宋姍老師，你好！

說出來，不怕您笑話。我今年60歲，老伴62歲，我們結(jié)婚35年了，前陣子發(fā)現(xiàn)他居然在外面有人，還是個30多歲的外來妹。他退休以后，一直在家里鬧，說是家里太悶，沒勁。一直吵著要出去工作，后來說有家私營企業(yè)讓他去做保安，晚上會值夜班的。兩、三天回來一次?，F(xiàn)在好了，一周回來一次，說是他同事的老婆生病，要他頂班?；貋砟樕苍絹碓诫y看，覺得我燒飯燒的不好吃，嫌我衣服穿得土。燒飯，做家務(wù)需要穿得很漂亮嗎？反駁他兩句，又覺得我說話難聽。不就是個保安嗎，出門前還照照鏡子，梳梳頭，拿著個公文包。我就覺得很奇怪。他說是出去工作，問他要錢，他也不給，說是退休工資卡都在我這里，他作為男人需要自己掙點(diǎn)煙酒錢。多問他幾句，他就不耐煩。然后，我出去托人打聽，有人看見他和一個外來妹在飯館里吃飯，據(jù)說，這個外來妹還有個5歲的孩子。我和女兒一直追問他，到底怎么回事。他死活不承認(rèn)，只說是普通吃飯，還說什么人家不容易，能幫則幫。然后，叫我不要亂說。后來幾次，一提這個話題，他喉嚨比我還響，口風(fēng)緊得很。他越不說，我就越覺得有問題。我身體一直不好，去年還動過手術(shù)，那個時候，他還算照顧我的?，F(xiàn)在，不知道怎么搞的，老不正經(jīng)，做出這么丟臉的事情。

上海 馬阿姨

馬阿姨，你好：

一般說來，男性的價值感和尊嚴(yán)感是在工作中獲得，一旦離開賴以生存的工作崗位，退休的老人可能一下子沒有辦法接受一個賦閑在家的身份的變化，當(dāng)新的價值感還沒有建立起來，健康變差、疾病，衰老的恐懼又不斷上升，為了緩解焦慮，有些有能量的老人會付諸行動，比如說，出去找一份工作。

不太確定，這位老先生是否真的有外遇，更多的可能性是這位先生在某程度上幫助了這對母子，于是有了一段交往。而這份幫助，他也許從中得到了別人對他的一份尊重和感激，來重建日漸衰落的存在感，所以，緩解內(nèi)心存在感的焦慮大過了所謂老不正經(jīng)的婚外情行為。

年輕夫妻間缺乏親熱的對話和親密的關(guān)系，配偶一方會通過追求新的關(guān)系來滿足這方面的需要。所以，不是婚外的關(guān)系造成了婚姻的沖突，可能是婚姻本身的親密感不夠，導(dǎo)致了婚外關(guān)系產(chǎn)生的可能。而從這封信的內(nèi)容來看，更多的可能是老先生情感上需要一個出口，潛意識里更多的想證明自己還有用。

另外，在夫妻雙方面臨沖突或者婚姻壓力，妻子天生比丈夫敏感，更善于捕捉蛛絲馬跡，而丈夫處理情感問題的能力不高的時候，他會選擇避免自己卷入其中。丈夫也許會為自己辯護(hù)并實(shí)施冷戰(zhàn)，或者為了讓妻子閉嘴，停止發(fā)問，他會變得好戰(zhàn)或傲慢。據(jù)大數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，85%的婚姻中，丈夫都是冷戰(zhàn)者，所以，不代表這個先生內(nèi)心有鬼，在狡辯，只是他自己也說不清楚他的潛意識的內(nèi)容，他都不太能理解自己的情感，以及處理壓力的能力確實(shí)很弱。

值得一提的是關(guān)于夫妻間“性”的問題。性是人的本能，它將貫穿于人的一生。老年人的性方面的需求是正常的需要，而且是健康的需要。步入老年后，由于生理機(jī)能的進(jìn)一步衰退，老年人性能力也隨之受到影響。許多老年人對性生活產(chǎn)生了迷惑和猶豫。阻礙老年人性行為最重要的是由于文化觀念，世俗偏見所導(dǎo)致的壓力。而老年人彼此親密的連接，可以抑制抑郁情緒，起到鎮(zhèn)定心情、改善睡眠的作用，有助于老年人的健康。性滿足方式可以是多樣的，可以通過擁抱，身體的接觸、撫摸，說一些好聽的話，適度的恩愛表示，能促進(jìn)家庭和睦，伴侶關(guān)系更加密切，婚姻更加穩(wěn)定。

女性因?yàn)槟晔乱迅?，容易產(chǎn)生“不正經(jīng)”的想法而拒絕先生，或者擔(dān)憂自己的身材走樣，失去魅力，更會心情煩躁、多疑。這些女性本身的情緒問題，以及自己覺得老了，就不注意自己形象的做法，都可能會失去和先生的連接。

一份好的關(guān)系不僅只是保護(hù)我們的身體更加健康，也能保護(hù)我們的大腦，使保持清晰記憶力的時間更長。夕陽晚景，與其懷疑、埋怨、爭吵，不如多做一些有利于自己的健康，和促進(jìn)彼此關(guān)系的事情，創(chuàng)造一個和諧幸福的晚年，是有可能的。

宋姍