金慧慧

摘 要有效的心理活動(dòng)課需要班主任轉(zhuǎn)換視角，從“俯視”轉(zhuǎn)向“平視”“仰視”，從關(guān)注課堂“規(guī)則”轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)生的“情緒”“情感”，提升自身的心育觀念；提煉活動(dòng)內(nèi)容，設(shè)計(jì)系列課程，從開啟、表達(dá)到堅(jiān)定自我知覺，培養(yǎng)學(xué)生的自我知覺能力。在有效提升心理活動(dòng)課效果的同時(shí)，促進(jìn)師生共同發(fā)展。

班主任；心理健康教育；心理活動(dòng)課；心理咨詢

G41

A

2095-1183（2018）04-00-03

關(guān) 鍵 詞

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多年來，班主任在心理健康教育工作中面臨不少困難，在心理活動(dòng)課中尤其如此。學(xué)校在心理活動(dòng)課前測調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，班主任心理輔導(dǎo)理念滯后，看問題的視角比較單一，忽視自身情緒體驗(yàn)對學(xué)生的影響；缺乏良好的輔導(dǎo)技術(shù)等問題，導(dǎo)致心理活動(dòng)課實(shí)效不高。針對這些問題，學(xué)校立足教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”，引領(lǐng)教師以提升輔導(dǎo)理念為目標(biāo)，學(xué)生以培養(yǎng)“自我覺知”為導(dǎo)向，探索心理活動(dòng)課的有效教學(xué)策略，促進(jìn)師生的健康發(fā)展。

一、教師維度——轉(zhuǎn)換視角，提升心育觀念

“良好的咨詢關(guān)系是咨詢達(dá)到理想效果的先決條件?！盵1]班主任要提高心理活動(dòng)課教學(xué)效果，必須不斷提升自身的心理輔導(dǎo)理論。為此，學(xué)校為班主任購買相關(guān)心理輔導(dǎo)書籍，并組織了多種交流學(xué)習(xí)活動(dòng)。班主任通過學(xué)習(xí)認(rèn)識到，有效的心理活動(dòng)課需要建基于良好的咨詢關(guān)系，而要達(dá)成這一目標(biāo)，尊重、熱情、真誠、共情和積極關(guān)注等方法不可或缺。由此，班主任一起制定了心理活動(dòng)課轉(zhuǎn)換視角的具體操作要領(lǐng)（見右表1）。

1.從“俯視”轉(zhuǎn)向“仰視”：強(qiáng)調(diào)“尊重”

尊重、熱情、真誠可以使學(xué)生獲得自我價(jià)值感，激發(fā)學(xué)生的自尊心和自信心，從而有效開發(fā)學(xué)生的潛能，使之具有改變自我的力量；有利于營造安全、自由的氛圍，使學(xué)生愿意敞開心扉，袒露自己的內(nèi)心世界。

心理活動(dòng)課必須強(qiáng)調(diào)“尊重”的價(jià)值，師生應(yīng)該是像朋友一樣。教師與學(xué)生平起平坐（平視），在某些方面教師還要向?qū)W生學(xué)習(xí)（仰視），而不再追求居高臨下、絕對權(quán)威的師道尊嚴(yán)（俯視）。在教學(xué)活動(dòng)中，教師秉持“平視”乃至“仰視”的理念，時(shí)刻注意學(xué)生與自己是平等的，要通過傾聽和非言語行為等，表達(dá)對學(xué)生的關(guān)心和想要幫助的愿望。由此，營造安全、自由的學(xué)習(xí)氛圍，讓心理活動(dòng)成為師生彼此敞開心扉、相互理解、相互接納的交流過程。

2.從關(guān)注“規(guī)則”轉(zhuǎn)向關(guān)注“情緒”：強(qiáng)調(diào)“共情”

傳統(tǒng)教育教學(xué)中，教師往往更加關(guān)注課堂“規(guī)則”，注重維持課堂秩序，缺乏對學(xué)生情緒、情感的關(guān)懷。通過學(xué)習(xí)心理咨詢理論我們認(rèn)識到，有效的心理輔導(dǎo)必須實(shí)現(xiàn)“共情”和積極關(guān)注，站在學(xué)生的立場體會其心情，并將這種感受傳遞給學(xué)生，才能與學(xué)生建立良好的咨詢關(guān)系。

在心理活動(dòng)課中，班主任必須走出自己的參照框架（角度），轉(zhuǎn)而進(jìn)入學(xué)生的參照框架（角度），感受學(xué)生的情感體驗(yàn)，將視角從關(guān)注“規(guī)則”轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)生的“情緒”。通過共情和積極關(guān)注，幫助學(xué)生深化自我認(rèn)識，全面客觀、準(zhǔn)確地認(rèn)識自己的內(nèi)部和外部世界，看到自己的長處，進(jìn)而對未來充滿希望，樹立成長信心。

由此，班主任嘗試在心理活動(dòng)中不斷提升自身的心育理念。通過尊重、熱情、真誠等方式，力求從“俯視到平視再到仰視”，實(shí)現(xiàn)視角轉(zhuǎn)換，有效激發(fā)學(xué)生潛能。同時(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會共情和積極關(guān)注的學(xué)習(xí)，激發(fā)其前進(jìn)的內(nèi)在動(dòng)力，幫助求助者挖掘自身潛能，促進(jìn)其向著咨詢目標(biāo)前進(jìn)（見圖1）。

二、學(xué)生維度——提煉內(nèi)容，培養(yǎng)自我覺知

自我覺知是個(gè)體通過對自身行為的觀察而獲得的對自身心理狀態(tài)的認(rèn)識。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生活場域的擴(kuò)展，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、自我意識等方面，難免會遭遇各種心理困擾或問題。如果學(xué)生擁有良好的自我覺知能力，就能夠“跳出自我”，觀察自身的心理狀態(tài)及身處的情境，從而很快走出困境，獲得成長。

2012年修訂的中小學(xué)心理健康教育綱要指出：心理健康教育的重點(diǎn)是認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。我們以此為依據(jù)，并根據(jù)小學(xué)中段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，嘗試在認(rèn)識自我、情緒調(diào)適、人際交往、個(gè)性品質(zhì)四個(gè)方面，設(shè)計(jì)了系列心理活動(dòng)課程（見圖2），著力培養(yǎng)學(xué)生的自我覺知能力。

認(rèn)識自我、情緒調(diào)適、人際交往、個(gè)性品質(zhì)四大內(nèi)容既相互聯(lián)系又相對獨(dú)立，是人格發(fā)展的重要組成部分。在實(shí)施相關(guān)主題心理活動(dòng)課時(shí)，我們強(qiáng)調(diào)從引導(dǎo)自我覺知到表達(dá)自我覺知，再到堅(jiān)定自我覺知，層層深入，從而培養(yǎng)學(xué)生自我覺知能力。

1.引導(dǎo)自我覺知

在心理活動(dòng)課中，我們倡導(dǎo)班主任綜合運(yùn)用鼓勵(lì)、共情、引導(dǎo)等方法，先開啟學(xué)生的自我覺知，讓學(xué)生敞開心扉，暢所欲言，從而啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識自己，改變自己。

【情緒輔導(dǎo)課《解氣湯》教學(xué)片段】

師：我看到你在卡片上的涂色，代表你向身邊的人發(fā)脾氣。你向誰發(fā)脾氣了呢？

生：打我的那個(gè)人。

師：你一般是怎樣向他發(fā)脾氣的呢？

生：一般都是打人。

師：你打他的時(shí)候怎么想的？（引導(dǎo)）

生：如果打他了，他以后就不會打我了。

師：結(jié)果怎樣呢？

生：沒用的，他打得更兇了。（自我覺知）

師：看來這個(gè)方法不太管用哦。謝謝你的分享。

2.表達(dá)自我覺知

在日常班級生活中，學(xué)生發(fā)生沖突時(shí)往往習(xí)慣將對方看成是自己的對立面，表達(dá)時(shí)常常會用“你訊息”來指責(zé)對方。這容易致使矛盾升級，表現(xiàn)為爭吵，甚至打架。如果我們引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會使用“我訊息”，真誠表達(dá)事情的經(jīng)過和結(jié)果以及自己的感受，沖突就更容易得到化解。從更深的角度來看，沖突實(shí)際上就是彼此關(guān)系的深入。通過 “我訊息”表達(dá)，讓對方了解自己的心理體驗(yàn)，是對自我覺知后的一種準(zhǔn)確表達(dá)。

【人際交往課《“我訊息”我表達(dá)》教學(xué)片段】

活動(dòng)環(huán)節(jié)之認(rèn)識“我訊息”表達(dá)，教師出示兩句話：

芳芳說：“蘭蘭，你剛才叫了個(gè)幫手才撕掉我的名牌，我也不服氣。這次不算，我們重來好嗎？”

蘭蘭說：“我剛才叫幫手贏了你，讓你很生氣，不好意思啊。我們重新玩，好嗎？”

師講解：前面一句是表達(dá)自己的想法，后面一句是商量該怎么做。今天，咱們主要學(xué)習(xí)前一句的表達(dá)方式。相對于“你訊息”，這就是“我訊息”表達(dá)。（把“你訊息”變成 “我訊息” ）

我們今天學(xué)習(xí)的“我訊息”表達(dá)分兩步：事情的經(jīng)過和結(jié)果，還有我當(dāng)時(shí)的心情。（出示：事情+心情 ）在這兩步中，大家需要注意，表達(dá)事情時(shí)不要加任何評判，最難的一點(diǎn)是如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的心情。

3.堅(jiān)定自我覺知

意志是人們?yōu)檫_(dá)到一定目的而自覺行動(dòng)、克服困難的心理過程。小學(xué)生由于年齡和生活經(jīng)歷的限制，還不習(xí)慣依靠自己的力量去克服困難，特別是現(xiàn)在的孩子，在成長過程中獲得了太多的關(guān)注和照料，很少有機(jī)會獨(dú)立面對困難。而擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，是一個(gè)人獲得成功的必要條件。

【個(gè)性品質(zhì)課《和堅(jiān)持交朋友》教學(xué)片段】

活動(dòng)：“金點(diǎn)子”征集賽

師：同學(xué)們，我們來一個(gè)金點(diǎn)子征集大賽，幫助這兩位同學(xué)想想辦法，看看怎么才能讓他們堅(jiān)持下去？這里有“寫字”或“爬山”兩種選擇，請每個(gè)小組自己決定。討論時(shí)，一個(gè)同學(xué)來說，想出盡量多的辦法，然后，將小組最好的一個(gè)點(diǎn)子記錄在這張卡片上，可以用一個(gè)簡短的詞語來概括表達(dá)。

（小組討論）

小組1：家長檢查、自我獎(jiǎng)勵(lì)、欣賞他人作品、自我修改。

小組2：小步小步走，天天練下去總會成功。

師：這是一個(gè)很好的方法呢！（鼓勵(lì)）請你向大家具體解釋一下“小步小步走”是什么意思呀？

生：每天不要練很長時(shí)間，他本來計(jì)劃每天練一小時(shí)，時(shí)間太長，每天練習(xí)一刻鐘就好。

從上述案例中，我們可以看到，班主任在培養(yǎng)學(xué)生自我覺知的三個(gè)階段中，常用的視角轉(zhuǎn)換方法是引導(dǎo)和鼓勵(lì)。我們總結(jié)了具體的操作要領(lǐng)（見表2）。

班主任視角轉(zhuǎn)換后的心理活動(dòng)課堂是鮮活的課堂，是師生共同參與體驗(yàn)的課堂。在這樣的課堂中，學(xué)生積極參與，對心理活動(dòng)課充滿了興趣。

參考文獻(xiàn)：

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[2]鐘志農(nóng).心理輔導(dǎo)活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)[M].寧波：寧波出版社，2007：302.

（作者單位：嵊州愛德外國語學(xué)校

浙江紹興 312400）

責(zé)任編輯 王清平