馬文斌 黨小燕

摘要：隨著新課程改革工作的不斷深入，讓學(xué)生積極主動的參與到學(xué)習(xí)過程中，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，通過接受性學(xué)習(xí)與研究性學(xué)習(xí)的結(jié)合，形成自主、合作和探究的學(xué)習(xí)方式。因此，在體育教學(xué)中要重視研究性學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)自主探究、實際體驗和合作交流的學(xué)習(xí)方式，鼓勵學(xué)生敢于質(zhì)疑，敢于實踐，敢于創(chuàng)新，并能與已有知識進行有機整合。

關(guān)鍵詞：彎道跑技術(shù);競爭;合作

中圖分類號：C623.8

文獻標識碼：A

文章編號：1672 - 9129（2018）12 - 0183 - 02

1 指導(dǎo)思想

本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，是在水平五目標的引領(lǐng)下，依據(jù)高一學(xué)生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定的。在本課的設(shè)計上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會適應(yīng)方面的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。

2 說教材

教材內(nèi)容為彎道跑技術(shù)的練習(xí)。屬于田徑類模塊教學(xué)內(nèi)容之一。根據(jù)體育教學(xué)的目標任務(wù)和學(xué)生的實際情況，培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣和愛好，使學(xué)生掌握一些田徑運動的基本知識，基本技術(shù)，基本技能和運用田徑運動項目科學(xué)鍛煉身體。發(fā)展身體，岑強體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛，吃苦耐勞，奮發(fā)向上的精神的教學(xué)任務(wù)。

3 教學(xué)重點和難點

重點：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。

難點：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。

4 教學(xué)目標

4.1 認知目標：了解跑的基本知識，理解彎道跑在健身活動中的重要性，激發(fā)學(xué)生跑的興趣，使學(xué)生初步掌握彎道跑的技術(shù)，能用合理的速度，發(fā)展奔跑能力，克服離心力，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，嘗試彎道跑的技術(shù)原理，并能明確科學(xué)鍛煉的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)，增進健康。

4.2 技能目標：讓學(xué)生正確掌握彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，并學(xué)以致用，增強體能。

4.3 情感目標：發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)組織性、紀律性、競爭意識、學(xué)生團結(jié)合作的意識和積極進取和拼搏精神。

5 教與學(xué)過程的設(shè)計思路

5.1 激發(fā)運動興趣階段。以游戲的方式把學(xué)生引領(lǐng)進一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，并達到熱身目的，從而為學(xué)習(xí)主教材做好準備。

5.2 掌握運動技能和提高階段。通過靈活多樣的教學(xué)方法與手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)習(xí)掌握彎道跑技術(shù)的同時，提高學(xué)生自主實踐的能力，為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。以接力賽的形式提高學(xué)生運動技能，團體合作意識和競爭意識。

5.3 結(jié)束調(diào)整階段。上述練習(xí)學(xué)生的身體負荷已經(jīng)達到了一定的強度指數(shù)身體機能開始下降，通過放松練習(xí)，讓學(xué)生在歡快中結(jié)束本課。

6 教與學(xué)組織策略

教與學(xué)方法上強調(diào)對學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，力求從學(xué)生學(xué)法人手教學(xué)圍繞學(xué)法開展.本課以學(xué)生探究練習(xí)為主，教師只起引導(dǎo)，調(diào)控的作用。教學(xué)中以賠養(yǎng)興趣為主線分別采用了游戲的方法、探究的方法、演示的方法、合作的方法、競賽的方法。課堂上采用男女生分組對抗的形式增強學(xué)生的競爭意識和集體意識。

6.1 （1）學(xué)生進行游戲：講解游戲規(guī)則，組織學(xué)生進行游戲并當裁判（2）組織學(xué)生進行徒手操練習(xí)，注意力高度集中，教師監(jiān)督學(xué)生的練習(xí)過程（3）學(xué)生認真做動作（4）聽教師指揮（5）注意安全。

6.2 學(xué)生體驗彎道跑：教師請學(xué)生帶著問題體驗彎道跑-（1）學(xué)生體驗彎道跑并講述自己彎道跑體驗，說出彎道跑的要領(lǐng)（2）學(xué)生慢速體驗彎道跑（3）學(xué)生快速體驗彎道跑。

6.3 學(xué)習(xí)彎道跑：教師講解示范正確的彎道跑技術(shù)，彎道到直道和直道到彎道的練習(xí)。

6.4 直道切入彎道跑：教師組織學(xué)生進行各種練習(xí)。（1）布置學(xué)生進行彎道跑練習(xí)。（2）教師集體糾正錯誤動作。（3）找學(xué)生演示。

6.5 男女生彎道跑接力比賽：組織學(xué)生比賽做好裁判。

游戲“十字接力跑”

方法：將學(xué)生分成四組，分別站在十字線上指定的位置，排頭跑完一圈后回來傳給下一名同學(xué)以此類推，每隊最后一名隊員先到達的為優(yōu)勝隊。

規(guī)則：必須沿規(guī)定的路線進行

要求：注意安全

6.6 總結(jié)評價學(xué)生的學(xué)習(xí)，指出不足的地方，提出改進的方法。

7 教學(xué)反思

7.1 教學(xué)思路。本課采用啟發(fā)式教學(xué)方法，由游戲的方式導(dǎo)入，讓學(xué)生在游戲中體驗彎道跑;然后帶著問題自己體驗彎道跑并回答問題，總結(jié)彎道跑的技術(shù)要領(lǐng);帶著正確的技術(shù)概念進入學(xué)習(xí)彎道跑;由直道切人彎道體驗直道彎道的區(qū)別;通過教學(xué)比賽鞏固提高彎道跑技術(shù)。

7.2 本課的亮點。用兩個同心圓組織游戲熱身，讓學(xué)生在圓形場地上體會彎道跑的動作要領(lǐng)，從而讓學(xué)生對跑彎道有一個深刻的印象。（1）通過游戲?qū)说姆绞?，讓學(xué)生在游戲過程中體驗彎道跑，激發(fā)學(xué)生的興趣并充分熱身。（2）采用小彎道場地讓學(xué)生深刻體會彎道跑并在跑動中保持身體平衡;從兩個圓外拉切線到一點，讓學(xué)生在切線上跑動并切入彎道體會直道和彎道的跑動區(qū)別，并從技術(shù)上加以區(qū)分。（3）課堂上采用男女生分組對抗的形式，并要求男生讓距，從而培養(yǎng)學(xué)生寬容、禮讓的品質(zhì)，增強學(xué)生的競爭意識和集體意識。

7.3 不足之處。（1）遺漏了開始部分的徒手操。（2）課堂氣氛不夠活躍，有待在這方面提高。

7.4 再教設(shè)想。（1）改正本次課的不足，延續(xù)好的方面并加以創(chuàng)新。（2）在練習(xí)方法上加以改進，使課堂氣氛更加活躍。（3）在放松環(huán)節(jié)加以創(chuàng)新，讓學(xué)生充分放松并對下次課充滿期待。

參考文獻：

[1]短距離途中彎道跑技術(shù)研究（綜述）[J]廣州體有學(xué)院學(xué)院，1995 （4）：48 -53

[2]陳全林，閻小云400m內(nèi)外側(cè)彎道跑速度變化之研究[J]遼寧體育科技，2004. 26（ 6）：44 - 45