楊洋 王鵬 杜大勇

摘 要：伴隨著網(wǎng)絡媒體技術的迅猛發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)正潛移默化地改變著人們的生產(chǎn)及生活方式，互聯(lián)網(wǎng)依托其互動優(yōu)勢及特點吸引著越來越多的高校大學生參與其中，對大學生的多重影響也曰益凸顯出來。體育生活方式作為大學生校園生活方式的重要組成部分，良好的體育生活方式有助于促進高校大學生養(yǎng)成終身體育觀念和終身鍛煉行為。本研究通過文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、問卷調查法等研究方法，對互聯(lián)網(wǎng)時代下遼寧省高校大學生體育生活方式進行調研與分析，試圖全面了解目前遼寧省大學生體育生活方式特征及互聯(lián)網(wǎng)對大學生體育生活方式的各種深刻影響，積極對高校大學生進行體育生活方式的養(yǎng)成教育，旨在改善目前大學生不良的生活習慣，培養(yǎng)大學生科學的健康理念，讓他們形成與實際生活相適應的體育生活方式，以增進大學生的身心健康，對保證當代大學生健康全面發(fā)展有著至關重要的意義，為大學生的終身體育打下堅實的基礎，為高校體育主管部門提供實踐依據(jù)。

關鍵詞：大學生 體育生活方式 發(fā)展對策

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0164-03

互聯(lián)網(wǎng)的鋪天蓋地迅猛發(fā)展，不僅深刻影響著我國經(jīng)濟轉型的進程，同時也深刻地影響著改變人們的生活方式。近年來各種疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)出持續(xù)走高的趨勢，并且越來越呈現(xiàn)出低齡化特點，這些病癥多數(shù)都是因為現(xiàn)代都市中人們不合理的生活方式引起的，而這些問題的不良影響也正逐漸投射在廣大高校大學生們身上。

互聯(lián)網(wǎng)技術的快速發(fā)展，使得網(wǎng)絡文化成為互聯(lián)網(wǎng)時代的流行文化，互聯(lián)網(wǎng)的虛擬環(huán)境以其以多種功能及互動特點，深深吸引著廣大高校大學生，迅速成為他們獲取外部信息及娛樂、交往的首要媒介，并深刻地學生們的生活、學習、行為?；ヂ?lián)網(wǎng)的普遍應用在為大學生的生活及學習帶來改變的同時，其負面影響也要引起我們的高度重視：如現(xiàn)實與虛擬并存的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境容易導致大學生們的人際溝通出現(xiàn)障礙、人格產(chǎn)生異化，長時間的使用網(wǎng)絡進行購物、瀏覽、打游戲等行為會對大學生的身心健康產(chǎn)生諸多不良影響；互聯(lián)網(wǎng)中的不良信息給高校校園環(huán)境造成信息污染等等一系列問題，這些問題會直接影響著大學生生活的方方面面，需要引起我們教育部門及廣大一線教師的高度關注。

體育是人類有效獲得健康的首要手段，是培養(yǎng)高校學生身心全面健康成長的必然選擇，體育教育越來越成為教育主管部門關注的焦點和學生學習生活中的重要組成部分。廣大的高校大學生是未來社會的建設者和接班人，成長我國處在社會轉型期的歷史大背景下，教育者們關注的除了高校大學生是否有健康的身體之外，還包括心理健康及良好的社會適應能力，這樣才能真正并擔負起未來的時代任務，這也是世界衛(wèi)生組織所倡導的三維健康觀的核心內容。體育教育作為高等教育的重要組成部分，必將在全面育人方面承擔起塑造學生的重要任務。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究根據(jù)具體研究需要在遼寧省各地區(qū)隨機抽取了東北大學、沈陽化工大學、沈陽師范大學、沈陽建筑大學、遼寧工業(yè)大學、沈陽工業(yè)大學、遼寧石油化工大學、大連外國語大學、大連醫(yī)科大學、遼寧鐵道職業(yè)技術學院10所高校的在校大學生作為研究對象，每所學校抽取120名，合計1200名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在本文的研究中，根據(jù)研究目的和研究內容設計的需要，查閱了國內外有關高校大學生體育生活方式的大量以往研究材料，搜索了數(shù)十篇關于大學生體育生活方式的研究論文，翻閱了教育學、心理學、社會學等相關領域的研究著作作為本研究的理論基礎。

1.2.2 專家訪談法

在課題調研過程中走訪了多位遼寧省高校教育專家及一線體育教師， 了解目前遼寧省各高校大學生體育課教學情況，探究相關研究領域的一些問題，遼寧省各高校體育課余體育活動的組織和學生的參與情況，以及影響高校大學生參與體育活動因素等。

1.2.3 問卷調查法

根據(jù)本研究需要，對前期所查閱的文獻資料進行相應整理、分析，結合相關專家意見，編制了調查問卷。每所學校抽取男女學生各60名，合計1200名。問卷共計發(fā)出1200份，回收1168份，回收率97.33%，其中有效問卷1122份，有效率達96.1%，基本滿足分析及研究的需要。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

本研究主要采用Excel2003及SPSS17.0統(tǒng)計軟件對所收集的數(shù)據(jù)進行了統(tǒng)計分析。

2 結果與分析

2.1 對體育生活方式概念的界定

對本研究體育生活方式的概念界定，以往可以借鑒的提法區(qū)別較大。本文所采用的體育生活方式的概念主要是依據(jù)苗大培在體育、生活方式、生活質量、以及健康的社會學的理論基礎上提出的體育生活方式的概念即體育生活方式主要是指在一定的社會形態(tài)下客觀條件制約的，個人、群體或全體成員為一定的價值觀所制約和指導的滿足多種需求的全部體育活動的穩(wěn)定形式和行為特征。

2.2 遼寧省大學生體育生活方式特征分析

目前，僅有大約5%的高校大學生會在余暇時間參與體育活動，與此同時，調查數(shù)據(jù)表明：55%學生會在課余時間使用網(wǎng)絡進行交友、獲取信息或買東西、打游戲等休閑活動，高校大學生每周參加體育活動的頻率主要集中于一次到二次。在運動頻度方面顯示，大學男生明顯優(yōu)于大學女生。

全體大學生的活動強度處于中等水平，鍛煉時間主要集中在30分鐘到一小時之內，男生運動時間要比女生時間更長，下午和晚上是鍛煉人數(shù)較為集中的時段；在鍛煉的目的方面主要于強身健體，高校男生更傾向于通過體育鍛煉來有效提高運動技能水平，而高校女生則更傾向于減肥、改變自身形體。

在調查中發(fā)現(xiàn)大學生最喜歡的項目是慢跑，其次是籃球、羽毛球、兵兵球、足球和排球等項目。在項目選擇方面，男生傾向于籃球、足球，女生傾向于舞蹈類、健美操等活動。

大學生每月體育消費主要集中于50元以下大約占65.2%，排在第二位的是101～200元占整體17.3%。大學生的體育消費主要集中于購買運動服裝、運動器材分別占49%和36%，學校內免費體育場館是學生參加體育活動的主要場所。

2.3 遼寧省大學生體育生活方式影響因素分析

調查顯示，遼寧省高校大學生的對體育的態(tài)度歸根到底取決于學生的內部因素，絕大部分學生對于體育活動還是比較感興趣的，但是有38.9%表示自身懶惰是阻礙其參加體育活動的主要原因。

目前遼寧省大學學生對現(xiàn)有體育課教學多數(shù)表示滿意，但是也更渴望參與到新興時尚的體育項目，有71.5%的學生表示其體育知識的獲得來自于體育教師的傳授，高校體育教師對學生體育生活方式的養(yǎng)成影響較大，34.2%的學生認為場地缺乏會限制其參加體育鍛煉，57.7%的學生表示在課余體育鍛煉中缺乏專業(yè)指導，43.3%學生表示沒有同學、朋友或家人的陪伴會限制其參加體育活動。

2.4 遼寧大學生體育生活方式發(fā)展對策與分析

（1）加大力度不斷優(yōu)化高校校園體育文化氛圍，充分利用健康教育的多種組織形式，加強健康教育的宣傳引導，通過多種思路增強高校大學生的健康意識：定期組織各級各類的健康知識講座，積極搭建健康教育信息平臺、公眾號、各種健康知識宣傳欄、展板、條幅、標語等，通過這些宣傳方式的傳播與影響，使大學生在獲得健康知識的基礎上，進一步牢固樹立“健康第一”的指導思想，加深廣大大學生對身心健康重要性的深刻認識，形成健康、良好的日常生活規(guī)律，進而養(yǎng)成正確的體育價值觀念、最終逐步形成身體、心理、社會適應的三維健康觀，使“終身體育”思想與健康理念深入人心。

充分重視學生自我教育的重要性，讓高校學生養(yǎng)成良好的體育生活方式，其最終目的就是要充分發(fā)揮大學生自身的主觀能動性，積極培養(yǎng)學生的自我組織鍛煉能力，讓大學生認識到養(yǎng)成良好體育生活方式所帶來的各種益處，形成大學生自行組織并堅持體育鍛煉的內在動力，把養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣作為大學生主動的行為過程。

（2）廣大高校及教師應積極引導高校大學生對網(wǎng)絡的正確認識，理性對待網(wǎng)絡，健全各種制度約束，要積極消除網(wǎng)絡成癮對大學生群體正常學習及生活的影響。伴隨網(wǎng)絡教育資源的日益發(fā)展，高校體育網(wǎng)絡教育也應加快建設步伐，合理利用大學生對網(wǎng)絡的興趣，使用新興的網(wǎng)絡教育教學手段，加強體育運動互動軟件平臺的研制及開發(fā)，促使學生的運動興趣與體育活動有機融合，讓學生能夠在網(wǎng)上了解體育教學的整個過程，要結合教育教學目標有選擇地使用，同時要結合教師和學生的實際合理使用，從而更好地體現(xiàn)出學生學習的層次性及個性化，建立并完善相應的教學監(jiān)督體系。

積極整合社會、學校、家庭三方教育資源，努力形成教育合力促使大學生個人建立良好的體育生活方式。大學生雖然生活在校園里，但是隨著社會的發(fā)展，他們的活動空間已打破校園的束縛，與家庭、社會產(chǎn)生著密切聯(lián)系，社會、家庭中的各種體育消費觀念、終身體育觀念都會潛移默化地影響著學生的成長，所以利用社會、學校、家庭彼此之間發(fā)揮的良性互動影響，進而可以培養(yǎng)大學形成良好的體育消費觀念和鍛煉行為習慣，最終會使大學生形成一個科學的、健康的、體育生活方式。

（3）積極推進高校體育場館的建設，不斷加大學校建設資金的投入力度。努力根據(jù)學生的教學安排及作息規(guī)律，提高體育場館的綜合利用效率。積極調整高?，F(xiàn)有體育場館的開放時間，在充分利用本校體育場館資源的同時，大力提升體育場館的服務質量，為大學生提供硬件設施方面的保障，深入挖掘各個運動項目內在屬性，定期更新體育課程教學內容，改革原有傳統(tǒng)課程設置，增設新穎時尚的運動項目。根據(jù)學生的不同情況，發(fā)揮大學生的主觀能動性、尊重大學生的獨立人格，關注大學生的個體差異，重視大學生的多重個性發(fā)展，從教育教學實際出發(fā)，具體問題具體分析，因材施教，為廣大高校大學生提供多種層次的學習目標及鍛煉方法，充分發(fā)揮學生們各自的體育特長，積極建立靈活的體質健康監(jiān)測體系。

要不斷提升高校體育教師的專業(yè)技能水平與綜合素質，定期組織體育教師參加專業(yè)培訓及外出學習。加強體育教師各方面的業(yè)務能力，使體育教師充分發(fā)揮自身重要作用，幫助高校學生建立良好的體育生活方式。注重提升高校體育教師的人格魅力，用自身行為影響并帶動學生參與到體育活動中來，體育教師對學生體育生活方式養(yǎng)成的重要性是顯而易見的，教師參與體育活動的積極性會直接對學生造成巨大影響，因此高校教師應該努力改變傳統(tǒng)固有角色，對學生的教育不能停留在技術傳授的層面，而是要與學生共同參與到體育鍛煉中來，與學生一起互動，共同成長。更好地把體育鍛煉的各種益處和大學生身心健康聯(lián)系起來，把更高、更快、更強的精神和學生的人格塑造融合起來。

（4）建立健全高校課外體育生活輔導制度，不斷深化遼寧省各高校課余體育組織形式改革，加強高校體育工作的政策與組織支持力度。要積極突破體育課堂的界限，大學體育文化生活應當是貫穿廣大高校學生整個學習及生活過程，其實現(xiàn)形式和組織形式應當是全方位、多角度、多層次的。充分利用高校校園文化生活的易組織性，發(fā)揮各種體育社團、體育協(xié)會與體育俱樂部的組織與管理職能，積極拓展課余的體育組織形式，經(jīng)常組織豐富多彩的校園體育活動，形成學?；顒犹厣?，補充大學生的體育生活形式；定期組織大量豐富多彩，學生喜聞樂見的體育比賽活動，舉辦好體育知識講座、體育文化節(jié)、體育周、體育文化展覽以及學校田徑校運會、各級各類體育比賽，營造良好的體育文化氛圍，鼓勵大學生積極參加各種體育活動，推動校園體育文化生活的不斷發(fā)展。

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