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      “乒乓奶奶”自信能活百歲

      2018-08-10 06:11:32王嬌妹
      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2018年7期
      關(guān)鍵詞:乒壇乒乓球拍打乒乓球

      我叫王嬌妹,今年84歲,在61歲之前都是病秧子,現(xiàn)在我堅信自己能活過百歲。

      我沒有太多養(yǎng)生方法,打球算是一大法寶。61歲那年,我的老伴見我在家無聊,送我一副乒乓球拍當(dāng)生日禮物。從那以后,他常陪我下樓打乒乓球。每次,我們都能打上1個多小時,一身大汗回家,沖完澡便神清氣爽。第二年,我在朋友的帶領(lǐng)下,去社區(qū)健身中心打羽毛球,堅持不到1個月,我的體重就下降了3公斤。早上起來監(jiān)測血壓,比之前更平穩(wěn)了。于是,這兩項球類運動,我一直堅持了23年,現(xiàn)在我成了小區(qū)的“乒壇冠軍”。

      我還清晰地記得,70歲那年我去做體檢,體檢醫(yī)生很驚訝地問:“奶奶,你的骨密度含量跟30多歲的年輕人差不多!你是怎么做到的?”我告訴他:“我就打乒乓球和羽毛球?!彼c頭說:“原來如此!”10多年來,我的體檢數(shù)據(jù)一直很平穩(wěn)。

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