從目標定向理論視角淺析大學生體育運動動機的培養(yǎng)

郭旭婷　孫穎

摘 要 目標定向理論是一個綜合了能力知覺、能力水平、自我效能感、成敗歸因等多個個體認知因素的成就動機理論，為高校體育教育如何培養(yǎng)大學生運動動機提供理論依據(jù)。本文結合目標定向論，比較了不同目標定向（任務定向與自我定向）的大學生在能力知覺、任務選擇、認知策略與情感體驗等多個方面的差異，針對如何培養(yǎng)任務目標定向、營造掌握任務為主的學習動機氣氛，為高校體育教育對大學生運動動機的有效培養(yǎng)提出具體建議。

關鍵詞 目標定向理論 體育運動動機 大學生 高校體育教育

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2018.02.075

Analysis of College Students' Motivation in Sports from the

Perspective of Goal Orientation Theory

GUO Xuting， SUN Ying

（Harbin Sport University， Harbin， Heilongjiang 150001）

Abstract Goal-oriented theory is a theory of accomplishment motivation that integrates cognitive abilities of individuals， ability levels， self-efficacy， and attribution of success or failure and so on， and provides a theoretical basis for college physical education how to cultivate motivation of undergraduates. Based on the theory of target orientation， this paper compares the differences of students' ability perception， task selection， cognitive strategy and emotional experience between different target orientations （task orientation and self-orientation）. In view of how to cultivate the goal orientation of the task and how to master the task Based learning motivation atmosphere for university physical education on the motivation of college students to effectively raise specific recommendations.

Keywords goal orientation theory； sports motivation； college student； college physical education

1 目標定向理論的內(nèi)涵理解

目標定向理論提出，個體的目標定向可被劃分至兩個維度：任務定向和自我定向。任務定向與自我定向的學生在心理現(xiàn)象和行為特點等多個方面存在著顯著的差異。

1.1在對能力、努力、成功及其關系的認知方面

任務定向的學生認為能力是非天賦性的，個體間能力的差異來自于各自的努力程度，他們相信成功是努力的成果，把提升能力、超越自我看作是一種成功；自我定向的學生則認為能力是天賦性的，過多的努力意味著自己先天能力不足，他們傾向于超越他人來獲得滿足感，認為只有戰(zhàn)勝他人才是成功，而這種成功是依靠能力來實現(xiàn)。

1.2在任務的選擇、堅持性和面對挫折的態(tài)度方面

任務定向的學生對自己的能力有正確的知覺，傾向于選擇具有挑戰(zhàn)性的任務以求提升自己的能力；選擇一項任務后注重活動的過程，面對挫折和失敗能夠積極尋找解決辦法，有較強的意志力，能夠在任務中具有較持久的堅持性。自我定向的學生注重獲取外界的積極評價，因此在任務選擇時傾向于選擇難度過低或過高的任務，極力回避那些可能導致失敗或者表現(xiàn)出低能力的活動；對自己的能力知覺或高或低，對結果產(chǎn)生不現(xiàn)實的期望，面對挫折和失敗則易使其自暴自棄，降低自信心和努力程度。

1.3在認知策略和對錯誤的應對方式方面

任務定向的學生把完成任務視為提高能力的途徑，應對錯誤和失敗較為積極，較多地運用深加工策略付出努力、完成任務；自我定向的學生由于只注重結果，從而對于過程中所犯的錯誤只有在得到負反饋以后，才會采用深加工策略加以改進，以謀求最后比賽的勝利。

1.4在完成任務的過程中所獲得的情感體驗方面

任務定向的學生具有更多的內(nèi)部動機，對任務本身有興趣，在完成任務的過程中能夠獲得更多的正性情感體驗，面對挫折抱有積極的心態(tài)，對于未來具有更樂觀的預期；自我定向的學生只對任務的結果感興趣，屬于外部動機，自我中心傾向嚴重，面對積極的結果尚且能夠獲得正性情感體驗，但一旦沒有勝算把握，極易產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，面對消極結果產(chǎn)生更多的負面情緒。

2目標定向對高校學生的動機激發(fā)作用

目標定向理論推測任務定向會增強內(nèi)部動機，自我定向會削弱內(nèi)部動機，并認為任務定向的目標是更好的目標，任務定向是促進學習的理想狀態(tài)。研究結果顯示，高任務/低自我定向相比于低任務/高自我定向的動機更有利于提升學生在體育活動中的積極主動性、堅持性，并更易獲得愉快的運動體驗和良好的運動效果。

在體育運動中，不同的目標定向會激發(fā)不同的動機系統(tǒng)，從而影響個體對于體育運動的認知結果、情感體驗和行為方式。任務定向更易激發(fā)以提升能力和合作意識為主的動機系統(tǒng)；而自我定向則更傾向于激發(fā)出以自我中心和競爭意識為主的動機系統(tǒng)。提升能力的動機系統(tǒng)促使學生在體育運動中更加關注自己能力的變化，把過去的自己當作參照標準，力求超越自我，不只把比賽的名次當作成功的唯一標準，更多地給予自己正向、積極的評價；成功的體驗會讓其產(chǎn)生強烈的自豪感，并將成功歸因于自己的努力，從而增加自我效能感，即使經(jīng)歷失敗也不會認定自己無能，而是從努力程度和練習方法上尋找原因，爭取后繼的成功；在體育運動中容易獲得愉悅的情緒體驗，在體育運動中會產(chǎn)生比較持久的興趣，同時積極主動地投入精力以獲得自己更多的能力提升。合作意識的動機系統(tǒng)會激發(fā)學生更多的道德行為，在體育運動中表現(xiàn)為共同目標奮斗，個人目標的實現(xiàn)依賴于集體的進步，在互相幫助、共同進步的氛圍中易形成良好的人際關系和歸屬感。

自我中心的動機系統(tǒng)會激發(fā)出過多關注結果而忽略過程的行為，對取勝的重視超過對任務的掌握，以競爭中獲得的名次當做參照標準，認為當其他人不達標時自己才有可能獲得勝利；將成功的體驗歸因于自己的能力，容易導致能力知覺被夸大；遇到失敗產(chǎn)生強烈的不自信感，認為自己能力不足，產(chǎn)生消極自我評價和負性情緒體驗，容易產(chǎn)生逃避體育運動的行為。競爭意識為主的動機系統(tǒng)不利于人際關系的形成，使得集體成員相互排斥、攀比，也容易導致學生在體育活動中出現(xiàn)不道德行為。

3 目標定向理論在高校體育教學中的運用

在高校體育教育的過程中，教師營造出的教學氛圍直接影響著學生參與體育教學活動的動機類型。根據(jù)目標定向理論提出的任務定向和自我定向，可以把體育課堂中的學習動機氣氛可分為掌握動機氣氛和成績動機氣氛。大量研究結果顯示，體育教學的掌握動機氣氛有利于增強學生參加體育運動的內(nèi)部動機和自我效能感，相反，成績動機氣氛會削弱學生的內(nèi)部動機和自我效能感。

在掌握動機氣氛的體育教學環(huán)境中，學生會憑借自己的進步獲得教師的表揚，更注重運動機能的掌握，面對困難態(tài)度積極，勇于戰(zhàn)勝挫折；成績動機氣氛的體育教學課堂中，教師對成績突出的學生給予獎勵和贊揚，塑造了學生間相互比較、競爭激烈的課堂氛圍，使學生注重體育運動的結果而忽略過程。高校體育教育應提倡與任務定向相匹配的教育觀念，營造掌握學習教學氛圍，把學生參與體育運動的目標結構中的任務定向放在盡力培養(yǎng)的位置。

此外，有研究結果表明，自主需要、歸屬需要和能力需要是影響體育學習動機水平的重要因素，注重任務掌握的學習動機氣氛有益于滿足大學生這三個方面的需要，達到促進行為的內(nèi)部動機的效果。任務目標定向注重憑借努力而獲得自我超越，學習動機氣氛能夠最大限度地提高學生的自我效能感，獲得正確的能力知覺，使學生獲得自主感。綜上所述，為了有效培養(yǎng)大學生體育運動的內(nèi)部動機，提高大學生參與體育運動的持久性，高校體育教學應該營造以掌握任務為主的學習動機氣氛。

4 目標定向理論對培養(yǎng)學生體育運動動機的建議

4.1 樹立學生的“能力增長觀”

高校體育教師可用大量的榜樣事實引導學生認識到，體育運動的能力并非與生俱來、一成不變的，而是可以憑借自己后天的努力得到提高。同時，在體育教學的過程中，體育教師應幫助學生察覺到他們的進步，通過教師自己的語言和非語言信息向學生傳達對他們能力發(fā)展的信心和期待，使學生相信體育教育活動不僅是展示他們的能力，更是發(fā)展他們的能力，幫助學生在體育運動中建立客觀的能力知覺，正確認識自己的體育運動能力。

4.2運用正確的強化手段

教師應避免只以成績和名次作為贊揚和鼓勵的標準，而是要對學生能力的提升給予及時的表揚，引導學生將關注的重點更多地放在體育運動過程中學生獲得的進步上。對于學生的進步給予積極的肯定，對于學生的問題進行幫助、避免嚴厲的指責與批評，將學生的成績與其過去的成績相比較，強調努力的作用。

4.3建立科學的成敗歸因

教師應引導學生認識到，失敗和挫折是走向成熟、獲得成長的必經(jīng)之路，把逆境看作自己提升能力的機遇。在教學中樹立學生的“努力歸因”和“現(xiàn)實歸因”，無論成功或失敗都主要從自身的努力程度和練習方法上找原因，尋求突破，超越自我，不以成功失敗主觀臆斷自己的價值，而是從現(xiàn)實角度出發(fā)，客觀全面地分析自己成敗的原因。

4.4為學生設置多元的、難度適中且具有挑戰(zhàn)性的目標

在體育教學中為學生設置適合的目標至關重要，直接影響著學生參與體育運動的堅持性。體育運動固有的競爭本質、體育活動結果的明顯公開性和社會環(huán)境對比賽名次的強化等因素使得體育教育者只強調能力和任務而忽略名次和成績是不可能的，過分抑制成績目標、狹隘地追求能力增長會對體育教學產(chǎn)生負面影響。體育教學中為學生設置多元的目標結構，即學習目標與成績目標共存，以學習目標為主，會產(chǎn)生更高水平的個人滿足感以及主觀幸福體驗。目標要難度適中且具有挑戰(zhàn)性，使學生憑借努力能夠達到既定目標，提升自我效能感。

4.5給予學生更大的自主性和參與感

在體育教學活動中，教師要給予學生充分的自主權，允許學生有更大的選擇學習練習方式和考核辦法的權利；可以采用合作學習、小組討論等方法，或讓學生參與教學的組織而幫助學生獲得參與感，從而提高學生參與體育運動的主動性和積極性。

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