余淑君

朋友借錢，過了很久才還。丈夫很忙，忘了結(jié)婚紀(jì)念日……應(yīng)該說，這都是些小事，但在有些人眼里，卻是讓人耿耿于懷、遲遲放不下的“大事”。

《弟子規(guī)》里有一句話“財(cái)物輕，怨何生；言語忍，憤自泯”。意思是大家把財(cái)物看輕了，相互間就不會(huì)產(chǎn)生怨恨；說話忍讓了，憤恨自然就會(huì)消除。當(dāng)我們覺得錢財(cái)上受到損失，或精神上受到不公平待遇，性格激烈的人便會(huì)憤然而起討回公道；性格內(nèi)向者則會(huì)忍氣吞聲，不作計(jì)較。但無論哪種人，必然會(huì)對計(jì)較的對象產(chǎn)生對立情緒，彼此的關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)隔閡甚至沖突。

因此，保持良好的人際關(guān)系，貴在不計(jì)較。這就要求我們：一是對財(cái)物要“輕”，二是對言語要“忍”。有這樣一句話——“人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事?！笨滴跄觊g文華殿大學(xué)士張英有一次處理家人與鄰居爭墻的糾紛時(shí)，寫下一首膾炙人口的詩篇：“千里家書只為墻，讓他三尺又何妨，萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇?！焙芏嘤?jì)較的事，一旦人們站在更高的角度、把它放到更大的空間去看，就會(huì)覺得很可笑。

另一個(gè)方法就是忍。“忍字頭上一把刀”，本義并不是說要忍氣吞聲，而是用一把極快的刀把我們內(nèi)心的缺點(diǎn)切掉。當(dāng)我們因計(jì)較別人的錯(cuò)誤而心生煩惱時(shí)，自己的缺點(diǎn)也暴露出來：斤斤計(jì)較、刻薄、愛生氣……如果我們能“忍”，把注意力放在覺察和改正自己的缺點(diǎn)上，就會(huì)減少負(fù)面情緒，甚至?xí)兄x他人幫我們認(rèn)識(shí)和改進(jìn)自己。

當(dāng)然，有時(shí)我們也需要做一些溝通來解決問題。交流時(shí)多做“無罪推定”，不要一上來就假設(shè)對方是故意、有惡意，而是假定對方并沒有意識(shí)到其行為造成的影響。這樣自己才會(huì)比較平靜。另外，溝通時(shí)既不要怒目橫眉，也不要忍氣吞聲，用詼諧、柔和的方式明確表達(dá)自己的想法和需要。

“屋寬不如心寬”，一個(gè)心寬的人，身心愉悅和諧，也會(huì)讓周圍的人更自在舒服。