從某種程度上說，現(xiàn)代社會就是個會催生許多秘密的社會。大到世界奧秘，小到個人情感，我們把秘密藏在心里，這些秘密有喜有憂，如水也如歌。

麥田稻鷹：

我自卑感強(qiáng)，為了克服自卑總想證明自己。我讀過一些心理方面的書籍，也嘗試做了一些改變，但一遇到挫折就又馬上恢復(fù)原形。為什么心理上的問題這么難解決？我現(xiàn)在都對自己和生活失去信心了。

山東/吳容杰

吳容杰：

同是生活在這個世界上的人，誰的生活都不會一帆風(fēng)順，誰心里都難免有些苦惱和困惑。甚至可以這樣說，艱難和困惑就是生命本身，這是與生俱來的，是終生不能消滅的，否則人生豈不就太簡單了？設(shè)想一下，要是有一天生活中的困難都被消滅干凈了，人生實在也就沒什么意思了。就像下棋，什么困難都沒有你還下什么勁兒？人的內(nèi)心世界比外部世界復(fù)雜得多，認(rèn)識內(nèi)心世界比認(rèn)識外部世界要困難得多。心理的問題浩瀚無邊，別指望在短時間內(nèi)解決我們心里所有的迷惑。我想，人和人能夠坐在一起敞開心扉，坦誠地說一說自己的困惑，大膽地看一看平時不敢觸碰的心靈角落，這就是最好的辦法。心里的困惑存在一天，這個辦法就不會過時。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

昨天我和好友鬧別扭了，今天她的QQ簽名改成“拜托，講話前多用腦子，我討厭跟你解釋什么！”，我的心情一下子變得很不爽！我都不當(dāng)一回事，沒想到她較上勁了。交這樣的朋友有什么意思？女生之間的友誼真的很脆弱！

北京/楊美

楊美：

和別人發(fā)生意見上的分歧，或是言語上的沖突后，你之所以悶悶不樂，是因為你覺得那都是別人惡意為之。別再耿耿于懷了，可以嘗試回家擦地板，拿一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把地板的每個角落都擦干凈。然后，重新反思自己在那場沖突中所說過的每一句話。之后，你會發(fā)現(xiàn)自己其實也有不對的地方。人，有時必須學(xué)習(xí)彎腰，因為這個動作可以讓我們保持謙卑。別小看擦地板這件事，在鍛煉身體的同時，也擦亮了自己的心房，而且，還擁有了一塊光潔的地板呢。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我是個典型的獅子座女生，很在乎別人對自己的看法，甚至對根本不認(rèn)識的陌生人對我的評價也很在意，情緒很容易受外界影響，常弄得自己不開心。我怎樣才能擺脫這樣的想法呢？

四川/劉啟萱

劉啟萱：

有一次我和朋友在報攤上買報紙，朋友禮貌地對報販說了聲“謝謝”，但報販卻冷著臉，一言不發(fā)。“這家伙態(tài)度很差，是不是？”我問。“他就這樣。”朋友說?！澳悄銥槭裁催€對他如此客氣呢？”朋友答：“我為什么要讓他決定我的行為？”毋庸諱言，每人心中都有把掌管情緒的鑰匙，但我們往往在不知不覺中把鑰匙交由別人掌管，任別人來控制自己的喜怒哀樂，活得不累不苦才怪呢。如果你對周圍的事物都感到不舒服，那是你的感受造成的，并非事物本身如此。能夠自如地對情緒進(jìn)行調(diào)整，你就可以在任何時候都振奮起精神來。常言道：“境由心造，煩惱皆由心生?！笨鞓放c否完全由你自己決定。

麥田稻鷹