趙冬梅　何強

摘 要： 心理健康是大學生創(chuàng)新能力的必備素質，心理健康的大學生具有以下特征：心理健康的人能看到美；心理健康的人需要得到適當滿足；心理健康的人有獨立完整的自我；心理健康的人知道什么是愛；心理健康的人活在當下；心理健康的人內心有信仰。心理健康的人用積極的眼睛看世界，大學生要重視心理健康對創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新的影響。

關鍵詞： 創(chuàng)新 創(chuàng)業(yè) 心理健康

一、創(chuàng)新能力與心理健康的關系

現(xiàn)代社會的發(fā)展對人的創(chuàng)新能力提出了更高的要求。清華大學的研究結果表明：一流大學生與二流大學生的區(qū)別在于一流大學生有更好的創(chuàng)造能力。

清華大學的另一項研究表明：特等獎學金的獲得者都是心理非常健康的孩子，心理健康水平超過常人。正是因為具有過硬的心理素質，這些孩子在學業(yè)、人際關系、社會適應性方面都表現(xiàn)得更優(yōu)秀[1]。

大學生的創(chuàng)業(yè)成功率很低，其中有天時、地利、人和很多因素的影響。但是只要個人素質過硬，一時的失敗只是暫時的，遲早能夠獲得成功。大學生的創(chuàng)新能力需要過硬的心理素質的支撐。也就是說，心理健康是大學生創(chuàng)業(yè)成功的必備因素之一。

二、心理健康的人具有的特征

（一）心理健康的人能看到美好。

人的成長中需要美。這些美累積成了我們的心理賬戶，也就是心理上的力量之源。對人的心理健康來說，美就是照亮心靈的那一縷陽光，讓我們感受著人生的美好。就像婚紗照一樣，記錄下曾經的美好，盡管以后生活之路上會有很多坎坷，但這些美好的點點滴滴就是帶著傷痛繼續(xù)前行的力量。

美是可以滋養(yǎng)心靈。美是非常感性的，能夠讓人產生愉快的情感，這對于人有非常積極的意義。積極心理學家費雷德里克提出了“擴展—建構理論”[2]，認為積極的情感有一種擴展效應，可以擴大人的知覺范圍，集中注意力，思維更加活躍，從而讓人更加聰明，久而久之提高人的能力，使人獲得更多的資源。積極情緒還可以使我們對外界保持開放的心態(tài)，并且具有更高的創(chuàng)造力。積極的情感可以吸引更多的人際交往，交到更多的朋友。

（二）心理健康的人欲望適當滿足。

中國古代哲學認為人生而有欲；凡能滿足欲者，皆謂之好。哲學也，求好之學也[3]。馬斯洛把人的需要分為從低到高五個層次，分別是生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。人的需要如果不能得到滿足，就會形成情結，在情結中糾結著大量心理能量。人的心理能量就像一個容器，被占據的越多，可以利用的就越少。

欲望的適度滿足才是美和好的來源。欲望的過度滿足或者不及都不能產生美?！鞍l(fā)于正當?shù)臅r期，施于正當?shù)娜宋?，有正當?shù)脑?，而出以正當?shù)膽B(tài)度”。老子說，五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。人的欲望過多，這些欲望就會相互沖突，或者與他人的欲望相沖突。

藝術都是比較感性的，與情感的表達有關。藝術對于人來說，有保護心理健康的作用。學習藝術不能當飯吃，是陽光空氣和水[4]。人的欲望有很多，未必能完全滿足，但這些未滿足的欲望不會消失。人的欲望的滿足與各種藝術形式有關。文學、美術和音樂等形式就滿足了人的未滿足的這些欲求。世界本非為人所設，人偶生于之中。藝術者，人所用以改變天然的事物，以滿足人自己之欲，以實現(xiàn)人自己之理想也[5]。心理治療當中有敘事療法、繪畫療法、音樂療法等，說明文學美術和音樂確實有促進心理健康的作用。

（三）心理健康的人有獨立完整的自我。

古代哲學中儒家的圣人，道家的仙人，佛教的佛，都是心理高度健康的人。有仁心，有智慧、看事情看得明白，情緒積極平和，很少糾結，更無抱怨。

心理學的作用并不在于獲得有用的社會信息，而是提高人的精神境界。心理學與其他學科的不同在于，它可以使人成其為人，而不是成為某一種人。人性本自具足，每個人都是個小宇宙，就像麻雀雖小，卻五臟俱全。但是在成長過程中，可能會失去本性，尤其是沒有愛與自由的滋養(yǎng)的時候。心可能會變得千瘡百孔，甚至碎成一片片。

“腹有詩書氣自華”。內心的完整圓滿與讀書有關，讀書并不一定能達到內心的完整圓滿。知識和智慧之間并沒有太大關系。只有當知識轉化成了智慧時，人才會有本質的提升，也就是說人得到了改變。

內心的完整不是指道德完善的好人。有些人并不一定是好人，但也很有吸引力，內在的生命力很重要，一個人只有在有飽滿生命力的時候才是美的。從心理學角度講，內在美就是心理健康。

（四）心理健康的人一定被愛過，并且也愛自己。

人和人的鏈接是無比美好的事情，是人的幸福感的主要來源。他人的關注、接納、包容、關愛、肯定都會讓我們產生幸福溫暖的感覺。一個人被愛過，才有能力把這美好傳遞出去。人際交往中有兩種關系：“我與你”和“我與它”。只有當真實和真實相遇時才會產生鏈接。“我們是在黑暗中行駛的一艘艘航船，我們每一個人都是一艘孤獨的船，但是，看到鄰近的其他船只漂移閃爍的燈光，依然會感到一種巨大的安慰”。

和自己在一起也是一種美。人最好的朋友和愛人就是自己。一個人要想幸福，首先要有獨處的能力。人只有先適應孤獨，不斷內省，發(fā)展出一個健康完整的自我，在和別人相處時，才不會把別人當成消除寂寞的工具，才能發(fā)展出真正的關系，體會到愛與被愛。

（五）心理健康的人活在當下。

心理上的東西是沒有時間的。換句話說，如果你自己不調整心態(tài)，亂糟糟就會一直持續(xù)下去。人在嬰幼兒時期形成的情結，如果不經過處理，會影響一生。小時候沒有被好好照顧的嬰兒長大后心理上還會停留在嬰兒階段。

所有消極心態(tài)都是由于積累了心理時間及對當下時刻的拒絕所引起的。人的不安多來自于對過去的不能原諒和對未來的不能把握。過去累積的怨恨和痛苦不能忘記，對不可知的未來感到的恐懼，其實都來自于內心的不能安住當下。

活在當下的人才有可能不斷內省，更好地認識自己和把握自己，讓自己變得更好?；钤诋斚碌娜诵枰幸活w強大的心靈，有勇氣面對自己心靈上的黑暗和脆弱。尊重每一件事，又不在乎這一切?；钤诋斚驴梢源蜷_心靈的空間，所以有更多心理能量可以使用，也會表現(xiàn)出更強的能力。

（六）心理健康的人內心有信仰。

心理健康的人有比較理性的價值觀，包括人生觀、世界觀和愛情觀等。價值觀是指導人的思想行為的內在信仰。價值觀是人的個性和社會現(xiàn)實相結合的產物。符合客觀現(xiàn)實和自我的價值觀才具有積極的指導意義。

能夠把人生看得清明，把人心看得清明，了解事物的規(guī)律，按照道去行事，路就會越走越寬。世界上最美的東西就是真理，真實的客觀的世界就是真理，世界上最幸福的事就是能夠放下自我，看到真實的客觀的世界。陳寅恪在王國維的墓碑上寫的悼詞中有這樣幾句話：“士之讀書治學，蓋將以脫心志于俗諦之桎梏，真理因得以發(fā)揚。思想而不自由，毋寧死而……”[6]佛這個字的意思就是覺悟。通過觀察觀看然后覺知，這對于心理健康和積極生活有著非常重要的意義。

（七）心理健康的人用積極的眼睛看世界。

人類是一種懸浮在自己所編織的意義之網中的動物。客觀世界本沒有好與壞的區(qū)分，只是因為人類有好惡，才有了不同的情感反應。比如關于創(chuàng)業(yè)，屢敗屢戰(zhàn)是積極的想法，屢戰(zhàn)屢敗就是消極的想法。在美國硅谷，創(chuàng)業(yè)的人不會認為創(chuàng)業(yè)失敗是一種丟臉的事情，因為失敗意味著你曾經努力過。我們不歡迎挫折，但能從中得到經驗教訓。

樂觀指對人、事、物及未來抱以積極的看法，同時伴隨著愉悅的情緒。發(fā)生在這個世界上的事情，只有通過我們對時間的詮釋才能影響我們，所以只要我們能控制自己對事件的詮釋，就能控制自己的世界。除非你覺得悲慘，否則沒有什么悲慘的；除非你知足常樂，否則沒有什么事能讓你快樂。

三、心理健康水平的提高

大學生要注重心理健康，通過心理學的修煉提高精神境界，因為它對生活質量和創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新的成功起著舉足輕重的作用。心理健康的人具有強大的內心，不亂于心，不困于情。不念過去，不畏將來。具有正常人的情感和思維，心態(tài)積極，把自我的不斷成長和不斷完善作為最高的人生目標。心理健康的人生命的洪荒之力得到開發(fā)利用，具有無限的智慧和無比的耐力，直至事業(yè)的成功。

參考文獻：

[1]樊富珉.《大學生心理健康》講座[EB/OL].http：//open.163.com/special/cuvocw/daxueshengxinlijiankang.html.

[2]劉翔平.當代積極心理學[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2013.

[3]馮友蘭.中國哲學簡史[M].北京：北京大學出版社，2013.

[4]書單·藝術/馬云：學習藝術不能當飯吃，但卻是陽光空氣和水[EB/OL].http：//www.sohu.com/a/202776816_ 232629.

[5][6]馮友蘭.人生哲學[M].北京：中國國際廣播出版社，2017.