張春生

摘要：教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、堅強的意志品質(zhì)等非智力因素，從而為提高課堂教學(xué)質(zhì)量服務(wù)。堅持參加體育鍛煉可以培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)，同樣，具有堅強的意志品質(zhì)等優(yōu)良的非智力因素，也可以幫助學(xué)生強化學(xué)習(xí)效果。

關(guān)鍵詞：體育；非智力因素

一、重視學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)

教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、堅強的意志品質(zhì)等非智力因素，從而為提高課堂教學(xué)質(zhì)量服務(wù)。堅持參加體育鍛煉可以培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)，同樣，具有堅強的意志品質(zhì)等優(yōu)良的非智力因素，也可以幫助學(xué)生強化學(xué)習(xí)效果。個案研究給我們提供了很好的例證，因此，體育教師在日常教學(xué)和課外體育鍛煉中，要有意識地培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，并在運動中培養(yǎng)他們不怕苦、不怕累的優(yōu)秀品質(zhì)，讓學(xué)生品質(zhì)的形成和運動技能的掌握，形成良性互動。

二、采用學(xué)練結(jié)合的教學(xué)方法

學(xué)練結(jié)合是先學(xué)后教與邊學(xué)邊教的結(jié)合，是尊重學(xué)生學(xué)，突出學(xué)生學(xué)的教。以學(xué)定教是對學(xué)生主體的尊重，體育與健康教學(xué)是教師的教去適應(yīng)學(xué)生的學(xué)，而不是學(xué)生的學(xué)去適應(yīng)教師的教。只有當(dāng)教師提供了適合學(xué)生學(xué)習(xí)特點與習(xí)慣教法時，學(xué)生的元認知結(jié)構(gòu)才會與新的運動知識與技能結(jié)構(gòu)發(fā)生有效的碰撞，才會有學(xué)習(xí)思維的流暢與新知新技能的建構(gòu)。正是在運動知識與技能建構(gòu)的過程中，學(xué)生為了學(xué)習(xí)掌握運動知識與技能，自覺引發(fā)思維的參與，學(xué)生學(xué)得適應(yīng)，在反復(fù)學(xué)練中就形成積極的運動情感。學(xué)練結(jié)合是學(xué)生進行體育學(xué)習(xí)的常態(tài)，在常態(tài)的學(xué)習(xí)過程中，實現(xiàn)在三維目標方面整體發(fā)展，需要采用先學(xué)后教、邊學(xué)邊教的教學(xué)范式。先學(xué)就是根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的性質(zhì)，讓學(xué)生先進行自主嘗試學(xué)習(xí)的（危險性系數(shù)高的除外），要放開讓學(xué)生嘗試練習(xí)，教師再依據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的困惑，拋出問題，引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)練。在這一過程中，教師適時地進行點撥，將自己的學(xué)習(xí)感受與經(jīng)驗與學(xué)生進行分享，建立學(xué)習(xí)共同體，從而在愉快的學(xué)練中，共同戰(zhàn)勝困惑，征服困難，提高技能，鍛煉能力，陶冶情操。如學(xué)生學(xué)習(xí)排球墊球，傳統(tǒng)的教學(xué)方法是教師講解示范后，學(xué)生徒手模仿練習(xí)，墊固定球練習(xí)，兩人一組一拋一墊練習(xí)，自墊練習(xí)，對墊練習(xí)等。改變教學(xué)方法，教師給出墊球的技術(shù)掛圖，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己通過看排球比賽對墊球的理解，自由結(jié)組兩人一組，自拋自墊將排球墊給對方，要求將排球墊得平穩(wěn)，對方接著舒服。學(xué)生帶著這樣的問題，反復(fù)練習(xí)，教師適時指導(dǎo)，練習(xí)后請學(xué)生回答，怎樣才能墊得穩(wěn)準，這個過程可以讓學(xué)生相互討論，最終經(jīng)過學(xué)生自我總結(jié)得出，墊球時臂要夾臂，要固定，墊球時臂的面要對準對方同學(xué)，不能屈臂等。

三、采用運動游戲教學(xué)法

在體育教學(xué)中，教師經(jīng)常會通過讓學(xué)生做游戲，完成相關(guān)的動作要求，從而強化教學(xué)效果的教學(xué)方法，我們稱之為運動游戲法。這種方法是體育課堂教學(xué)中的一種輔助教學(xué)方法。正是游戲中的情節(jié)和競爭、合作等要素可以幫助體育教師培養(yǎng)學(xué)生思考和判斷的能力，陶冶學(xué)生的情操，對學(xué)生進行身心鍛煉，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使學(xué)生由被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，有效克服以往大部分體育課呆板、枯燥的狀況。因此，在體育教學(xué)中運動游戲法被廣泛運用。在初中體育教學(xué)中采用運動游戲法進行教學(xué)時，應(yīng)注意以下幾點：第一，安全原則。根據(jù)場地器材，學(xué)生身體素質(zhì)，天氣狀況等內(nèi)外因條件合理設(shè)計游戲內(nèi)容，做到安全第一原則。第二，遵守課堂紀律，要達到良好的課堂教學(xué)效果，首先要遵守課堂紀律，聽從教師的安排。第三，遵守游戲規(guī)則，在游戲開始前教師要詳細講解游戲規(guī)則，學(xué)生要認真聽講，掌握游戲要領(lǐng)，從而充分發(fā)揮游戲的趣味性。第四，合理安排運動量，根據(jù)課程要求，合理安排本節(jié)課的運動強度及運動量，避免運動疲勞，降低學(xué)生受傷幾率。

四、體育教師要合理控制運動量

在教學(xué)比賽中學(xué)生往往比較興奮，情緒高漲，為了取勝就會最大限度地發(fā)揮機體的各種能力，即使當(dāng)身體已經(jīng)疲勞時還勉強參加競賽。這樣不僅得不到良好的鍛煉，反而會造成其超負荷運動，甚至導(dǎo)致傷害事故的發(fā)生。因此，在教學(xué)過程中安排比賽應(yīng)結(jié)合學(xué)生當(dāng)時的身體疲勞情況，合理控制運動量。如果學(xué)生只是輕度疲勞，就可安排一些運動量較小的精彩活動，其效果會更好。

五、注重耐力素質(zhì)訓(xùn)練

耐力是指人體長時間運動的能力，也是有機體克服疲勞的能力。耐力素質(zhì)是基礎(chǔ)，沒有良好的耐力素質(zhì)機體就會容易出現(xiàn)疲勞或者損傷?？傊?，有氧耐力訓(xùn)練是長時間、中低強度練習(xí)，無氧耐力訓(xùn)練則是大強度、短時間練習(xí)。中學(xué)生進行中等強度、一定時間練習(xí)，更有利于發(fā)展和提高有氧系統(tǒng)的機能。在體育與健康課中進行耐力素質(zhì)訓(xùn)練采用的手段主要有以下幾種：

（一）各種形式的長時間跑，如發(fā)特萊克跑、間歇跑、持續(xù)跑、變速跑、校園定向越野等。在體育與健康課中練習(xí)時選取其中的兩種混合訓(xùn)練，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力，盡量保持中等強度，練習(xí)時間是10分鐘，5分鐘放松恢復(fù)。

（二）長時間重復(fù)做某一非周期性運動，結(jié)合籃球或者排球運動，進行各種不規(guī)則的跑步、滑步練習(xí)等，中等強度，練習(xí)時間為10分鐘，5分鐘放松恢復(fù)。

（三）進行多種長時間的游戲，例如：追逐性跑、丟沙包、跳繩追逐跑、運球追逐跑等。

在體育與健康課中進行耐力訓(xùn)練時，首先強調(diào)呼吸節(jié)奏，講解呼吸的重要性，在思想上引起學(xué)生的注意，告訴學(xué)生在跑的過程中出現(xiàn)身體不適的原因，以及如何克服不舒服的癥狀。其次，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，養(yǎng)成頑強拼搏的生活態(tài)度。再次，在體育與健康課中，開展耐力素質(zhì)訓(xùn)練一定要循序漸進，不能急功近利，中學(xué)生正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，合理安排運動量，循序漸進地進行。最后，進行耐力素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合其他運動項目，例如進行耐力素質(zhì)訓(xùn)練時可以與籃球運球技術(shù)結(jié)合，在田徑場跑道運球跑，不僅增強跑步的趣味性，而且使耐力素質(zhì)得到訓(xùn)練；兩人行進間傳球，兩人配合，不僅鍛煉了耐力素質(zhì)，而且培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神。耐力素質(zhì)的訓(xùn)練安排在課的結(jié)束部分，大約10分鐘，5分鐘時間放松拉伸，使學(xué)生機體恢復(fù)至相對安靜狀態(tài)。體育教師及時對學(xué)生的課堂表現(xiàn)做出總結(jié)，觀察記錄學(xué)生的生理反應(yīng)，獲得學(xué)生的反饋信息，以便調(diào)整訓(xùn)練強度，適應(yīng)學(xué)生訓(xùn)練的需求。