你了解“情緒價(jià)值”嗎

Soyota

身邊的朋友圈，有些夫妻看起來并沒有太大的問題，但最后還是以離婚告終。深究起來，原因竟是“一方無法提供給另一方以‘情緒價(jià)值”，他們只存乎實(shí)用的創(chuàng)造、可見的成果、有效的交流、有目的的行動(dòng)，一方接受不到另一方的“情緒價(jià)值”，內(nèi)在的需求得不到滿足。

什么是“情緒價(jià)值”

簡(jiǎn)單來說，“情緒價(jià)值”就是—個(gè)人影響他人情緒的能力?！獋€(gè)人越能給他人帶來舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒，他的“情緒價(jià)值”就越高；—個(gè)人越容易讓他人產(chǎn)生別扭、生氣和難堪的情緒，他的“情緒價(jià)值”就越低。

在物質(zhì)越來越豐富的當(dāng)下，許多人逐漸有了讓自己保持一定品質(zhì)生活的能力，對(duì)于女性來說，獨(dú)自撫養(yǎng)孩子的能力也越來越強(qiáng)。經(jīng)濟(jì)學(xué)上有個(gè)詞叫做“邊際效用遞減”，簡(jiǎn)單舉例，假如你自己已擁有各大一線品牌包包，你的另一半在你生氣后又給你買了一個(gè)，你的爽感必定不如那種第一次收到大牌包的人。這說明了隨著生活條件的提升，大家會(huì)越來越不注重物質(zhì)，反而更在乎精神的愉悅、心靈的舒適

這種需求的改變，也體現(xiàn)在婚介市場(chǎng)上。如今有30%～40%的姑娘，在擇偶標(biāo)準(zhǔn)里要求男方能和自己三觀一致、有時(shí)間照顧家庭，還得有一份陪自己瘋陪自己浪的激情和浪漫。這也可以解釋，為什么有整體只能打60分的人，卻找到了打90分的對(duì)象——那個(gè)在世俗條件下就打60分的人，也許在“情緒價(jià)值”這一點(diǎn)上能打95分。能讓另一半隨時(shí)保持穩(wěn)定、輕松、舒適的心情的能力，可以說是一種寶貴的超能力，是用多少錢也買不來的。

體現(xiàn)“情緒價(jià)值”的場(chǎng)景示范

你的“情緒價(jià)值”是高還是低呢？來看看下面幾個(gè)常見的場(chǎng)景，如果是你，你會(huì)怎么做？

場(chǎng)景一：和另一半約好了見面時(shí)間，你到見面地點(diǎn)等了已經(jīng)有30分鐘，對(duì)方竟還沒到。

低情緒價(jià)值：使出奪命連環(huán)Call，不耐煩地抱怨：你什么意思？遲到了那么久，不知道我一直在等嗎？

導(dǎo)致的結(jié)果：對(duì)方不僅不體諒你等了那么久，可能還會(huì)煩亂地和你吵架，且下次繼續(xù)不在意約會(huì)時(shí)間。

高情緒價(jià)值：打電話過去，關(guān)切地詢問：你沒發(fā)生什么事吧？我好擔(dān)心你哦！沒關(guān)系，你開車慢點(diǎn)，注意安全！

導(dǎo)致的結(jié)果：對(duì)方覺得你等了這么久，不僅不生氣竟還那么關(guān)心他，滿心愧疚，加速趕來，下次會(huì)格外注意不遲到。

場(chǎng)景二：另一半因?yàn)楣ぷ鞑豁?，回家情緒不高，和你說話也心不在焉。

低情緒價(jià)值：覺察到對(duì)方的不開心以后指責(zé)對(duì)方：能不能別把工作上的破事帶到家里來，我和你說話你到底聽見沒有？

導(dǎo)致的結(jié)果：對(duì)方覺得不被理解，要么干脆遷怒于你，要么關(guān)門自己靜一靜，總之不會(huì)和你深度溝通自己壞情緒的由來，你也失去了一個(gè)了解對(duì)方的機(jī)會(huì)。

高情緒價(jià)值：覺察到對(duì)方的不開心以后，關(guān)切地詢問：今天在單位不順心了嗎？還是因?yàn)樾马?xiàng)目的事嗎？要不要對(duì)我說說看？

導(dǎo)致的結(jié)果：對(duì)方如果愿意說，可能順勢(shì)就將壞情緒排遣出來了；如果不愿意說，起碼感受到了你的關(guān)懷，對(duì)你心懷感激。

對(duì)于很多人而言，剛與對(duì)方戀愛或新婚時(shí)，都會(huì)格外注意為對(duì)方提供高情緒價(jià)值，愛情的荷爾蒙會(huì)讓人在—定程度上改變自我，將“自我”優(yōu)化成—個(gè)細(xì)心、體貼、善解人意、情緒穩(wěn)定的人?？呻S著相處時(shí)間越來越長(zhǎng)，荷爾蒙消散，不再注意為對(duì)方提供高情緒價(jià)值，那個(gè)尖酸刻薄、冷漠自私、情緒起伏不定的“自我”便肆無忌憚地出來撒野，這也是為什么很多夫妻在—起生活的時(shí)間越長(zhǎng)就越受不了對(duì)方的原因。

如何提升自己的“情緒價(jià)值”

一個(gè)高情緒價(jià)值的人，讓人如沐春風(fēng)、身心愉悅，自然容易獲得朋友和機(jī)會(huì)。于己于人，提高“情緒價(jià)值”都是雙贏的事。建議每個(gè)人都盡量朝著以下幾點(diǎn)努力，先不說事業(yè)運(yùn)會(huì)提升，起碼你的家庭一定會(huì)更和美。

關(guān)注他人，恰當(dāng)回應(yīng) 關(guān)注他人并給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，也是“高情緒價(jià)值”的表現(xiàn)。在婚姻生活中，對(duì)另一半的細(xì)心觀察、妥帖回應(yīng)，不僅讓對(duì)方覺得自己很重要，也會(huì)讓你們的感情更加牢固。

學(xué)會(huì)操控自己的情緒 盡量讓自己情緒穩(wěn)定，不僅能提升你的“情緒價(jià)值”，也有助你成為一個(gè)成熟的人。

提升自我的存在價(jià)值 修煉自我，提升自我的素質(zhì)，自會(huì)吸引更多人到你周圍，這也是“情緒價(jià)值”的提升。

請(qǐng)相信，在人們對(duì)心靈舒適度的需求越來越大的今天，擁有高情緒價(jià)值的人，遲早有一天會(huì)成為最大的人生贏家。

（摘自《女友》2018年8期）