鄭衛(wèi)軍

《紅樓夢(mèng)》里的賈母，人稱(chēng)老祖宗，不見(jiàn)她打拳、做氣功，卻精神抖擻，耳聰目明。她的養(yǎng)生之道在哪里？賈母的長(zhǎng)壽法，其實(shí)也簡(jiǎn)單，適合每一位老人，即不貪吃、不孤獨(dú)、不找煩。

不貪吃賈府不少山珍海味、美味佳肴，賈母不過(guò)略嘗嘗。她愛(ài)吃甜軟之物，如蓮子羹、糕點(diǎn)之類(lèi)，吩咐下人去做，只是讓大家嘗個(gè)新，自己吃得極少。倒是劉姥姥帶來(lái)的瓜果蔬菜，她情有獨(dú)鐘，歡喜得不得了。

不孤獨(dú)賈母愛(ài)與小輩同樂(lè)，從不擺老祖宗的架子。賈母親近小輩，因?yàn)樾≥厴?lè)事多，這樣，她的心情獲得調(diào)節(jié)不至于悶出病來(lái)。賈母對(duì)人心平氣和，從不發(fā)脾氣，甚至連對(duì)寶玉挨打如此大事，也不像王夫人那么呼天搶地，而是先把兒子賈政趕走，一家子又親親熱熱說(shuō)笑。

不找煩賈母對(duì)錢(qián)及權(quán)勢(shì)看得很淡。整部《紅樓夢(mèng)》，只看到鳳姐想法撈錢(qián)，公子哥兒花錢(qián)如流水，從不見(jiàn)賈母大權(quán)獨(dú)攬，事無(wú)巨細(xì)，而是一概讓鳳姐去打理，無(wú)事一身輕，樂(lè)得瀟灑！