周琦 立足亞運(yùn)會(huì) 放眼NBA

宋翔

中國(guó)球員周琦在休斯敦火箭隊(duì)的訓(xùn)練和生活已經(jīng)有一個(gè)賽季，在很多方面感受到與國(guó)內(nèi)的不同。生活上，他要一個(gè)人吃飯、洗衣服、安排出行等瑣事。在球場(chǎng)上，他要盡快轉(zhuǎn)變思路，適應(yīng)美國(guó)打球的環(huán)境與比賽強(qiáng)度。面對(duì)在火箭隊(duì)出戰(zhàn)時(shí)間不多，很多時(shí)候只能在板凳上看著隊(duì)友比賽，周琦還需要調(diào)整自己的心理落差。

上賽季結(jié)束后，周琦曾留在休斯敦，每天很早就去球館，在3位訓(xùn)練師的幫助下，度過一段痛并快樂的特訓(xùn)時(shí)光。“每天都一樣，不斷重復(fù)，但一天一天地就這么過來了，也都習(xí)慣了?！碧赜?xùn)完成，周琦看到了效果，他在NBA夏季聯(lián)賽中的表現(xiàn)給人留下深刻印象。之后，周琦回到中國(guó)男籃紅隊(duì)，與球隊(duì)一起征戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)。人們看到了他在過去一年當(dāng)中的成長(zhǎng)與提高。亞運(yùn)會(huì)結(jié)束后，周琦將重返火箭隊(duì)，在新賽季繼續(xù)追逐夢(mèng)想。周琦說：“我希望能夠在NBA立足。”

調(diào)落差

在休斯敦的一年，周琦生活中的大事小事都要自己處理，不同于在CBA，球員最重要就是把球打好，其他的都有人幫助完成。在語言上存在不小障礙的周琦，完成每一件瑣事都會(huì)很麻煩。

賽季期間，火箭隊(duì)也有食堂，提供早餐與午餐，周琦基本上都是在那里解決。但當(dāng)他被下放到發(fā)展聯(lián)盟后，很多時(shí)候要去公寓附近的餐館解決一日三餐，偶爾也會(huì)自己做點(diǎn)飯。開始時(shí)，周琦英語說得不好，去餐館點(diǎn)菜，想點(diǎn)份牛排，可上來的卻是蒸牛肉?！艾F(xiàn)在已經(jīng)適應(yīng)了，想吃什么都知道去哪兒吃，也知道怎么點(diǎn)了?！敝茜嘎?，在美國(guó)生活比較規(guī)律，基本上就是訓(xùn)練、比賽，去超市、餐館。晚上看看電視或與家人聊聊天。他說：“美國(guó)的餐館都關(guān)得早，大概9點(diǎn)半就關(guān)門了。我早上訓(xùn)練時(shí)間也早，晚上10點(diǎn)半左右就睡覺了?！?/p>

更多的適應(yīng)與調(diào)整還是在球場(chǎng)上。很多時(shí)間，周琦是在發(fā)展聯(lián)盟打球，有時(shí)候即使被火箭召回，出場(chǎng)的時(shí)間也很有限。這與他在國(guó)內(nèi)打球時(shí)是絕對(duì)主力有很大的反差?！霸诿绹?guó)，可能連著幾場(chǎng)球都是在板凳上看，這種心理落差肯定會(huì)有，也是不可避免的，但就看你怎么去調(diào)整。面對(duì)這樣的情況，我盡量不讓自己陷入情緒中，會(huì)做點(diǎn)別的事情。經(jīng)歷多了，心態(tài)就會(huì)好一些，因?yàn)橛行┦虑槟芸刂?，有些事情控制不了，只能盡量去適應(yīng)?！?/p>

周琦說：“以前在國(guó)內(nèi)打球時(shí)可能認(rèn)為不是機(jī)會(huì)的球，在美國(guó)的球場(chǎng)上卻被認(rèn)為是很大的機(jī)會(huì)。他們崇尚的是先沖起來，在過程中尋找機(jī)會(huì)。這與我之前在國(guó)內(nèi)打球的思路有很大不同。在國(guó)內(nèi)是有機(jī)會(huì)去打反擊，沒有機(jī)會(huì)就落陣地戰(zhàn)。我剛?cè)ッ绹?guó)的時(shí)候很不適應(yīng)，但總是會(huì)有人給我灌輸或是提醒我去改變，慢慢地也就適應(yīng)了?！?h3>強(qiáng)筋骨

經(jīng)過一個(gè)賽季的適應(yīng)與歷練，周琦更加知道自己最欠缺的是什么，也了解在美國(guó)籃球高強(qiáng)度的對(duì)抗環(huán)境下，需要進(jìn)行哪些方面的補(bǔ)強(qiáng)和提高。上賽季結(jié)束后，周琦留在休斯敦，開始了一段有些孤獨(dú)的特訓(xùn)日子。每天早上7點(diǎn)出門到訓(xùn)練館，那里只有周琦和3位訓(xùn)練師。一天的訓(xùn)練節(jié)奏基本是8點(diǎn)開始一個(gè)半小時(shí)的有球訓(xùn)練，然后吃點(diǎn)東西，歇一會(huì)兒，10點(diǎn)練身體素質(zhì)，之后練投籃，直到下午2點(diǎn)才吃午飯。周琦說，一天下來，身體就像是重新組合了一遍，“那會(huì)兒是休賽期，場(chǎng)館都空了。我一個(gè)人要面對(duì)3個(gè)訓(xùn)練師，有時(shí)累得胳膊抬不起來，就連自己洗頭都做不到”。特訓(xùn)結(jié)束后，周琦覺得自己有一種整體的提升，“雖然很累，但是我感覺身體狀況和肌肉狀態(tài)都是不錯(cuò)的”。

火箭隊(duì)對(duì)周琦有所要求，希望他能發(fā)展得像尼克斯隊(duì)全明星球員波爾津吉斯那樣，有豐富的內(nèi)線進(jìn)攻手段，也能拉出來在三分線外投籃，三分球表現(xiàn)得更加穩(wěn)定，在場(chǎng)上的威脅性更大。練三分成了周琦特訓(xùn)時(shí)的重點(diǎn)內(nèi)容。周琦說：“每天都要投中500個(gè)吧。賽季期間會(huì)少一點(diǎn)?！?p>

在火箭隊(duì)練力量也是周琦的重中之重。賽季中，他提前兩個(gè)小時(shí)左右來到球館，在體能師、訓(xùn)練師的幫助下，進(jìn)行核心力量、舉重等方面的練習(xí)，到休賽期特訓(xùn)的時(shí)候，進(jìn)一步加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。周琦的體型有了一些變化，上肢肌肉明顯要比以前豐滿?！爸茜谏聿纳系淖兓€是比較明顯的。我跟他也有過溝通，感覺他在力量訓(xùn)練上的認(rèn)知很強(qiáng)?！敝袊?guó)男籃紅隊(duì)主教練李楠對(duì)于周琦的體型變化這樣表示。

除了訓(xùn)練外，周琦能在體型與力量上都有所增加，與他在美國(guó)那邊進(jìn)行能量補(bǔ)充也有直接的關(guān)系。雖然周琦在沒去NBA前就在喝蛋白粉以增長(zhǎng)肌肉，但來到火箭隊(duì)后，他在這方面的意識(shí)更強(qiáng)。而火箭隊(duì)在這方面的要求也更加地細(xì)化。周琦說：“在NBA，是有人專門負(fù)責(zé)這方面的事情。他們會(huì)監(jiān)督你喝。在一些時(shí)間節(jié)點(diǎn)，會(huì)給你喝不同的東西。在夏訓(xùn)的時(shí)候，我每天要喝五到六次。”而這也讓周琦形成了習(xí)慣。在他回國(guó)的行李箱中，有個(gè)專門的大行李箱是裝滿了從NBA帶回來的能量補(bǔ)充飲品。這顯示出他在這方面的重視程度。

談理想

休斯敦特訓(xùn)結(jié)束后，周琦代表火箭打了NBA夏季聯(lián)賽，他場(chǎng)均出戰(zhàn)21分鐘，得到12分、6.5個(gè)籃板，投籃命中率高達(dá)73%。這樣的表現(xiàn)是他此前特訓(xùn)效果以及與過去這個(gè)賽季磨煉的直接反映?！拔矣X得與之前相比，在自信心上增加了，比如有些球我會(huì)在進(jìn)攻時(shí)更加堅(jiān)決?！鄙?jí)版的周琦在之后回歸到中國(guó)男籃紅隊(duì)，他與球隊(duì)一起征戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)?！拔矣X得我們?nèi)ッ绹?guó)訓(xùn)練也好，去NBA打球也好，最終的目標(biāo)都是回來為國(guó)效力?！敝茜f。

按照計(jì)劃，周琦在結(jié)束亞運(yùn)會(huì)征程后將重返火箭隊(duì)，與球隊(duì)一起打季前賽。新賽季周琦希望自己能有所不同?！澳阆氤蔀槭裁礃拥腘BA球員？”周琦想了想，很認(rèn)真地答道：“希望自己能夠在NBA立足，有穩(wěn)定的上場(chǎng)時(shí)間，并有出色的發(fā)揮?！?/p>

新的賽季周琦將開啟他在火箭隊(duì)的第二個(gè)賽季。與菜鳥賽季相比，現(xiàn)在的周琦經(jīng)歷更多、心態(tài)也更好，這有助于他在火箭隊(duì)獲得更多一些的時(shí)間與表現(xiàn)機(jī)會(huì)。但同樣新賽季將會(huì)充滿艱難與曲折。可即便如此，周琦明確地知道他的目標(biāo)與實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)所要走的道路，就像是他之前說的那樣：“既然選擇了來美國(guó)，在這里的每一天都會(huì)全力以赴、盡可能地提高自己。退路有很多，但向前的路只有一條，我也不會(huì)允許自己后退，再苦再難也要繼續(xù)前行?！?/p>