“小斯琴高娃”的佛系生活

文/老猛

齊麗格爾出生于內蒙古包頭市，畢業(yè)于中國戲曲學院。主要作品有《強扭瓜不甜》《網商》《月明三更》《建國大業(yè)》《搭錯車》等。因為齊麗格爾長相酷似斯琴高娃，在網上有很多網友稱齊麗格爾為“小斯琴高娃”。

前幾天在北京，筆者有幸見到了齊麗格爾，聽她講述了她的美好生活，以下便是齊麗格爾的口述實錄，讓我們一起聽她娓娓道來，看看她真實的佛系生活。

健美身材全靠素食

除了拍戲需要外,我多年來體重基本沒有變過,我保持身材的秘籍就是以素食為主,或者多吃水果,如西紅柿黃瓜等,一直堅持多年晚上不吃主食的習慣。還有就是上學的時候形體老師教的很多動作,我早上起來會按照以前大概的動作配上合適的音樂練習一兩遍,時間充足練習形體半個多小時,忙的時候也要練十分鐘左右。

一方水土養(yǎng)一方人

我的老家是內蒙古包頭,大家一定知道,內蒙古的羊肉是很香的。我到北京很多年,每每回到家鄉(xiāng),就總是想嘗嘗家鄉(xiāng)羊肉的味道。那種味道不僅僅是媽媽的味道,也是濃濃的思鄉(xiāng)之情。

我們家鄉(xiāng)的羊肉做法相當簡單,只擱少許鹽和花椒,涮羊肉的時候也不會用太多的小料,之所以不放那么多的調料,是因為要品嘗羊肉本身的味道,就是原汁原味的感覺。

還有最令人想念的燴酸菜,把酸菜、土豆、粉條、豆腐燉在一起,有點像東北亂燉,但做法又不太一樣,當然味道也是不一樣的。常常想我們那里為什么會做出這樣的菜,可能真的跟我們內蒙古人擁有一個寬闊的胸懷是有關聯(lián)的,我們做這個菜的時候想法就是,我們不挑食,把這些都擱在一起燴熟了,就可以吃得津津有味,簡單大方,實用環(huán)保,吃出了當地人的情懷,吃出了風土人情,所謂一方水土一方人,就是這種看似隨意的菜,養(yǎng)育了我們包容豁達的包頭兒女。

信仰改變自私觀念

我之前一直是以肉食為主的。后來開始素食,一是為了減減自己的大寬臉,二來是受佛學經典的影響,知道了人人都要愛護小動物,要與大自然和諧相處,愛護地球母親的道理以后,我就一直提倡素食,于是我就在很多的地方提出“每周二素食一天”的倡議,現在已經有很多人參與。(我們在此希望讀者朋友們都來支持一下齊麗格爾的這個倡議。)

胖瘦都看角色要求

作為一個專業(yè)演員,為了拍戲熬夜呀,穿越季節(jié)呀,都是家常便飯,更悲催的是有時候為了角色的需要,得努力吃胖或者迅速瘦身,這都是很要命的。而這些,我都經歷過。

那年拍《海峽往事》的時候,都說當時的我太胖了,于是我決定拼了,用了不到一個月時間,減掉了十五斤,為了這十五斤,我每天只吃素,不吃主食。

還有一次拍《明天我要升國旗》這部戲,我又做了一次迅速增肥,當時為了演一個五大三粗、身強力壯的農村婦女,導演要求趕緊吃胖,增肥期間主要吃甜食、主食,不到半個月,就吃成了一個大胖子,臉蛋子也是鼓鼓的。

而被拍戲搞亂的飲食規(guī)律,我一旦回到現實生活中,會很快恢復正常狀態(tài),除了在戲里,生活中的我一直以來體重的數字都沒有怎么變過,大家看照片就能猜出個大概。

隨遇際遇大愛在心

說到情感,我個人的看法,兩個人在一起,不管是相處了多久,首先不生怨恨心,其次要生感恩的心,感恩自己和這個人相處,通過相處中彼此學到的益處和進步的地方,接下來還要有一顆祝福的心,當倆人由于各種各樣的原因分開了,要祝福對方找到理想伴侶,度過美好的一生。所以說在情感生活中,必備這三種心:不生怨恨心,多懷感恩心,常有祝福心。

飾演馬云妻子原型

我還演過一個電視劇叫《網商》,在這個戲里我扮演的角色,原型人物是馬云的妻子,為了演好這個角色,特意了解了很多關于馬云創(chuàng)業(yè)的故事,還有他在生活中盡職盡責的細節(jié),站在馬云“妻子”的角度,我給馬云點一百個贊,也給馬云的妻子點一百個贊。希望大家有機會在網上看看《網商》這部電視劇。

潛心學習做制片人

（齊麗格爾因飾演比丘尼祖師后頓感此生因緣，尤其是她學習經典閉關三年之后，她似乎更領略到了傳播儒釋道經典文化的責任。）

我現在的生活和工作,除了研習博大精深的國學,所做的最主要的一件事情就是盡心盡力,打造一部佛教高僧3D大片,這部電影的名字叫《印光大師》,第一次做制片人,感覺壓力很大。真的特別感恩有很多人用不同的方式,在支持我鼓勵我。印光大師是民國四大高僧之一,我拍攝這部電影就是想把中國深厚優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化和印祖的佛學精神用最先進的技術呈現出來,讓大家在娛樂中學習,在休閑中受益。目前這部電影還在緊張的籌備階段,希望能夠得到社會各界的大力支持,尤其是希望得到有緣人的贊許和傾力相助。