趙遠征

中圖分類號：G808 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2018）06-191-01

摘要 我們應(yīng)該培養(yǎng)射手以任務(wù)取向為主的認(rèn)知動機，鼓勵運動員經(jīng)常依據(jù)自己在比賽中所付出的努力、領(lǐng)悟水平及行為效果來評價他們的成功，而不是以是否完全取勝來評價。

關(guān)鍵詞 射擊射箭 比賽目標(biāo)取向 任務(wù)取向 自我取向

一、兩種比賽目標(biāo)取向比較及其在比賽中的不同表現(xiàn)

動機的認(rèn)知理論認(rèn)為：盡管人們同處于成就情境，他們對成就情境中目標(biāo)的認(rèn)知不同、態(tài)度不同，即對什么是成功的理解、如何獲得冠軍的思路不同。同樣有奪冠軍的抱負，甲可能想：奪冠軍是長期奮斗目標(biāo)。只要不斷努力，增強實力，超越自己，就會具備奪冠可能；乙卻可能想：要想奪冠就必須超過對手，不能超過別人也就不能算成功，也就丟了面子，說明自己沒本事。前者叫任務(wù)取向；后者叫自我取向。

自我取向在比賽中的表現(xiàn)

對勝敗結(jié)果的想法：1.只有勝敗結(jié)果最重要，得了冠軍說明一切，有了一切，所以將每次比賽都當(dāng)成鬼門關(guān)，抱著“不成功便成仁”的心情參加比賽；2.以前名氣不大、壓力不大，現(xiàn)在已經(jīng)得過冠軍，名聲大了再比不好就沒面子了；3.如果這次打不好，可能不讓我在省隊了；如果這次打不好，可能不讓我參加全國大賽了；4這次非拿到金牌不可，這次非拿到席位不可，這次非打到多少環(huán)不可；5.擔(dān)心拖團體的后腿，丟面子。以上想法表明，他們是帶著對結(jié)果的顧慮，甚至是對結(jié)果的懸念去打比賽的，說明自我取向的人在活動中考慮的是個人的面子和功利心，投進了自己的自尊心。

任務(wù)取向在賽場上的表現(xiàn)

對勝敗與比賽過程的表現(xiàn)：只要我盡力了，正常發(fā)揮了，“盡心盡力、發(fā)揮水平、力爭金牌”，我就完成了任務(wù)；打好像我，打壞認(rèn)可；不怕沒機會，就怕沒本事；一心一意把握過程。過去的不必多想，最后的結(jié)果也沒用，管好現(xiàn)在最重要；抓住好動作感覺不放，賽前練習(xí)專心致志體會好的動作感覺，并把它貫徹在比賽全過程中；敢于把平時的好動作用到比賽中去。

對自己的看法：有清晰和恰當(dāng)?shù)哪芰ψ晕抑X；對失誤有正確認(rèn)識，比賽中出現(xiàn)偏離，能敏銳地意識到（對動作的感覺而不是對結(jié)果的恐瞑），做出明確判斷（是姿勢動作還是表尺問題），對動作感覺處于清醒狀態(tài)，不產(chǎn)生消極聯(lián)想，情緒仍能穩(wěn)得住，心理壓力不是很大，問題能得到及時處理，不降低或改變能力知覺；對比賽名次的考慮，比到最后知道自己名次在前，但能明白，“勝利在望決不是勝利在握”能夠堅定地用嫻熟的技術(shù)表現(xiàn)來克制結(jié)果所帶來的干擾。比賽獲勝并不能說明發(fā)揮都好，也會存在問題，比賽失敗并不能說明發(fā)揮都不好，而且對真實存在問題更有可能認(rèn)真思考，找到成功之道，以利再戰(zhàn)；流暢狀態(tài)與巔峰體驗的出現(xiàn)，“比賽是一種享受”、除了自己、槍和靶之處，其他事物都不存在”等。

任務(wù)取向是能夠促進發(fā)揮和走向成功的理想狀態(tài)。高任務(wù)傾向者對成功的理解更有利于積極的自我控制；高自我取向者對成功的理想增加了發(fā)揮的難度。在每個人的認(rèn)知動機取向上，兩種目標(biāo)取向都有，但所占比重不同，有人把行為結(jié)果看得很重，與名和利、臉面與尊嚴(yán)靠得近，自我取向占了主導(dǎo)；有^傾注精力于過程，認(rèn)真投入所從事的活動，與挖掘自身潛力和發(fā)現(xiàn)事物特征和規(guī)律為主，任務(wù)取向占了主導(dǎo)。我們應(yīng)該培養(yǎng)射手以任務(wù)取向為主的認(rèn)知動機，鼓勵運動員經(jīng)常依據(jù)自己在比賽中所付出的努力、領(lǐng)悟水平及行為效果來評價他們的成功，而不是以是否完全取勝來評價。

二、確立合理的比賽目標(biāo)取向

（一）確立任務(wù)取向目標(biāo)（和自己比）而非自我取向目標(biāo)（和他人比）

比賽中有兩種目標(biāo)左右著我們的心理狀態(tài)，分別是任務(wù)取向和自我取向。任務(wù)取向占主導(dǎo)時運動員比賽的目標(biāo)在于自我提高技術(shù)，是自己與自己比，成功以自我提高程度為參照標(biāo)準(zhǔn)，不受他人成績或表現(xiàn)的干擾，結(jié)果控制在自己手中，因此不易感到焦慮；自我取向占主導(dǎo)時運動員比賽的目標(biāo)在于超過別人，只有成績比別人好，才能感覺到成功，心理和行為被比賽結(jié)果牽著走，容易感到緊張焦慮，稍有失誤就急躁或亂套，一旦遇到困難更容易垂頭喪氣，放棄努力。

（二）確立可操作性目標(biāo)而非結(jié)果性目標(biāo)（舉例）

李勃對以往比賽的回顧：“1998年世界杯比賽，埃及風(fēng)沙大，賽前我也想到這一點了，但我打算用這場比賽來檢驗冬訓(xùn)以來技術(shù)動作和打法上的一些調(diào)整，只是來實踐技術(shù)動作和打法。比賽那天5、6級風(fēng)，形成沙塵暴，但當(dāng)時我內(nèi)心只想要實踐和檢驗動作，比賽中很投入，注意力集中在技術(shù)動體系上，另一方面，那次比賽對風(fēng)的處理也很成功，如果風(fēng)僅僅是大而風(fēng)速不變，我就不停下來，控制好自己的動作，抓看靶，以看帶動，不規(guī)則的靶子也能很漂亮地打中，風(fēng)速變時，我就等這陣風(fēng)過去再報好，我想裁判在這種氣候條件下不會過于苛求時間。