從小我們就被反復教導，要“合理利用時間”，選擇做正確的事，把時間花在值得做的事情上。

可以從兩個角度來評估一件事值不值得做：一是這件事在當下將給“我”帶來的收益大小，這個收益可以是心智、情感層面的，也可以是身體、物質層面的，稱為“收益值”；二是這項收益隨時間衰減的速度，稱為“收益半衰期”，半衰期長的事件，其影響會持續(xù)較久。

在生活中我們常常只關注到一件事情在發(fā)生時帶給我們的即刻的好處，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去，產生長期的效果。就拿玩游戲來說，玩游戲帶來的愉悅感是其他絕大多數事情無法比擬的，但一旦停下來，這種愉悅感就迅速消退了。所以玩游戲對大多數人來說，就是高收益值、短半衰期的事件。我們生活、學習和工作中的大多數事情都可以從這兩個角度來衡量，由此便可得到由這兩個角度組合成的四類事件：

高收益值、長半衰期事件：找到真愛；學會一種有效的思維技巧；與“大?！边M行一場意味深長的談話。

高收益值、短半衰期事件：買一件當季流行的衣服；玩一下午手機游戲；以“扶墻進、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。

低收益值、長半衰期事件：練一小時書法；背誦三首詩；讀懂哲學著作的一個章節(jié)；多重復一組技能練習。

低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網絡掐架；漫無目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。

反躬自省一下，可能會發(fā)現，我們平時最喜歡做的、做得最多的，是“高收益值、短半衰期事件”，其次是“低收益值、短半衰期事件”，而另兩類長半衰期事件，我們或者做得很少，或者做得很不情愿，或者不具備做的條件。這個現象導致的結果，就是我們不自覺地陷入了一個短半衰期的沙坑之中。在沙坑里，我們總是一次次地把沙子抓起來，但剛獲得一點快感，沙子就已從指尖滑下，我們不得不重新來過。即便這個過程重復再多次，我們還是得到相同的結果。

但是長半衰期的事件就不一樣，它的效益可以累積和疊加，成為奠定未來成功的一塊小小的基石。比如背單詞，背一個單詞，盡管可能過幾天就會淡忘，但是當你幾天后重新背這個單詞時，第一次行動留下的底子還是在那里，它可以降低你再次記誦的難度。

現代社會的快節(jié)奏、碎片化和功利性等特點，使得現代人很容易陷入“兩個無能”之中。一是“選擇無能”，是指我們很難判斷兩個事情哪個更重要，比如兩本書看哪一本，兩個證書去考哪一個；二是“執(zhí)行無能”，就是明知道這個事情很重要，但就是不去做，最后一事無成。而這些狀況，都可以用我總結的“采銅法則”來改善：盡量少做“短半衰期”的事情。

這個法則暗含著兩層含義：一、收益值的高低無關緊要，只要不是短半衰期的事情，只要這個收益可以被累加，就盡管去做。二、不要只盯著那些高大上的事情。一些不重要、不緊急的事情，只要對你有長期的益處，仍舊可以去做。

可能有人會問：我們需要應對的事情多到數不勝數，到底如何判斷這件事情是長半衰期還是短半衰期呢？對于這個問題，首先要明確的一點是，一個事件的半衰期有個體差異。一個明顯的例子就是旅游。有些人旅游是走馬觀花式的，那么半衰期可能就很短；而另一些人旅游前就會做足功課，對游覽地的文化、歷史和地域特點做詳細了解，在游覽過程中又細致入微，仔細觀察當地的風物，并認真撰寫游記，那么對他們來說，旅游的半衰期可能就會很長了。

其次，有些收益本身就具有“長期保持”的屬性，比如方法、技能以及具有稀缺性或者不可替代性的核心競爭力等，識別是否具有這些屬性可以幫助我們判斷事件的半衰期長短。

當然，“采銅法則”并不意味著要完全杜絕短半衰期的事，畢竟人還是需要當下的快樂和即興的滿足，只不過，它不應是我們生活的重心。

（摘自《精進：如何成為一個很厲害的人》）