我是上世紀(jì)五十年代中期生人，雖然年過六旬，但身體依然健壯，頭上白發(fā)不多。很多人看到我身體這么好，都問我是怎么保養(yǎng)的。其實(shí)我也沒有什么秘訣，就是從小熱愛的書法藝術(shù)使我“青春常在”。

我自幼與書法有緣，小時(shí)候沒上學(xué)看別人寫大字，就覺得好看，久久不愿離開。上學(xué)以后，更是喜愛書法。以后，在工作中更是時(shí)時(shí)研磨。從臨摹歐、柳入門，得益于王羲之父子，遍臨各家名帖，追求“古拙遒勁、豐筋瘦骨”之美，形成了獨(dú)特的風(fēng)格。至今研習(xí)書法藝術(shù)已經(jīng)50多年了?？梢哉f畢生致力于書法的學(xué)習(xí)、傳承、研究、創(chuàng)作和教學(xué)，是黑龍江省書法家協(xié)會(huì)成立之初的早期會(huì)員。上世紀(jì)八十年代，我曾多次在國內(nèi)外的書法展覽中獲獎(jiǎng)。有《行書運(yùn)筆十法》、《鋼筆字跳躍速寫法》、《硬筆書法漫談》、《硬筆書法縱橫談》等論著發(fā)表，在《黑龍江日報(bào)》、《哈爾濱日報(bào)》等報(bào)刊開過書法講座、發(fā)表過書法理論文章。

書法，是漢字的書寫藝術(shù)。研習(xí)書法，是一項(xiàng)高雅的愛好，也是一種修身養(yǎng)性的好辦法，自古就有“壽從筆端來”的說法。書法能調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)人的身心健康。有人甚至說書法是防治心身疾病的非藥物療法。俗話說，言為心聲，書為心畫，研習(xí)書法能陶冶人的情操，賦予生命積極向上的活力，使人在藝術(shù)、眼界、胸襟、修養(yǎng)、氣質(zhì)上都得到升華。有醫(yī)學(xué)專家研究過，在可使人長壽的十幾種養(yǎng)生方法中，書法名列榜首。我國從漢代至清代，在人均壽命45～50歲的情況下，著名書法家的平均壽命約為80歲，例如，唐代的柳公權(quán)87歲、歐陽詢84歲、虞世南80歲；其后的楊維禎74歲、文征明89歲、梁同書92歲、翁同龢85歲等，這并不是偶然，常年研習(xí)書法對這些大書法家的長壽起到非常大的作用。

除了熱心義務(wù)教學(xué)之外，我每天都堅(jiān)持書寫國學(xué)經(jīng)典。在一間簡陋的工作室里，每部經(jīng)典先由“手書國學(xué)經(jīng)典”團(tuán)隊(duì)的志愿者用鉛筆抄校，然后我用毛筆小楷寫成。每天，除了教學(xué)，所有時(shí)間幾乎都用在了書寫經(jīng)典上，早5點(diǎn)到晚10點(diǎn)都是工作時(shí)間，每天至少要寫15小時(shí)以上，睡眠常常不足7個(gè)小時(shí)。餓了吃一碗清水面，渴了喝一杯涼開水，我不飲茶、不喝酒、不吸煙，一天飲食5元錢差不多就夠了。我經(jīng)常謝絕聚會(huì)，遇到躲不開的筆會(huì)，就匆匆到場寫完作品就返回。近幾年，我已經(jīng)抄寫了300多萬字國學(xué)經(jīng)典。

書法似乎也可以算是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)。練習(xí)書法不僅要揮毫潑墨，還要用心用神用氣。每日臨池握筆，開卷書寫，必然端坐凝視，專心致志。寫字時(shí)頭正、肩松、身直、臂開、足安；執(zhí)筆則指實(shí)、掌虛、掌豎、腕平、肘起。一身之力由腰部漸次過渡到肩—肘—腕—掌，最后貫注到五指，運(yùn)行于毫端。古人云：“力發(fā)乎腰”，“務(wù)使通身之力奔赴腕下”，就是指此而言。練字看上去只是手在動(dòng)，其實(shí)全身的氣血都在運(yùn)行，書寫者絕慮凝神，心正氣和，身安意閑，血脈通暢，似乎進(jìn)入了“練功”的境地。因此，練書法被許多人比喻為“練氣功”，對健康十分有利。