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      合理安排復習時間, 克服心理障礙是關(guān)鍵

      2018-05-14 11:21:08
      學生導報·中職周刊 2018年12期
      關(guān)鍵詞:事能合理安排突擊

      同學們在學習文化課時,應該正確評估自己,消除自卑心理,以積極的心態(tài)應對考試。只要認真?zhèn)淇?,完全可以成功邁入大學校門。

      三種方法增強自信

      多往好的方面想

      多想自己的優(yōu)點、長處。學習成績差的同學可以想自己腦子不笨、身體好、大學擴招等優(yōu)勢,這樣心里會踏實許多。其實,經(jīng)過兩個多月的突擊,很多同學的成績確實能提高。

      多給自己積極的心理暗示

      心理暗示被稱為“預言自我實現(xiàn)”。學生、老師和家長,要多說鼓舞士氣的話,少說倒霉泄氣的話,多表揚鼓勵,少批評嘮叨,凡事往好處去想,往好處去說,給自己積極的心理暗示。

      多做成功的事情

      成功的事能給人信心。學習要由易到難,不能急于求成。成績差的同學,不要盲目鉆研難題,要掌握基礎知識和基本原理,再循序漸進加大難度,不斷的成功能增強自信心。

      復習時間表(參考)

      7時至8時 頭腦最清醒,是學習的黃金時段。

      8時至9時 可安排難度大的內(nèi)容。

      9時至11時 短期記憶效果很奇妙,可突擊記憶、學習。

      13時至14時 可午休,半小時左右即可。

      15時至16時 記憶效果最佳,可合理安排需記憶的內(nèi)容。

      17時至18時 可進行復雜計算和有難度作業(yè)。

      晚飯之后 應根據(jù)各人情況安排,科目可交叉安排,也可難易交替。

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