李雄峰

某年某月的某一天/看到一張尷尬的臉

難以開口秀強(qiáng)健/腹肌變成“救生圈”

誰讓咱裝了一肚子的歌呢，隨便拎出一首，就能唱……不，就能改詞兒唱。為什么改？瞧詞兒啊，胖了唄。

都說好漢不提當(dāng)年勇，可當(dāng)年“勇”的時(shí)候，那真是“也不胖，也不瘦，渾身全是腱子肉”。那會(huì)還別說沒什么錢，壓根兒就沒錢，可咱好體育鍛煉啊——有時(shí)間，就到公園的單杠、雙杠那兒，悠上個(gè)把小時(shí)；沒時(shí)間，撿四塊磚頭，一手掐兩塊，也能舉上好幾起兒。

雖說是這么折騰，可一日三餐，哪頓也不能少，尤其是晚上這頓，甭管是上學(xué)、還是后來工作，總之是累一天，無論如何也得招呼著——唯美食不可辜負(fù)嘛！別說，晚餐就那么海吃，都沒胖起來——架不住第二天接著折騰啊！

然而，一次踢球意外腿骨骨折受傷，讓自己躺了好幾個(gè)月，白天全家人都出去上班了，晚上全都聚在餐桌邊，由于有我這么個(gè)傷號(hào)兒，餐桌上永遠(yuǎn)有吃不完的大棒骨，喝不完的棒骨湯……

就這樣，當(dāng)有一天，醫(yī)生說，“你可以不用拄拐走路了”，我第一件事就是站到了體重秤上——我的天，體重足足長了四十斤！再對(duì)著鏡子打量著自己，脫口就唱出了上面那段歌詞。

那一刻，我只想到了兩個(gè)字：減肥。

想到這兩個(gè)字的那一瞬間，發(fā)生在十五年前。

歌，得編下去——

這不是件容易的事/至今我都沒有放棄

讓肥肉慢慢地來/靠健身把你抹去

其實(shí)，這十五年，減肥這兩個(gè)字在我腦海里閃現(xiàn)的頻率，甚至要比我吃晚飯的頓數(shù)還要多。俗話說，馬無夜草不肥?？蛇@“夜草”當(dāng)真就是擋在減肥人面前的一道門檻兒啊！每每一想到減肥，就覺得每天的晚飯像是個(gè)“惡魔”，引誘著你，一回回的讓搶天頓地的發(fā)誓成了旁人的笑柄。很多很多次，自己把晚飯當(dāng)成“罪孽深重”的深淵了，可腹內(nèi)的咕嚕聲早已催生成了另一個(gè)“餓魔”，一次又一次逼著自己去“犯罪”，而且是瘋狂地對(duì)著食物“施暴”……

都說“病去如抽絲”，其實(shí)一服藥三兩天，就能藥到病除的，唯有這“肉去”才真的是如抽絲呢?？磥?，光靠不吃晚飯，不僅減不了肥，反倒是上了“餓魔”的當(dāng)！

還得靠運(yùn)動(dòng)，從前的老話“也不胖，也不瘦，渾身全是腱子肉”，變成了“穿衣顯瘦，脫衣有肉”。那就走起來，跑起來，讓每天攝取的熱量，以及十幾年來積起來的脂肪，通過體育鍛煉給它消耗掉。

歌，還得編下去——

到如今，年復(fù)一年/我不能停止懷念

懷念你，美味晚餐/但愿那脂肪燃去

只為那堅(jiān)實(shí)肌肉/重回活力勁頭

隨著運(yùn)動(dòng)年頭的增多，對(duì)于減肥也有了更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)，用大白話兒說，就是要——管住嘴，邁開腿。在我看來，尤其是要管住晚上這一頓，更別說夜宵了——頭十來年減肥效果甚微，而這兩三年，正是因?yàn)榭茖W(xué)運(yùn)動(dòng)合理膳食，已經(jīng)減重了二十斤。盡管無限懷念以前擼著烤串，嗑著“花毛”的慵懶日子，但我現(xiàn)在更幢憬能重新?lián)碛薪】刁w態(tài)的未來的日子。