賈志亮 楊大軒 何思悅

摘 要：為貫徹落實(shí)中英高級(jí)別人文交流機(jī)制下有關(guān)學(xué)校體育的合作成果，教育部學(xué)生體育協(xié)會(huì)聯(lián)合秘書處和英國大使館文化教育處舉辦的PREMIER SKILLS“學(xué)轉(zhuǎn)英超”中英足球教練員培訓(xùn)班。PREMIER SKILLS“學(xué)轉(zhuǎn)英超”課程系英超聯(lián)賽與英國文化教育協(xié)會(huì)共同舉辦，它旨在與地方性、全國性的合作伙伴合作，利用足球在全球范圍內(nèi)的大眾性和影響力共同推動(dòng)世界各國的社區(qū)（基層足球訓(xùn)練）發(fā)展。本文旨在分析“學(xué)轉(zhuǎn)英超”中英足球教練員應(yīng)具備的基本能力和培訓(xùn)特色，為我國校園足球教練員的培訓(xùn)提供理論和實(shí)踐指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：“學(xué)轉(zhuǎn)英超” 足球 教練員

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）10（c）-0222-02

1 “學(xué)轉(zhuǎn)英超”培訓(xùn)對(duì)足球教練員的品質(zhì)要求

教練是命令、指導(dǎo)并訓(xùn)練個(gè)人或團(tuán)體以實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)或開發(fā)特定技能的方法。教練是整個(gè)教練活動(dòng)過程的中心，由其完成所有命令、指導(dǎo)和訓(xùn)練活動(dòng)。雖然教練一詞很難定義，但它卻很容易與教學(xué)、指導(dǎo)和培訓(xùn)活動(dòng)混淆起來。成功的足球教練活動(dòng)應(yīng)致力于改善個(gè)人表現(xiàn)，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展。優(yōu)秀的足球教練從事的是教練工作，而不僅只是傳授技術(shù)、技能和策略。總之教練是開發(fā)他人能力和技能的獨(dú)特方法。與一般的教練相比，青少年教練的職責(zé)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過教練活動(dòng)本身。他們還需充當(dāng)行為模范的角色，并將對(duì)青少年的行為與人生發(fā)展產(chǎn)生重大影響。

2 “學(xué)轉(zhuǎn)英超”培訓(xùn)對(duì)足球教練員的角色定位要求

一名優(yōu)秀足球教練應(yīng)能在以教練員為中心和以球員為中心兩個(gè)方向之間游刃有余，根據(jù)具體情境選擇相應(yīng)教練方法。

（1）以教練為中心：教練位于左端的情形，處于活動(dòng)過程的中心，不給隊(duì)員任何發(fā)言的機(jī)會(huì)，要求隊(duì)員嚴(yán)格按其要求活動(dòng)，自行解決活動(dòng)內(nèi)容，不告知隊(duì)員活動(dòng)計(jì)劃，自行解決所有事情，向隊(duì)員提供反饋，自行開展活動(dòng)評(píng)估，獎(jiǎng)勵(lì)、激勵(lì)或威脅，將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給隊(duì)員，表揚(yáng)和批評(píng)。

（2）以隊(duì)員為中心：通過提問了解隊(duì)員在教練活動(dòng)中的重點(diǎn)需求及其行為動(dòng)機(jī)，允許隊(duì)員參與決策，通過提問使隊(duì)員產(chǎn)生學(xué)習(xí)責(zé)任感，并提高其學(xué)習(xí)的意識(shí)，估計(jì)隊(duì)員自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展，尋求隊(duì)員的反饋。

3 “學(xué)轉(zhuǎn)英超”培訓(xùn)足球教練員的特色內(nèi)容及方法

3.1 學(xué)轉(zhuǎn)英超的初級(jí)足球教練員的培訓(xùn)內(nèi)容包括實(shí)踐課內(nèi)容和理論課內(nèi)容兩大部分

（1）實(shí)踐課內(nèi)容的主要目的是傳球、控球、防守和進(jìn)攻活動(dòng)目標(biāo)4個(gè)主題接受一系列相關(guān)的示范性和實(shí)踐性學(xué)習(xí)。第一，傳球、活動(dòng)目標(biāo)：能夠開展?jié)u進(jìn)式教學(xué)，以提高球員以足部不同部位精確傳球并以自信、可控方式接球的能力。第二，控球、活動(dòng)目標(biāo)：能夠開展?jié)u進(jìn)式教學(xué)，以提高球員足部不同位置、不同速度在行進(jìn)中控球并改變方向的能力。第三，防守、活動(dòng)目標(biāo)：能夠開展?jié)u進(jìn)式教學(xué)，以提高球員組織對(duì)方打球前進(jìn)或轉(zhuǎn)身能力。第四，進(jìn)攻、活動(dòng)目標(biāo)：能夠開展?jié)u進(jìn)式教學(xué)，以提高球員進(jìn)球及輔助進(jìn)球的能力。在教學(xué)過程中，學(xué)員將有機(jī)會(huì)展示其組織教學(xué)能力，并得到英超聯(lián)賽教練培訓(xùn)講師的指導(dǎo)以及反饋。在課程結(jié)束后，教練還會(huì)以回顧總結(jié)的方式演示活動(dòng)步驟的方法，以及保證活動(dòng)安全性、參與性及其對(duì)所有年齡段和能力層次的適應(yīng)性的方法。

（2）理論課內(nèi)容主要是英超教練員講師組織學(xué)員參與一系列研討活動(dòng)，包括：如何成為一名優(yōu)秀的足球教練員以及應(yīng)具備的品質(zhì)；什么是SMILES法則和STEPS法則以及如何在教練活動(dòng)中使用SMILES法則和STEPS法則；長、中、短期教案和有效熱身方案的制定；不同教練員具有不同的教練風(fēng)格，根據(jù)不同教授對(duì)象來選擇不同的風(fēng)格；教練活動(dòng)的組織部分與規(guī)劃；作為一名教練員如何給隊(duì)員起到榜樣的作用；了解不同球員的個(gè)體差異、健康安全和不同的需求；通過小場(chǎng)地或小范圍比賽進(jìn)行合作體驗(yàn)成功；如何規(guī)劃好足球聯(lián)賽或足球活動(dòng)；草根足球和基層足球的重要性等。通過對(duì)以上內(nèi)容的探討學(xué)習(xí)，從不同視角體驗(yàn)一名優(yōu)秀的足球教練員應(yīng)掌握的各種相關(guān)知識(shí)。

3.2 足球訓(xùn)練SMILES法則和STEPS法則

SMILES和STEPS都是一個(gè)縮寫詞，分別代表著微笑訓(xùn)練法則和步驟訓(xùn)練法則。

（1）SMILES法則代表著開展教練活動(dòng)時(shí)需要注意的6個(gè)主要方面，所有教練活動(dòng)都要注意以下6個(gè)方面：安全（Safe）：在訓(xùn)練的全程要注意環(huán)境安全、設(shè)備安全、人身安全等。極致參與（Maximum participation）：從訓(xùn)練的開始到結(jié)束的任何時(shí)候所有隊(duì)員都應(yīng)該積極參與，而不是排著隊(duì)等著輪換。包容（Inclusive）：參與訓(xùn)練的所有人無論其能力水平的高低都參與到訓(xùn)練其中。學(xué)習(xí)（Learning）：通過對(duì)訓(xùn)練目標(biāo)的學(xué)習(xí)、技能的進(jìn)步、從而一步一步挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)或成績敢于嘗試新事物?？鞓罚‥njoyment）：要在訓(xùn)練當(dāng)中享受快樂，要能主動(dòng)的參與到訓(xùn)練當(dāng)中去，要有興趣。成功（Success）：隊(duì)員要在訓(xùn)練中體驗(yàn)成功，包括個(gè)人、集體、精神層面等。

（2）STEPS法則分別代表空間（Space）、任務(wù)（Task）、設(shè)備（Equipment）、人數(shù)（Personnel）和速度（Speed）這5個(gè)可對(duì)教練活動(dòng)進(jìn)度進(jìn)行調(diào)整的方面。通過調(diào)整，我們可對(duì)活動(dòng)的難易程度進(jìn)行變更。在活動(dòng)中，一定要考慮活動(dòng)的空間、任務(wù)、設(shè)備、人數(shù)或速度還可讓進(jìn)步較快的隊(duì)員獲得更大的挑戰(zhàn)感。有時(shí)，這種調(diào)整要涉及到STEPS方法中的幾個(gè)方面。這種調(diào)整還有助于保證活動(dòng)的包容性，即無論能力高低，所有隊(duì)員均可參與。例如，空間（Space）：利用空間或目標(biāo)大小，跑動(dòng)距離的遠(yuǎn)近，運(yùn)球繞障礙物之間距離的調(diào)整等這些空間條件的改變來增加或降低訓(xùn)練難度。任務(wù)（Task）：用慣用腳還是非慣用腳傳控球，教練員設(shè)置目標(biāo)或隊(duì)員自己設(shè)置目標(biāo)，通過改變規(guī)則來改變得分方式等。設(shè)備（Equipment）：通過調(diào)整球或球門的大小、數(shù)量、顏色該改變訓(xùn)練要求。人數(shù)（Personnel）：通過改變訓(xùn)練參與人數(shù)來增加或降低訓(xùn)練難度，如：1對(duì)1，2對(duì)1，4對(duì)4，5對(duì)3等；也可通過對(duì)抗與不對(duì)抗；防守與不防守；不同等的對(duì)抗比賽來達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)。速度（Speed）：在讓所有隊(duì)員都完成一次訓(xùn)練后，然后鼓勵(lì)隊(duì)員選擇合適自己的比賽和訓(xùn)練節(jié)奏；引入競爭，以提高節(jié)奏；加速、減速、常速、變速。

4 結(jié)語

學(xué)轉(zhuǎn)英超通過對(duì)足球教練員的培訓(xùn)，使其成為一名多面手。淵博的足球理論知識(shí)，高超的足球技能，公平、公正的人品，原則性且富有幽默感的為人處事藝術(shù)是一名足球教練員的基礎(chǔ)。較強(qiáng)的組織競賽和訓(xùn)練能力，長、中、短期計(jì)劃的制定能力，不同環(huán)境不同困難的適應(yīng)能力，與隊(duì)員、官員、對(duì)手、裁判的溝通能力，克服問題和挫折而開展的激勵(lì)能力，這些能力作為一名足球教練員都應(yīng)該必須具備。足球教練是整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)袖，也是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的決策者。在訓(xùn)練過程中時(shí)間管理得當(dāng)，利用良好的觀察能力和優(yōu)秀的溝通能力主動(dòng)引導(dǎo)隊(duì)員自己發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

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