呂亞南 馬峰躍

摘 要：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國開展已經(jīng)有了100多年的歷史了，近幾年來網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國校園得到了快速發(fā)展，不光是體育專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)和喜愛網(wǎng)球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還受到了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)初學(xué)者的喜愛。為了每位初學(xué)者能夠更好、更快的熟悉球性和更快的進(jìn)入對(duì)打階段。本文主要探討在初學(xué)者學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過程中，喂球節(jié)奏的一致性。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 喂球節(jié)奏 一致性

中圖分類號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2018）02（a）-0219-021 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀

1.1 我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種有著悠久歷史的貴族運(yùn)動(dòng)。據(jù)資料記載，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是起源于中世紀(jì)的法國，隨后傳入歐美等其他各國，在19世紀(jì)后期才傳入中國，是由英、美、法等國的商人、傳教士和士兵將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)正式帶入中國的。自19世紀(jì)后期網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入中國到現(xiàn)在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國大陸上已有了百年多的歷史。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在19世紀(jì)際傳入中國一直到新中國建國前一直被視為貴族運(yùn)動(dòng)，只有極少數(shù)人可以參加此類運(yùn)動(dòng)。改革開放后隨著國力的增強(qiáng)和人民生活水平的提高，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)得到空前快速的發(fā)展，人們已把網(wǎng)球當(dāng)成一種健身娛樂方式，時(shí)至今日網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國土地上得到了充分的發(fā)展，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了中國人民日常健身的一種必不可少的活動(dòng)。

1.2 校園網(wǎng)球的發(fā)展現(xiàn)狀

在過去的幾年里，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在整個(gè)中國流行起來了，并且網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已被列入到中國各個(gè)高校的課程中，其中網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最先加入的是體育專業(yè)的學(xué)生的必修課程，近幾年來也加入網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的選修課程，同時(shí)也有許多的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者因喜歡網(wǎng)球而來上課，但有一點(diǎn)值得注意，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的身體素質(zhì)和體育專業(yè)學(xué)生有著一定的差距，在反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)能力等方面都有一定的差距。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國的開展也越來越廣泛，同時(shí)受到了更多人的喜愛。但是不管是體育專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者還是非體育專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者，只要是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者都有一個(gè)喂球的階段，本文主要以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的喂球進(jìn)行研究。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

選取牡丹江師范學(xué)院2015級(jí)1個(gè)網(wǎng)球選修班級(jí)30名非體育專業(yè)的大學(xué)生、20名體育專業(yè)的大學(xué)生、20名社會(huì)人員為網(wǎng)球的初學(xué)者，且有學(xué)習(xí)網(wǎng)球的意向?yàn)檠芯繉?duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱中國知網(wǎng)及其他相關(guān)網(wǎng)站的論文、期刊等文獻(xiàn)資料，查找圖書館的相關(guān)報(bào)紙、報(bào)刊、書籍等相關(guān)資料，了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，多方面了解非體育專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)遇到的相關(guān)問題及解決辦法。

2.2.2 訪談法

訪談?dòng)卸嗄昃W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師、專家和教授，了解在非體育專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者在網(wǎng)球教學(xué)課程中，喂球時(shí)會(huì)遇到的相關(guān)問題及解決辦法；訪談學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的非體育專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者對(duì)網(wǎng)球的喜歡程度以及在學(xué)習(xí)過程中遇到的相關(guān)問題和對(duì)教學(xué)網(wǎng)球教師的評(píng)價(jià)。

2.2.3 觀察法

對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者學(xué)習(xí)網(wǎng)球課程時(shí)，在旁邊進(jìn)行觀察，了解非體育專業(yè)在上節(jié)課過程中的表現(xiàn)。

3 喂球節(jié)奏一致性的表現(xiàn)形式

3.1 原地自由落體喂球的一致性

對(duì)于網(wǎng)球初學(xué)者來說，最初的喂球形式都是從云迪自由落體開始的，這樣的喂球方法更容易使學(xué)習(xí)者熟悉球性，找到擊球的感覺和最佳的擊球位置，為以后移動(dòng)擊球做好準(zhǔn)備。對(duì)于初學(xué)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)者來說不管是體育專業(yè)還是非體育專業(yè)，都是由原地自由落體拋球開始正式學(xué)習(xí)網(wǎng)球，不同的是，非體育專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者身體素質(zhì)及外在環(huán)境原因的影響，原地自由落體拋球?qū)W習(xí)的時(shí)間要比體育專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者長(zhǎng)很多。原地自由落體拋球就是站在要擊球的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的右側(cè)斜前方，擊球瞬間球與擊球網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的身體成40°～55°夾角為最佳擊球位置。拋球前首先觀察網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者是否準(zhǔn)備好了，拋球人員在看見網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者準(zhǔn)備好就應(yīng)該立即拋球，在拋球的同時(shí)，擊球網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者就該進(jìn)入到擊球的動(dòng)作。如果擊球的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者沒準(zhǔn)備好就拋球，會(huì)影響網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的最佳擊球位置和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的擊球節(jié)奏，只是著急擊球，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練會(huì)使得擊球同學(xué)動(dòng)作變形，減少該同學(xué)的進(jìn)步空間；如果拋球過晚，就等于在浪費(fèi)時(shí)間。只有這樣有次序的拋球才能更好的鍛煉擊球同學(xué)的反應(yīng)能力、動(dòng)作速度及擊球空間位置和擊球的感覺。

3.2 隔網(wǎng)用手拋球的一致性

當(dāng)進(jìn)行隔網(wǎng)用手拋球時(shí)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的網(wǎng)球技術(shù)又有了新的提高，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者可以順利的完成擊球動(dòng)作，而且錯(cuò)誤動(dòng)作少了許多，但還是或多或少的存在動(dòng)作錯(cuò)誤；擊球空間位置感提高可以很輕松的找到很舒服的擊球位置；腳步開始向前后左右的移動(dòng)，有意識(shí)的尋找最舒服的擊球空間，其擊球動(dòng)作進(jìn)入鞏固階段，其擊球動(dòng)作是有意識(shí)的完成。

拋球人員拋球前首先確定網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者已經(jīng)準(zhǔn)備好了，進(jìn)入準(zhǔn)備姿勢(shì)（擊球者雙腳分開站立，分開距離與肩同寬或略寬于肩，雙膝微曲，右手東方式握拍，左手扶拍，位置在右手前方，雙眼注視拋球人。），拋球人員在看見網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者準(zhǔn)備好就應(yīng)該立即拋球，在拋球的同時(shí)，擊球網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者就該開始移動(dòng)位置，并且引拍進(jìn)入到擊球前的準(zhǔn)備動(dòng)作。當(dāng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者擊球結(jié)束再次回到準(zhǔn)備動(dòng)作，就進(jìn)行下一輪的拋球動(dòng)作。只有這樣有次序的拋球才能更好的鍛煉擊球同學(xué)的反應(yīng)能力、動(dòng)作速度及擊球空間位置和擊球的感覺。如果拋球過早則擊球網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者就沒有了準(zhǔn)備時(shí)間，只是著急擊球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者就會(huì)沒有準(zhǔn)備姿勢(shì)，減緩啟動(dòng)速度，而且還會(huì)會(huì)影響網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的最佳擊球位置和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的擊球節(jié)奏。長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練會(huì)使得擊球同學(xué)動(dòng)作變形，減少該同學(xué)的進(jìn)步空間。

3.3 隔網(wǎng)用拍為喂球的一致性

當(dāng)進(jìn)行隔網(wǎng)用拍拋球時(shí)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的網(wǎng)球技術(shù)又再一次有了新的提高，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者不光可以順利的完成擊球動(dòng)作，而且錯(cuò)誤動(dòng)作幾乎沒有；擊球空間位置感也再一次提高，可以很自然的找到很舒服的擊球位置；腳步向前后左右的移動(dòng)，并且移動(dòng)速度加快，移動(dòng)位置更加準(zhǔn)確。在逐漸做到無意識(shí)的尋找最舒服的擊球空間，其擊球動(dòng)作慢慢由鞏固階段進(jìn)入自動(dòng)化階段，其擊球動(dòng)作再由有意識(shí)到無意識(shí)過度。

拋球人員拋球前首先確定網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者進(jìn)入準(zhǔn)備姿勢(shì)，拋球人員在看見網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者準(zhǔn)備好就應(yīng)該立即拋球，在拋球的同時(shí)，擊球網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者就該開始移動(dòng)位置，并且引拍進(jìn)入到擊球前的準(zhǔn)備動(dòng)作。擊球完畢，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者應(yīng)立即進(jìn)入下一輪的準(zhǔn)備姿勢(shì)，隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者網(wǎng)球技術(shù)的進(jìn)步，拋球的節(jié)奏在不斷地發(fā)生改變，當(dāng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者擊球動(dòng)作逐步進(jìn)入自動(dòng)化時(shí)，拋球頻率也就再次加快到對(duì)拉（對(duì)拉是指有兩年或兩年以上的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者，兩人在網(wǎng)球場(chǎng)地底線拉球。）的節(jié)奏，這時(shí)候在進(jìn)行下一輪的拋球動(dòng)作時(shí)，就不等擊球同學(xué)完全還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)，而是聽到上一輪擊打的網(wǎng)球的落地聲音就可以進(jìn)行下一輪的喂球，其喂球節(jié)奏與之前相比變快。只有這樣有次序的拋球才能更好的鍛煉擊球同學(xué)的反應(yīng)能力、動(dòng)作速度及擊球空間位置和擊球的感覺。才能更好地適應(yīng)兩個(gè)人對(duì)拉的節(jié)奏，為以后的對(duì)拉球甚至比賽做好基礎(chǔ)。如果拋球過快，是可以提高擊球網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的反應(yīng)速度，但是就沒有了太大的意義。而且還會(huì)影響網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的最佳擊球位置和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者的擊球節(jié)奏，且長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練會(huì)使得擊球同學(xué)動(dòng)作變形，減少該同學(xué)的進(jìn)步空間。

4 結(jié)語

由于身體素質(zhì)及外在的環(huán)境等多方面的原因，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者想學(xué)好網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可能要比體育專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者要花更長(zhǎng)的時(shí)間，下更多的功夫，查閱更多的與網(wǎng)球有關(guān)的書籍等資料。通過多種途徑，了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者網(wǎng)球課程，在學(xué)習(xí)網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，喂球是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，同時(shí)喂球節(jié)奏的變化對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者來說也是至關(guān)重要的，它將會(huì)影響初學(xué)者學(xué)習(xí)的速度及將來學(xué)習(xí)的深度。

參考文獻(xiàn)

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