麥田稻鷹：

當學習上遇到不懂的問題時，我總是羞于問老師和其他同學。因為我害怕被拒絕，還怕依舊聽不懂而覺得丟人……我這是老毛病了，反正干什么都怕丟人，這讓我活得很不開心！

桂林 何動

何動：

人啊，越是怕丟人就越在乎別人的看法，越在乎別人的看法就越容易忽略自己的感受，越忽略自己的感受就越像木偶一樣拼命活給別人看。最后，一步一步將真實的自己囚禁在深深的黑暗里。而丟失自我，是我們找不到快樂和幸福的根源，也是一切心理問題的根源。

麥田稻鷹

無論你有多渴望某個人能給予你幫助，都要忍耐，再忍耐一下。用最孤獨的時光塑造出最好的自己，然后才能笑著對旁人說起那些云淡風輕的過去。

麥田稻鷹：

我是一個成功學書籍的愛好者。這兩年來，我看了很多成功學書籍，也借鑒了很多方法到學習上，但好像成效都不大。讀的時候心潮澎湃、熱血沸騰，但激動了幾天之后卻發(fā)現(xiàn)，生活還在繼續(xù)，自己的人生道路并沒有多大改變。

甘肅 MAY

MAY：

雖說我平時不怎么看那些成功學的書籍，但我看過很多成功創(chuàng)始人的傳記，他們對成功的總結(jié)，有的說運氣，有的說勤奮，有的說是人脈決定商業(yè)的成功，有的說是有師傅帶路很重要……可見，每個人對于成功的理解是不一樣的。如果你想要成功，沒有必要看誰的成功學，或者追隨哪位偶像的腳步。在我看來，成功很難復制，每個人最重要的是找到屬于自己的成功軌道。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

以前我在大庭廣眾之下寫字，手就會顫抖?，F(xiàn)在發(fā)展到身邊只要有一個人盯著我，我的手都會顫抖。可奇怪的是，在做其他事情的時候，就不會出現(xiàn)這種情況。為什么會這樣呢？

石家莊 龍紋

龍紋：

有些人一直認為自己寫字不好看，在外人的注視下寫字，成為自己所擔心的一個情境。正因為擔心，手就真的抖動起來了。顯然，你這是預期焦慮癥的一種體現(xiàn)。

反正寫得這樣糟糕了，不如干脆不回避自己寫字很糟糕這件事情，讓大家看看你寫字不但糟糕，而且手還會顫抖。這種“破罐破摔”的心理治療法還可以用在許多人生問題上。承受糟糕，不如承認糟糕。如此，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，久違的輕松與幸福，其實就在身邊。

麥田稻鷹