提高高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)

彭曦　韓東旭

一、全民健身計(jì)劃的提出

2016年6月23日經(jīng)李克強(qiáng)總理簽批，國務(wù)院印發(fā)了《全民健身計(jì)劃（2016-2020年）》，這是繼2016年5月以來發(fā)布的《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育 促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》后的重要通知。

國家體育總局局長劉鵬在國新辦召開新聞發(fā)布會，并介紹《全民健身計(jì)劃（2016-2020年）》的有關(guān)情況，他表示，為了更好地貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃（2016-2020年）》，體育總局將陸續(xù)制定印發(fā)《中央、國務(wù)院相關(guān)部委落實(shí)職責(zé)分工》、《群眾冬季運(yùn)動推廣普及計(jì)劃》和《青少年體育振興規(guī)劃》等配套政策文件。

全民健康是國家綜合實(shí)力的重要體現(xiàn)，同時(shí)也是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展進(jìn)步的重要標(biāo)志。全民健身是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段，是全體人民擁有健康體魄、構(gòu)建幸福生活的基礎(chǔ)保障。實(shí)施全民健身計(jì)劃是國家的重要發(fā)展戰(zhàn)略。

在黨中央、國務(wù)院正確領(lǐng)導(dǎo)下，過去五年，經(jīng)過各地各有關(guān)部門和社會各界的共同努力，覆蓋城鄉(xiāng)、比較健全的全民健身公共服務(wù)體系基本形成，為提供更加完備公共體育服務(wù)、建設(shè)體育強(qiáng)國奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。今后五年，面對人民群眾日益增長的體育健身需求、全面建成小康社會的目標(biāo)要求、推動健康中國建設(shè)的機(jī)遇挑戰(zhàn)，需要更加準(zhǔn)確把握新時(shí)期全民健身發(fā)展內(nèi)涵的深刻變化，不斷開拓發(fā)展新境界，使其成為健康中國建設(shè)的有力支撐和全面建成小康社會的國家名片。為實(shí)施全民健身國家戰(zhàn)略，提高全民族的身體素質(zhì)和健康水平，制定全民健身總計(jì)劃。

全民健身計(jì)劃的提出，把體育教育也推向了一個新高度，大學(xué)階段的體育教育是大多數(shù)學(xué)生的最后一次接受體育教育的階段，所在在此階段的大學(xué)體育教育顯得尤為重要。

二、當(dāng)前高職院校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作已開展數(shù)年，通過對比大學(xué)生最近幾年的體測數(shù)據(jù)，學(xué)生的體質(zhì)在下降，很多指標(biāo)都不合格。對學(xué)生的課外活動調(diào)查表明，選擇網(wǎng)絡(luò)游戲、追劇、看小說的學(xué)生比例高于選擇體育運(yùn)動的學(xué)生，因此強(qiáng)化學(xué)生的健身意識、提高學(xué)生的身體素質(zhì)迫在眉睫。

三、提高高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的策略

（一）樹立健身意識，重視體育鍛煉

學(xué)生要從意識上認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，才會從根本上改變現(xiàn)狀。大多數(shù)學(xué)生缺乏鍛煉意識，生活作息不規(guī)律，晚睡晚起，生物鐘顛倒，連正常的體育課都會缺席曠課，要求他們堅(jiān)持鍛煉更是天方夜譚。因此，必須從多個方面對學(xué)生進(jìn)行改善，首先需要家長的正確引導(dǎo)，家長應(yīng)該多關(guān)心孩子的生活，幫助他樹立一個正確的生活方式；其次，需要輔導(dǎo)員的監(jiān)督，學(xué)生在校期間，接觸最多的就是自己的輔導(dǎo)員，因此輔導(dǎo)員要對學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督，早晨要出早操，實(shí)行簽到制，晚上，要進(jìn)行查寢，在規(guī)定時(shí)間斷網(wǎng)斷電，讓學(xué)生養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣；最后，就需要體育教師給予正確的指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立信心，掌握相應(yīng)的技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣等。從多方面幫助學(xué)生樹立正確的健身意識。

（二）制定相關(guān)政策，提高體育地位

學(xué)校各系部對學(xué)生獎學(xué)金或者優(yōu)秀生的評選方法的制定，應(yīng)該考慮把體育成績納入考核標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生不僅在文化課方面要做到優(yōu)秀，在體育鍛煉方面也要重視，不能只依據(jù)文化課成績來評價(jià)學(xué)生，要綜合考核，讓學(xué)生真正做到“德智體”全面發(fā)展。如果有學(xué)院和系部的大力支持，體育教育活動的開展將會更加順利。

（三）豐富課程資源，學(xué)生自主選擇

在體育課程的選擇上，應(yīng)該保證課程的多樣性和針對性，讓學(xué)生根據(jù)自己的愛好和興趣進(jìn)行自主選擇。興趣是最好的老師，只有讓學(xué)生首先感興趣，才能讓他產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。同時(shí)，也要根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)、性別特點(diǎn)、專業(yè)特點(diǎn)等多方面因素來開展不同的體育課程，比如像會計(jì)專業(yè)這樣女生較多的專業(yè)，應(yīng)該多開設(shè)一些操舞類、形體類的體育課程；像理工科類男生較多的專業(yè)，可以多開展一些球類、動態(tài)類等課程。

（四）完善體育設(shè)施，改善體育條件

學(xué)院要想有序開展體育運(yùn)動，場館和設(shè)施等硬性指標(biāo)很重要。要保證良好的體育設(shè)施，才能激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情。所以，學(xué)校應(yīng)該盡可能多地完善場館，保證學(xué)生能夠自主選擇的每一項(xiàng)運(yùn)動都能開展起來。

（五）開展第二課堂，加強(qiáng)課外活動

大學(xué)生的體育公選課一般都是一周兩個課時(shí)，這與我們提倡的“每天鍛煉一小時(shí)”的鍛煉口號相差甚遠(yuǎn)。因此，我們在做好體育教學(xué)工作基礎(chǔ)之上，還要求組織好第二課堂，積極成立體育社團(tuán)，開展社團(tuán)活動，形成良好的課余體育鍛煉氛圍，對體育教學(xué)進(jìn)行補(bǔ)充，與第一課堂做好銜接。體育社團(tuán)活動也要求多樣性，讓學(xué)生能夠自愿加入，積極主動地參與鍛煉。

（六）承辦體育比賽，做到以賽促教

學(xué)校應(yīng)該多舉辦一些體育項(xiàng)目的比賽，或者開展比賽周、比賽月，使體育比賽常規(guī)化、常態(tài)化，通過體育比賽來促進(jìn)體育教學(xué)工作的開展，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，樹立學(xué)生終身鍛煉意識。

四、結(jié)語

提高大學(xué)生身體素質(zhì)是一項(xiàng)長期的、復(fù)雜的工程，需要國家、學(xué)校、家長及學(xué)生本人多方面的共同努力。不斷深化體育教育改革，進(jìn)一步推進(jìn)高校體育教育的多樣化，加強(qiáng)學(xué)校體育教師隊(duì)伍和體育設(shè)施建設(shè)，體育課教學(xué)與第二課堂的結(jié)合，不斷探索提高大學(xué)生身體素質(zhì)的方法和途徑，促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。

（作者單位：安徽中澳科技職業(yè)學(xué)院）