床上扶起，別架胳膊 扶老人從床上坐起來或從輪椅上起身時，很多人是把老人雙臂抬高，架在自己脖子上，再用蠻力將老人撐起，一個轉(zhuǎn)身再把老人放到椅子上。其實(shí)，這種姿勢很容易造成老人肩關(guān)節(jié)受傷，自己也受傷。

正確做法： 扶住老人腰部、背部協(xié)調(diào)行動。彎腰抱起老人時，自己應(yīng)先把身體蹲低，再向前傾，避免脊椎過度施力。也可先稍向后仰，讓椎間盤往前移動，減輕椎間盤向后突出的程度。

上下樓梯，別加壓力 老人平常上下樓梯時，家人會習(xí)慣性在旁邊搭把手。尤其有青光眼、白內(nèi)障的老人，家人干脆直接伸出手臂大力攙扶，左右老人身體的力量。老人由于無法找到著力點(diǎn)，很容易一腳踏空，并且由于外力干預(yù)大，失去掌握平衡的能力。

正確做法： 給老人提供支撐與平衡身體的力量。協(xié)助老人上樓時，使其身體重心略向前傾，下樓時身體重心略向后傾，動作應(yīng)緩慢平穩(wěn)。

路邊摔倒，先喊后扶 看到陌生老人摔倒在地，很多人第一時間上前攙扶。由于老人多患有高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松等，魯莽攙扶不僅可能延誤老人病情，還可能造成二次傷害。

正確做法： 老人一旦摔倒，應(yīng)先判斷其意識是否清醒。呼喚老人，如果對方有口頭應(yīng)答、眼部活動等反應(yīng)，可斷定其意識清楚。如果不能，可能為暈厥或腦血管意外，不宜立即扶起，以免加重腦出血或腦缺血。若老人坐在地上尚未完全倒下，搬來可以坐的東西將其支撐住，或直接上前將老人扶??；若老人完全倒地，可將其緩慢調(diào)整到仰臥位，并小心將其頭面部偏向一側(cè)，防止嘔吐物嗆入氣管，并盡快撥打急救電話。

這些情況，千萬別扶 老人跌倒后易造成手腕部、大腿部骨折，及胸腰段脊椎壓縮性骨折，不可急于將其扶起，處理不當(dāng)可能加重?fù)p傷和骨骼錯位，甚至致殘；如果平時健康或病情穩(wěn)定的老人突然暈倒，出現(xiàn)呼吸心跳驟停、喪失意識、脈搏消失等現(xiàn)象，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇；患癲癇的老人跌倒后，不能硬扶或者硬掰抽搐肢體，否則會導(dǎo)致肌肉、骨骼損傷。

（ 《生命時報》）