)合。丁言浩提倡保持規(guī)律的生活節(jié)奏、注重營(yíng)養(yǎng)膳食均衡、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體活動(dòng)，能有效地避免亞健康狀態(tài)的發(fā)生。

4.2 大學(xué)生頸椎亞健康癥狀及預(yù)防措施

對(duì)于大學(xué)生頸椎病，還未構(gòu)成或極少有增生和退變的情況。因此，臨床上無需通過手術(shù)治療，采用牽引、按摩等理療手段可使部分患者生理曲度恢復(fù)正常。但是，這種狀況要引起大學(xué)生們的重視，如若不注意預(yù)防，大學(xué)生頸椎亞健康狀態(tài)很可能逐漸轉(zhuǎn)化為頸椎病。

由調(diào)查了解到，79%患者對(duì)不良習(xí)慣和頸椎亞健康狀態(tài)還沒有引起高度重視，沒有及時(shí)采取治療和預(yù)防措施，隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能也會(huì)相對(duì)衰退，輕度癥狀反復(fù)出現(xiàn)繼而加重，導(dǎo)致正常的工作、學(xué)習(xí)、生活受到影響。因而，大學(xué)生頸椎亞健康狀態(tài)的預(yù)防措施包括以下幾點(diǎn)：首先是思想上的預(yù)防，大學(xué)生應(yīng)高度重視自己的身體狀況，積極學(xué)習(xí)保健知識(shí)，保護(hù)頸椎。其次是行為預(yù)防，大學(xué)生要有規(guī)律的作息，早睡早起，勞逸結(jié)合。日常生活中及時(shí)糾正不良習(xí)慣，保持正確身體姿勢(shì)。最后但也相當(dāng)重要的是運(yùn)動(dòng)預(yù)防，加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)理療自我按摩。

5 結(jié)語

根據(jù)本文調(diào)查顯示我校大學(xué)生頸椎亞健康的情況并不樂觀。本科生和研究生都需要學(xué)習(xí)大量課程、查閱網(wǎng)絡(luò)資料。尤其是研究生很多時(shí)候會(huì)整天坐在電腦前閱讀文獻(xiàn)撰寫論文，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，即使姿勢(shì)正確也會(huì)導(dǎo)致肩頸肌肉疲勞，若姿勢(shì)不正確會(huì)造成更大損傷；另一方面93.07%的學(xué)生每周都有運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)的方式我們不得而知，并且學(xué)生對(duì)肩頸部放松的具體而專業(yè)的方法不是很清楚。另外，本文也探討了頸椎亞健康的相關(guān)影響因素，為大學(xué)生頸椎健康教育提供依據(jù)及數(shù)據(jù)支持。學(xué)校方面可通過新媒體、講座等方式幫助學(xué)生了解頸椎亞健康的相關(guān)知識(shí)，在日常生活、社團(tuán)活動(dòng)、院系活動(dòng)、校園活動(dòng)中對(duì)學(xué)生開展頸椎亞健康預(yù)防工作，從而全面且逐步地改善不正確的行為習(xí)慣，以達(dá)到降低大學(xué)生頸椎亞健康發(fā)生率的結(jié)果。

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