笑一笑，十年少

徐繼立

俗話說：“笑一笑，十年少?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，笑與人們的健康長壽有著十分密切的關(guān)系。這是為什么呢？

人在笑的時候，內(nèi)臟器官會發(fā)生振動，就像按摩一樣，不僅可以加快肺部肌肉的收縮，吸進更多的氧氣，還能加快心臟的跳動，輸送更多的血液供給全身。再者，由于笑促使肌肉運動，不僅加快了血液循環(huán)，還促進了消化液的分泌，使消化系統(tǒng)活動增強，增加人的食欲，加快新陳代謝，使機體的抗病能力大大提高。此外，笑還可以促進面部血液循環(huán)，對養(yǎng)顏美容有直接幫助，有助于神經(jīng)緊張感的消除和肌肉的放松，使人忘卻煩惱和疲勞，增強人體的免疫系統(tǒng)功能，有利于睡眠狀況的改善，使人長壽，還能增加人們之間的交際和友誼，克服羞怯、困窘和煩惱，幫助人們適應(yīng)環(huán)境，樂觀對待現(xiàn)實，養(yǎng)成樂觀面對生活的良好心態(tài)?，F(xiàn)在，笑還被廣泛運用于診病、防病、治病上，這是它對人體健康的又一貢獻。

當(dāng)然，大笑過度也會使人笑出毛病的。因為持續(xù)狂笑會使肺里的空氣越來越少，最后使人失去呼吸能力，造成極度缺氧窒息而亡。

所以，我們與笑相伴時，要笑得自然，笑得適中，這樣，才能笑出一個健康的身體。