朱海華

隨著人們口腔保健意識(shí)的增加，漱口水受到越來(lái)越多人的青睞。不少人飯后都會(huì)用漱口水漱口，睡前也會(huì)用漱口水漱口。那么，漱口水能替代刷牙嗎？可以長(zhǎng)期使用漱口水嗎？

根據(jù)所含成分分為兩大類(lèi)

口腔內(nèi)駐扎著幾百種細(xì)菌，是人體細(xì)菌庫(kù)之一，掌握有效的自我口腔保健方法是維護(hù)口腔健康的最重要措施。清潔口腔應(yīng)該像洗手一樣，經(jīng)常清洗。刷牙、漱口、牙線(xiàn)、沖牙器等多管齊下，可以有效地預(yù)防口腔疾病。

不過(guò)，隨時(shí)隨地刷牙似乎并不現(xiàn)實(shí)，漱口水也就應(yīng)運(yùn)而生。飯后、旅行途中或是重要場(chǎng)合，備瓶漱口水，解決了很多煩惱。

目前，漱口水主要分為保健和藥用兩大類(lèi)。通常，保健型漱口水口感比較舒適，主要成分是口腔清新劑，可去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?、改善口腔異味，保持口腔清潔。使用保健型漱口水沒(méi)有特別的禁忌，適用人群廣泛，可以作為日常口腔護(hù)理用品。

藥用型漱口水中加入了一定的藥物成分，根據(jù)加入成分不同具備不同的功效，如防齲、抑菌、止痛、美白等。藥用型漱口水使用過(guò)程中，漱口水劑量、療程和方法，須遵醫(yī)囑。部分藥用型漱口水可以輔助預(yù)防和控制牙周組織炎癥、口腔術(shù)后感染。當(dāng)口腔疾病痊愈后就應(yīng)停止使用，以免引起口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)和產(chǎn)生抗藥性。

可清新口氣，不能代替刷牙

不少人為了圖省事，晚上會(huì)用漱口水代替刷牙。漱口雖然是最常用的清潔方法，但是不能代替刷牙對(duì)牙菌斑的機(jī)械性清除作用，漱口水也不能代替牙膏，早晚正確刷牙才是自我口腔保健最有效的方法。漱口只能作為刷牙之外的日?？谇蛔o(hù)理的輔助手段。

每次進(jìn)食后牙齒表面會(huì)形成牙菌斑，這些牙菌斑黏附在牙齒表面上，需要機(jī)械的力量清除，也就是不停地來(lái)回上下刷牙（物理摩擦）。僅靠漱口無(wú)法有效清除附著在牙齒上的菌斑。不刷牙或者刷牙不到位，容易引起牙齒齲壞，牙齦出血等不良反應(yīng)。

相信很多人在使用漱口水的時(shí)候會(huì)不小心將其咽下去，其實(shí)，偶爾吞咽少量的漱口水對(duì)身體不會(huì)存在影響。所以，若是不小心將漱口水咽下去，大可不必慌張，也不需要想辦法緊急處理。

漱口水的正確方法為“鼓漱”

漱口正確的方法應(yīng)該是“鼓漱”。也就是閉口鼓腮做漱口動(dòng)作。刷牙后不要立即使用漱口水，因?yàn)檠栏啾砻婊钚詣?huì)抑制漱口水的抗菌作用。用過(guò)漱口水后，也不要再用清水漱口。

選用溫和型漱口水

對(duì)一個(gè)人而言，如果每天起床及睡前用含氟的牙膏徹底清潔牙齒，就無(wú)需使用含氟化物或防牙菌膜漱口水；有特殊需要的人，如容易蛀牙、戴矯齒器或接受過(guò)放射治療的人，需要在牙科醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氟化物漱口水。不管是保健型還是藥用型漱口水，不同的人應(yīng)該選擇適合自己的漱口水，特別是藥用型漱口水更要謹(jǐn)慎使用，以免引起口腔菌群失調(diào)或其他副作用。另外，不建議兒童，特別是尚不能控制吞咽動(dòng)作的幼兒（可能會(huì)出現(xiàn)誤吞）使用漱口水。

很多人認(rèn)為口香糖和漱口水的作用是一樣的，其實(shí)，雖然口香糖和漱口水都有清新口氣的作用，但兩者不能混為一談。口香糖重點(diǎn)在于“咀嚼”動(dòng)作，因咀嚼動(dòng)作可刺激唾液的分泌，唾液在口腔內(nèi)的不斷流動(dòng)對(duì)牙齒表面有機(jī)械性的沖刷作用，也可以鍛煉牙齒肌肉；而漱口水是液體，只能通過(guò)沖洗來(lái)清新口氣。