韓嬌

隨著我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，國(guó)家加大了在體育項(xiàng)目上的推廣力度，很多體育項(xiàng)目已被大眾接受并喜愛(ài)，其中，籃球項(xiàng)目作為一項(xiàng)深受年輕人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，在小學(xué)、中學(xué)、高中、大學(xué)等體育教學(xué)實(shí)踐中也被廣泛推廣、運(yùn)用。本文主要從籃球課程中的體能訓(xùn)練出發(fā)，探究高校體育籃球課程體能訓(xùn)練中存在的問(wèn)題與對(duì)策，以期能為高校體育籃球教育提供參考，提升高校體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體魄，提升學(xué)生的意志品質(zhì)，促使我國(guó)教育在德、智、體、美、勞方面的均衡發(fā)展。

1高校體育籃球課程教學(xué)現(xiàn)狀及體能訓(xùn)練概述

1.1高校體育籃球課程教學(xué)現(xiàn)狀

1.1.1高校對(duì)籃球課程教學(xué)重視不足。

國(guó)內(nèi)大多數(shù)高校以追求教學(xué)目標(biāo)為主，在學(xué)生的全面發(fā)展方面不夠重視，高校的體育教育常常是“流放式”教育，老師在體育課上讓學(xué)生先熱熱身，然后教一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法，就讓學(xué)生們自由運(yùn)動(dòng)。由于缺乏專業(yè)的籃球教練，籃球課程教育也是如此，學(xué)校在師資配備、設(shè)施建設(shè)、課程設(shè)置上面重視不夠，投入資金有限，阻礙了高?；@球課程教育的發(fā)展。

1.1.2籃球課程教學(xué)模式陳舊。

目前，陳舊的籃球課程教學(xué)模式不再滿足高?；@球教學(xué)的需要，學(xué)生們不再是僅僅需要了解簡(jiǎn)單的熱身技巧和籃的球基本技能，因?yàn)檫@些基本的籃球知識(shí)在學(xué)生們平時(shí)體育實(shí)踐和課外知識(shí)中就能簡(jiǎn)單獲知，學(xué)生們更愿意進(jìn)行有效的體能訓(xùn)練和學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)配合，以增進(jìn)在籃球?qū)崙?zhàn)中的對(duì)抗性和靈活性，缺乏此類專業(yè)的籃球知識(shí)教學(xué)，學(xué)生們的積極性不高，籃球教學(xué)效果得不到有效體現(xiàn)。

1.2籃球課程體能訓(xùn)練概述

據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)的高校學(xué)生身體普遍處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致我國(guó)高校學(xué)生體能普遍偏低的原因有很多，其中，家庭因素和學(xué)校因素最為重要。很多學(xué)生家庭在孩子體育鍛煉上缺乏有效引導(dǎo)，往往只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，而到了學(xué)校學(xué)生又忙于學(xué)業(yè)，加之，目前大多學(xué)校在體育設(shè)施硬件配置上投入過(guò)少，導(dǎo)致體育鍛煉器材、場(chǎng)地緊缺，不能滿足學(xué)生們的鍛煉需求。

2高校體育籃球課程體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題

2.1教學(xué)目標(biāo)不明確。

學(xué)生們?cè)趨⒓痈咝w育籃球課程的時(shí)候，往往只進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，自由活動(dòng)成為高校體育課的常態(tài)，并沒(méi)有進(jìn)行有針對(duì)性的體能訓(xùn)練，學(xué)生們往往只把體育課當(dāng)做放松的工具，沒(méi)有深入理解體能訓(xùn)練的內(nèi)涵，加之學(xué)校對(duì)體能訓(xùn)練不夠重視，學(xué)生普遍在體能訓(xùn)練上認(rèn)識(shí)不足，教師也沒(méi)有很好的引導(dǎo)，在開(kāi)展籃球課程體能訓(xùn)練的時(shí)候，也缺乏系統(tǒng)性，一般進(jìn)行簡(jiǎn)單的跑步訓(xùn)練就代替了體能訓(xùn)練，高校體育教師也沒(méi)有明確的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)理念，高校籃球體能訓(xùn)練難以取得實(shí)效。

2.2體能訓(xùn)練不能與籃球課程匹配。

體能訓(xùn)練不能與籃球課程匹配是目前很多高校在體育教學(xué)中存在的普遍問(wèn)題，籃球運(yùn)動(dòng)有它獨(dú)有的特點(diǎn)，它對(duì)人的靈活性、速度、耐力、協(xié)調(diào)性等體能方面有不同的要求，教師在體能訓(xùn)練時(shí)應(yīng)針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，綜合訓(xùn)練學(xué)生的綜合能力，而現(xiàn)現(xiàn)實(shí)卻不是如此，學(xué)生們?cè)趨⒓踊@球課程體能訓(xùn)練時(shí)，往往只通過(guò)簡(jiǎn)單熱身或者跑步來(lái)進(jìn)行體能訓(xùn)練，不能說(shuō)這些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練沒(méi)有實(shí)際效果，但是，這些體能訓(xùn)練過(guò)于單一，無(wú)法滿足籃球運(yùn)動(dòng)的體能需求，學(xué)生的籃球素質(zhì)也得不到根本性的提高。

3改善高校體育籃球課程體能訓(xùn)練的對(duì)策

3.1建設(shè)專業(yè)的體育教師隊(duì)伍為重點(diǎn)，樹(shù)立正確的體育籃球課程體能訓(xùn)練教育理念，提升高?；@球體能訓(xùn)練水平。

高校體育教育，核心在于體育教師，擁有專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，能有效解決籃球課程體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題，學(xué)校要加大對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練的重視，體育教師要樹(shù)立正確的體育籃球課程體能訓(xùn)練教育理念，在進(jìn)行籃球課程教學(xué)時(shí)要把體能訓(xùn)練和籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，制定針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練方式，不僅能提高高校體育教學(xué)水平增強(qiáng)學(xué)生們的體能，還能吸引學(xué)生興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。高校還可以通過(guò)內(nèi)部培訓(xùn)和外部招聘等方式引進(jìn)專業(yè)的教師，提升高校體育教育的軟實(shí)力。

3.2優(yōu)化籃球課程體能訓(xùn)練教學(xué)方法，制定體能訓(xùn)練和籃球課程相結(jié)合的教學(xué)計(jì)劃，有針對(duì)性的開(kāi)展體能訓(xùn)練。

針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生體能的要求，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈活性、跳躍等體能進(jìn)行訓(xùn)練，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，更新思路，理清關(guān)系，用科學(xué)的手段進(jìn)行籃球體能訓(xùn)練，提高學(xué)生們的積極性，讓學(xué)生廣泛參與，全面提高學(xué)生的籃球素養(yǎng)，讓學(xué)生形成正確的籃球體能訓(xùn)練觀。

3.3優(yōu)化籃球課程體能訓(xùn)練教學(xué)課程設(shè)置，提高籃球課程的趣味性。

高校的體育課程女生參與度低，參與籃球課程的女生更少，優(yōu)化優(yōu)化籃球課程體能訓(xùn)練教學(xué)課程設(shè)置，針對(duì)男女學(xué)生制定不同的籃球體能訓(xùn)練課程，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生感受到籃球的魅力，真正學(xué)習(xí)到籃球的技能，同時(shí)切實(shí)提高學(xué)生的體能。

籃球課程作為高校體育教學(xué)中的重要課程之一，而體能訓(xùn)練又是籃球課程必不可少的部分，學(xué)校一定要提高對(duì)籃球項(xiàng)目體能訓(xùn)練的重視。加大對(duì)師資引進(jìn)、場(chǎng)地建設(shè)、教學(xué)資源的資金投入，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的體能訓(xùn)練觀念，設(shè)置科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，積極改善目前籃球課程體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題，努力探索一套科學(xué)的籃球課程體能訓(xùn)練方法，同步提高其他體育項(xiàng)目中的體能訓(xùn)練水平，切實(shí)提高學(xué)生綜合素質(zhì)，使學(xué)生得到全面發(fā)展，為我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展挖掘人才。

（作者單位：西安工程大學(xué)體育部）