酵母、泡打粉，哪個更健康

李艷鳴

泡打粉和酵母在本質(zhì)上有很大區(qū)別，但在發(fā)面的效果上有異曲同工之妙。泡打粉是化學(xué)發(fā)酵，發(fā)酵不太受環(huán)境限制，起發(fā)快；而酵母是微生物發(fā)酵，受環(huán)境影響，起發(fā)慢一些。從對人體健康的角度講，酵母更有益于人體健康。

泡打粉是一種復(fù)合型膨松劑，它是由小蘇打、玉米淀粉等物質(zhì)合成的，溶于水后產(chǎn)生并釋放二氧化碳?xì)怏w，從而讓食物達(dá)到蓬松的效果。而酵母是一類有益的微生物，在一定溫度和濕度下分泌出各種物質(zhì)，將淀粉分解成糊精麥芽糖、葡萄糖等，然后產(chǎn)生出大量的二氧化碳?xì)怏w，從而讓面團(tuán)變得疏松。對于現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快又愛吃面點(diǎn)的人們來說，用泡打粉做面點(diǎn)起發(fā)快，更省事、省時。