淺析激勵(lì)法在部隊(duì)體能訓(xùn)練中的運(yùn)用

摘要：通過(guò)合理運(yùn)用激勵(lì)手段來(lái)提升部隊(duì)體能訓(xùn)練成效。包括制定合理的目標(biāo)，發(fā)揚(yáng)軍事民主，營(yíng)造比學(xué)趕幫超的氛圍，關(guān)心理解戰(zhàn)士，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造性，給予適當(dāng)?shù)膲毫Φ仁侄瓮怀黾?lì)的藝術(shù)性從而提升訓(xùn)練積極性、主動(dòng)性。

關(guān)鍵詞：激勵(lì)藝術(shù)性；訓(xùn)練積極性；方法與成效

激勵(lì)，是一門(mén)教學(xué)藝術(shù)。加強(qiáng)這門(mén)教學(xué)藝術(shù)的修養(yǎng)，可以充分調(diào)動(dòng)戰(zhàn)士訓(xùn)練的積極性。通過(guò)合理的激勵(lì)手段來(lái)提升體能訓(xùn)練水平是體能訓(xùn)練中重要的環(huán)節(jié)?，F(xiàn)實(shí)中，純粹的精神激勵(lì)或物質(zhì)激勵(lì)是不存在的，每一種激勵(lì)方法大都為此二者的綜合。在日常的體能訓(xùn)練中，既要增強(qiáng)激勵(lì)的藝術(shù)性，又要確保激勵(lì)方法的有效性。組訓(xùn)者在把握戰(zhàn)士需求后，要充分利用各種激勵(lì)方法，調(diào)動(dòng)戰(zhàn)士積極性。九十年代提倡科學(xué)練兵以來(lái)，部隊(duì)在體能訓(xùn)練中采用的激勵(lì)方法形式越來(lái)越多樣化，比如：團(tuán)結(jié)激勵(lì)、情感激勵(lì)、鼓動(dòng)激勵(lì)、競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)、強(qiáng)化激勵(lì)及參與激勵(lì)等。在部隊(duì)基層訓(xùn)練中，下面幾種激勵(lì)方法，效果更為明顯。

1、通過(guò)目標(biāo)式激勵(lì)提高訓(xùn)練成效。通過(guò)設(shè)置適當(dāng)目標(biāo)調(diào)動(dòng)戰(zhàn)士訓(xùn)練積極性。一個(gè)人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的把握越大，預(yù)估達(dá)到目標(biāo)的概率越高，達(dá)到目標(biāo)的價(jià)值越高，激發(fā)的動(dòng)機(jī)就越強(qiáng)烈，積極性也就越高。訓(xùn)練者運(yùn)用目標(biāo)激勵(lì)，調(diào)動(dòng)戰(zhàn)士的訓(xùn)練積極性的同時(shí)，要把握如下幾點(diǎn)：一是目標(biāo)設(shè)置要適當(dāng)。即提出的某個(gè)目標(biāo)，要與一般戰(zhàn)士的能力相適應(yīng)。二是訓(xùn)練內(nèi)容要具體，設(shè)置的訓(xùn)練目標(biāo)應(yīng)具體化，能夠量化的盡量以數(shù)量要求提出。例如：通過(guò)做俯臥撐提高上肢力量的訓(xùn)練中，組訓(xùn)者應(yīng)當(dāng)對(duì)俯臥撐提出數(shù)量上的要求，即每組個(gè)數(shù)、做的組數(shù)、每組的時(shí)間間隔提出具體要求。三是大目標(biāo)和小目標(biāo)的合理制定。大目標(biāo)即總目標(biāo)或遠(yuǎn)期目標(biāo)；小目標(biāo)即階段目標(biāo)或近期目標(biāo)。只有總目標(biāo)，沒(méi)有階段目標(biāo)，容易使戰(zhàn)士產(chǎn)生渺茫感，只有近期目標(biāo)，沒(méi)有遠(yuǎn)期目標(biāo)，容易目光短淺。因此，組訓(xùn)者要把握訓(xùn)練進(jìn)度，因人施訓(xùn)，制定出科學(xué)的目標(biāo)，激發(fā)戰(zhàn)士訓(xùn)練熱情，提高訓(xùn)練水平。

2、通過(guò)勉勵(lì)式激勵(lì)提高訓(xùn)練熱情。這是部隊(duì)常用的手段之一。以勉勵(lì)的口氣布置任務(wù)，可以充分喚醒人的自尊心，激發(fā)內(nèi)在榮謄感，充分發(fā)揮其潛能。生硬的命令，不利于提升戰(zhàn)士的訓(xùn)練主動(dòng)性和創(chuàng)造性，反而降低了他們的訓(xùn)練熱情。打個(gè)比方：組織五公里越野，組訓(xùn)者提出要求：“你們必須給我在20分鐘前跑完，跑不完的要受罰！”從戰(zhàn)士層面來(lái)看這樣的訓(xùn)練效果肯定不會(huì)好，因?yàn)樗麄兪菐е檻]，帶著心里負(fù)擔(dān)去搞訓(xùn)練。但是換成勉勵(lì)式的口吻：“大家要大膽地跑，不及格沒(méi)關(guān)系，只要盡全力就是最好的?！睉?zhàn)士聽(tīng)了放下心理負(fù)擔(dān)，全身心投入訓(xùn)練中，效果肯定比前者要好。

3、通過(guò)參與式激勵(lì)提高訓(xùn)練民主性。在部隊(duì)，參與式激勵(lì)要求組訓(xùn)者充分發(fā)揚(yáng)民主，發(fā)動(dòng)參訓(xùn)者參與訓(xùn)練計(jì)劃的制定，調(diào)動(dòng)戰(zhàn)士訓(xùn)練的積極性，激發(fā)其訓(xùn)練的潛能。運(yùn)用參與激勵(lì)要注意把握幾點(diǎn)：一是發(fā)揚(yáng)民主，虛心聽(tīng)取戰(zhàn)士好的訓(xùn)練意見(jiàn)和建議；二是端正態(tài)度，戰(zhàn)士要端正態(tài)度，聽(tīng)從組訓(xùn)者的安排，使激勵(lì)效果最大化。三是正確處理民主與集中的關(guān)系， 防止“一言堂”的現(xiàn)象。

4、通過(guò)獎(jiǎng)懲式激勵(lì)促進(jìn)訓(xùn)練積極性。就是通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰等手段，來(lái)達(dá)到調(diào)動(dòng)人的積極性的目的。獎(jiǎng)懲得當(dāng)能夠有效地調(diào)動(dòng)戰(zhàn)士的訓(xùn)練積極性。反之，則會(huì)挫傷戰(zhàn)士的訓(xùn)練熱情。對(duì)戰(zhàn)士實(shí)施獎(jiǎng)懲時(shí)，首先要及時(shí)，事過(guò)境遷就很難達(dá)到強(qiáng)化和激勵(lì)的作用。其次，要堅(jiān)持原則，賞罰分明。如果濫施獎(jiǎng)懲，就失去了獎(jiǎng)懲的意義。再次，不可過(guò)于頻繁和重復(fù)。頻繁和重復(fù)的賞罰，其效果會(huì)發(fā)生遞減，甚至還可能產(chǎn)生負(fù)效應(yīng)。

5、注重發(fā)揮環(huán)境對(duì)人的激勵(lì)作用。實(shí)踐證明，積極主動(dòng)、銳意進(jìn)取、奮發(fā)向上的群體環(huán)境和心理氛圍，能夠激發(fā)起人的熱情。在訓(xùn)練中我們應(yīng)該努力營(yíng)造這樣的環(huán)境和心理氛圍，充分發(fā)揚(yáng)比學(xué)趕幫超，以激勵(lì)斗志，保持旺盛活力，避免厭倦心理的產(chǎn)生和滋長(zhǎng)。

此外，行為激勵(lì)，關(guān)懷激勵(lì)，支持激勵(lì)，數(shù)據(jù)激勵(lì)等方法，都能調(diào)動(dòng)戰(zhàn)士的積極性。調(diào)動(dòng)戰(zhàn)士的積極性，要因人、因地、因時(shí)而異。在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，激勵(lì)方法是無(wú)限多樣的。

（二）激勵(lì)手段的運(yùn)用要注重成效。

1、要善于引導(dǎo)，掌握激勵(lì)的主動(dòng)權(quán)。作為組訓(xùn)者，必須以長(zhǎng)遠(yuǎn)、成熟和發(fā)展的眼光看問(wèn)題，在組織體能訓(xùn)練的時(shí)候要充分利用需要的潛在性和延展性，進(jìn)行正確的引導(dǎo)和糾正，把握主動(dòng)權(quán)。要時(shí)常激勵(lì)他們“當(dāng)兵不習(xí)武，不算盡義務(wù)，武藝練不精，不算合格兵”。

2、要注意戰(zhàn)士的心理變化。體能訓(xùn)練的過(guò)程是由戰(zhàn)士的生理、心理變化以及訓(xùn)練環(huán)境等因素構(gòu)成。心理因素是影響訓(xùn)練水平的重要因素，它影響戰(zhàn)士身體機(jī)能的改善。研究表明，在一定的范圍之內(nèi)，心理壓力與訓(xùn)練效果是成反比的，不適當(dāng)?shù)男睦韷毫υ酱螅?xùn)練的效果越差。因此，在利用激勵(lì)方式時(shí)要抓住戰(zhàn)士的心理，從而更好的進(jìn)行體能訓(xùn)練。

3、要控制好適量的激勵(lì)量。激勵(lì)是現(xiàn)代部隊(duì)，乃至整個(gè)社會(huì)強(qiáng)調(diào)得較多的一種管理方法，但卻不是萬(wàn)金油，在使用時(shí)一定要審時(shí)度勢(shì)，在合適的時(shí)機(jī)給予激勵(lì)，同時(shí)也要注意給予適度的激勵(lì)，以免激勵(lì)失度造成負(fù)面效應(yīng)。作為組訓(xùn)者，在組織體能訓(xùn)練時(shí)，就要注意掌握好戰(zhàn)士的身體，心理，以及其它相關(guān)的情況，適度的進(jìn)行激勵(lì)，以有效的促進(jìn)戰(zhàn)士的訓(xùn)練積極性，提高訓(xùn)練的效果。

4、要增強(qiáng)激勵(lì)的藝術(shù)性，確保激勵(lì)方法管用。通過(guò)分析基層部隊(duì)確實(shí)有必要加強(qiáng)激勵(lì)藝術(shù)的應(yīng)用，以此提升部隊(duì)訓(xùn)練熱情，提高部隊(duì)的戰(zhàn)斗士氣，激發(fā)戰(zhàn)士的巨大潛力，增強(qiáng)必勝的信心。這就要求我們首先要營(yíng)造一個(gè)良好的訓(xùn)練環(huán)境，以激勵(lì)戰(zhàn)士的內(nèi)在動(dòng)力。其次要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)寬松的人文環(huán)境，以激勵(lì)戰(zhàn)士的需求動(dòng)力；在管理中，強(qiáng)調(diào)以人為本，而在體能訓(xùn)練中，良好的人文環(huán)境能使戰(zhàn)士身體和心理更輕松愉快，而訓(xùn)練的積極性就會(huì)更高，訓(xùn)練效果也會(huì)更好。

作為組訓(xùn)者，應(yīng)當(dāng)因人施教，綜合各種激勵(lì)原則，靈活應(yīng)用各種激勵(lì)手段。振奮精神，鼓舞士氣，把人的積極性、創(chuàng)造性調(diào)動(dòng)起來(lái)。

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[5]《警旅人生與心理健康咨詢》王霞珊

作者簡(jiǎn)介：葛玉順（1974年出生），男，新疆奎屯人，碩士，武警警官學(xué)院軍事訓(xùn)練系擒敵教研室講師。