王忠科

摘要網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球所有技術(shù)中最重要的一個技術(shù)，是唯一不受競爭對手影響，能夠根據(jù)自己的想法去實行的技術(shù)。當然發(fā)球技術(shù)與其他網(wǎng)球技術(shù)相比相對復(fù)雜，難以掌握。多年來我們對網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的研究中，單單限于體能、技術(shù)這兩大方面，而對于干擾運動員發(fā)球技術(shù)的的外在因素研究較少。通過查閱大量的相關(guān)文獻資料，發(fā)放問卷進行調(diào)研，利用數(shù)理統(tǒng)計法進行分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的原因相當復(fù)雜，主要影響因素有：比賽的經(jīng)驗、運動員的實力差距、關(guān)鍵時分、場上等因素。根據(jù)運動心理學(xué)和運動訓(xùn)練學(xué)對影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)因素進行分析，并對怎么樣提高運動員在比賽時發(fā)球期間的我控制能力以及自心里素質(zhì)能力提出一些建議與對策。

關(guān)鍵詞網(wǎng)球發(fā)球因素分析體育心理

中圖分類號：G845 文獻標識碼：A

0前言

在比賽中網(wǎng)球運動員應(yīng)當處于一種適度的緊張和興奮的狀態(tài)。假如在比賽前期或在比賽期間過度緊張和興奮往往會造成運動員的病理性焦慮。運動員往往會感到手心出汗、心跳加速、亢奮、渾身無力、尿急尿頻等癥狀，一般會發(fā)生在比賽開始前。在比賽過程中，病理性的焦慮會產(chǎn)生反應(yīng)遲鈍、注意力分散、動作不協(xié)調(diào)、非受迫性失誤增加高水平的運動員會在比賽期間轉(zhuǎn)移自己焦慮的注意力，病理性焦慮會相對減少。若是運動員比賽經(jīng)驗不豐富、自我調(diào)節(jié)和抗壓能力自我調(diào)節(jié)能力差，則體能家具消耗，迫使緊張和焦慮加劇；自我調(diào)節(jié)能力不足，因此導(dǎo)致比賽時發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。

1研究結(jié)果與分析

在網(wǎng)球比賽中，影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的因素主要有：比賽經(jīng)驗不足、觀眾和場外的因素、比賽時裁判裁決的影響、運動員之間的技術(shù)水平差距、決勝局時或賽點時刻、天氣因素影響、教練員的影響。

1.1觀眾和場外的因素對發(fā)球技術(shù)的影響

場外和觀眾對發(fā)球的的影響程度是較大和一般占了大部分，分析其主要原因在于外界干擾影響網(wǎng)球運動員的心態(tài)，從而影響運動員的發(fā)球效果。由此可見在網(wǎng)球比賽中運動員多少都會收到觀眾的干擾。這些干擾會引起運動員的注意力分散，導(dǎo)致運動員情緒上的變化，造成心慌，心跳加速、視力下降、大腦反映延長活著四肢跟不上大腦發(fā)出的指令。這種由場外觀眾或者其他因素造成的焦慮，會使運動員產(chǎn)生負面消極的情緒，從而影響到發(fā)球的效果，導(dǎo)致比賽的失利。

1.2比賽時裁判裁決對發(fā)球技術(shù)的影響

在比賽時因為裁判執(zhí)法失誤而出現(xiàn)的誤判、漏判會使運動員心里不平衡、從而運動員會注意力不集中且心里會有沖動消極的情緒，因此我認為在比賽時運用現(xiàn)代科技的輔助來讓裁判的執(zhí)法和判決更加的完美公正，這樣才有助于運動的發(fā)展。所有人都知道在局點和盤點或者賽點上，往往一個裁判的誤判會顛覆一場比賽的結(jié)局，所以說裁判執(zhí)法在比賽中是十分重要的。

1.3運動員之間的技術(shù)水平差距對發(fā)球技術(shù)的影響

當場上比分懸殊或者實力差距較大時運動員心里會產(chǎn)生變化，首先運動員自己對自己缺少信心，特別是對比賽缺少必勝奪冠的豪情壯志。一般在參加比賽時，會使運動員心理壓力會過大，會使運動員產(chǎn)生怯場的意念。因此比賽落后的一方從而喪失比賽的斗志，情緒低落，產(chǎn)生消極的比賽情緒，導(dǎo)致發(fā)球動作變形，肌力乏力不協(xié)調(diào)，注意力不集中的狀態(tài)，而后造成發(fā)球失誤，分數(shù)占先的運動員也會產(chǎn)生大意輕敵的想法，在雙方技術(shù)相當?shù)那闆r下，出現(xiàn)一直平分的局面，尤其在關(guān)鍵分的情況下，心理活動尤為復(fù)雜。如果有急于拿分的情緒產(chǎn)生后，便會出現(xiàn)想要一拍制勝的局面，造成用力過猛或者角度偏離想要的點造成發(fā)球失誤，以至比分被扭轉(zhuǎn)。

1.4決勝局或賽點時刻對發(fā)球技術(shù)的影響

在決勝局或者賽點的時候運動員更加的重視，比賽中在賽點，決勝局時刻，運動員的心理壓力會隨之增加，有的時候會產(chǎn)生膽怯的心理，造成不敢盡全力發(fā)球或者發(fā)球動作變形。此時運動員很容易喪失準確的肌肉協(xié)調(diào)和發(fā)球的節(jié)奏，以至于發(fā)球失誤。通過大量觀看視頻發(fā)現(xiàn)造成發(fā)球的失誤的大部分是在比分相差較大時，發(fā)球運動員想要利用高速的發(fā)球攻擊拿下決勝局，造成動作不協(xié)調(diào)心理緊張壓力大，肌肉發(fā)力改變等因素影響發(fā)球的質(zhì)量和造成發(fā)球失誤。于是決勝局中，在想要得到發(fā)球速度與攻擊性的同時，也應(yīng)該注意發(fā)球的準確性，盡量防止主動送分給對方。

最近幾年，更多的教練員注意到了關(guān)鍵分的重要性。注重培養(yǎng)運動員在關(guān)鍵分上的得分能力，不僅在技術(shù)層面加強訓(xùn)練，更是加強了心理上的訓(xùn)練。在比賽后期關(guān)鍵的時候讓運動員有更好的發(fā)揮，來適應(yīng)當今激烈的比賽節(jié)奏。根據(jù)網(wǎng)球運動員在關(guān)鍵分上的戰(zhàn)術(shù)特點，教練員在結(jié)合對手的特點的請況下，結(jié)合自己運動員的技術(shù)優(yōu)點，制定最佳的戰(zhàn)術(shù)和對不同站位的不同發(fā)球方案。在關(guān)鍵分時利用這些方案使運動員保持最佳的戰(zhàn)斗狀態(tài)，增加取勝的決心。為了在關(guān)鍵時刻和決勝局時刻運動員能有更好的發(fā)揮，運動員的心理訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)必須同時增強。按照運動員在比賽關(guān)鍵分所體現(xiàn)出來的心態(tài)，教練員應(yīng)進行有效的心理控制訓(xùn)練。可采取強化和啟發(fā)方法有效地提高運動員的自我控制能力，這樣運動在決勝時刻才會有更好的發(fā)揮。

1.5教練員對發(fā)球的技術(shù)影響

在網(wǎng)球比賽中，教練員對比賽的影響有著積極向上的作用。運動員很看重教練員對自己的態(tài)度和評價，在觀看網(wǎng)球比賽時我們會發(fā)現(xiàn)，比賽時運動員狀態(tài)不好的時候一般都會望向自己的教練，這時運動員心里壓力會變大再次發(fā)球時就會自我暗示，如"這球萬一我再失誤怎么辦，這個球非受迫性失誤教練員會不會責備我”等等。這些消極的自我暗示，通過這些消極的自我暗示導(dǎo)致比賽的興奮性下降，抑制過程加強，使其發(fā)球運動員不穩(wěn)定，導(dǎo)致發(fā)球失誤。教練（下轉(zhuǎn)第225頁）（上接第223頁）員與運動員之間能不能達成默契，雙方還需要一段時間的磨合。在彼此之間有著充分信任之后，比賽期間很自然的會出現(xiàn)這種交流。教練能力的高低，很重要的一方面體現(xiàn)在分析比賽的能力上。教練員為什么能對運動員的技術(shù)產(chǎn)生影響，就是因為運動員充分信任教練，相信對方有掌握全局比賽的能力，能夠清楚的看到自己在場上的局面或及時觀察出對手的弱點，從而制定最佳的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，輕而易舉的獲得比賽的勝利。

1.6天氣因素對發(fā)球技術(shù)的影響研究

在網(wǎng)球比賽中大部分人表示天氣對網(wǎng)球發(fā)球的影響很大，其原因是遇到有風的天氣會影響到運動員拋球，球沒拋好就直接影響到發(fā)球擊球時的效果，從而發(fā)出來的球也達不到自己想要的要求；或者遇到陽光刺眼的地方導(dǎo)致拋球起來被光線所影響，到不到擊球效果；或者再一個就是遇到壞天氣時運動員一般想著將比賽先暫停下來，但是比賽是否繼續(xù)進行往往由裁判決定，往往這時候就會影響運動員接下來的比賽心理情緒和競技狀態(tài)。裁判員決定比賽是否間斷的是看天氣因素會不會造成運動員的失誤和造成運動員損傷的增加。所以運動員就要在賽前考慮好比賽時出現(xiàn)的各種條件。比賽中能否發(fā)出高質(zhì)量的球關(guān)鍵在于拋球，而拋球的質(zhì)量則又是重中之重。天氣的原因往往是影響網(wǎng)球運動員拋球的重要因素。幾乎沒有人可以在搖擺不定的拋球之下發(fā)出高質(zhì)量的發(fā)球。運動員比賽時拋球不穩(wěn)定可能是受到了天氣的影響，從而影響發(fā)球的質(zhì)量，和比賽的節(jié)奏。

2結(jié)論與建議

2.1結(jié)論

綜上所述，可以得出影響網(wǎng)球發(fā)球的主要因素有以下幾點：（1）比賽經(jīng)驗不足；（2）雙方的實力差距；（3）關(guān)鍵分時；（4）觀眾和場外因素；（5）裁判的制裁；（6）教練員的影響；（7）天氣因素。通過調(diào)查分析得出決勝局或關(guān)鍵比分時是影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的最大因素，其次是比賽經(jīng)驗的不足。對網(wǎng)球比賽中各種因素的影響進行分析為今后的訓(xùn)練和學(xué)習提供依據(jù)

2.2建議

根據(jù)網(wǎng)球運動的發(fā)展趨勢制定完善訓(xùn)練計劃，完善訓(xùn)練制度，提高運動員技戰(zhàn)術(shù)水平，最重要的還是發(fā)球技術(shù)的水平。重視運動員心理因素的訓(xùn)練，在有外界干擾的情況下進行發(fā)球和其他各項技術(shù)的訓(xùn)練，結(jié)合各種科學(xué)的辦法并結(jié)合自我意識進行訓(xùn)練。為了使教練員重視運動員發(fā)球的技術(shù)訓(xùn)練，重視運動員的心理素質(zhì)培養(yǎng)，必須定期對教練員進行培訓(xùn)，加強教練員的技術(shù)理論的培養(yǎng)。加強和重視壓力訓(xùn)練，制造不同的環(huán)境加強運動員環(huán)境適應(yīng)能力，訓(xùn)練培養(yǎng)運動員連續(xù)參賽的能力。加強在比賽期間突發(fā)事件運動員的解決能力。

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